Muitas opções
A síndrome da fadiga crônica (CFS ou ME / CFS ) não é uma doença fácil de tratar: não há um tratamento padrão que funcione para a maioria das pessoas, a doença não é bem compreendida e a comunidade médica está dividida sobre que tipo de tratamento é o mais apropriado. Alguns tratamentos são altamente controversos entre pesquisadores e pacientes.
O que a maioria das pessoas pode concordar, porém, é que o tratamento precisa ser adaptado ao indivíduo.
ME / CFS envolve uma longa lista de possíveis sintomas e anormalidades fisiológicas e todos têm sua própria mistura única deles.
Os regimes de tratamento podem incluir qualquer combinação dos seguintes:
- Prescrição de medicamentos
- Suplementos nutricionais,
- Mudanças dietéticas,
- Mudancas de estilo de vida,
- Terapia comportamental cognitiva (TCC),
- Terapia de exercício gradual (GET),
- Outros tratamentos complementares / alternativos.
É importante que você trabalhe com o seu médico e outros membros de sua equipe de saúde para encontrar o regime ideal para você. Esperar muita experimentação, incluindo alguns contratempos, ao longo do caminho.
Prescrição de Medicamentos
Os médicos prescrevem muitos medicamentos diferentes para ME / CFS. Normalmente, essas drogas são destinadas a gerenciar os sintomas. Alguns médicos, no entanto, acreditam que certos medicamentos podem tornar a doença menos grave. Geralmente, a segunda abordagem é baseada na crença de que a condição é causada e perpetuada por infecções persistentes ou outros processos que mantêm o sistema imunológico trabalhando horas extras.
Drogas para ME / CFS podem incluir antivirais, antidepressivos (para equilibrar a química do cérebro e / ou tratar comorbidade de depressão), drogas ansiolíticas, auxiliares de sono e medicamentos para ajudar com sintomas como dor ou febre. Alguns médicos também prescrevem medicamentos ADD / ADHD para ME / CFS.
A maioria das pessoas tem que experimentar várias drogas e combinações de drogas antes de descobrir o que funciona melhor para elas.
Suplementos nutricionais
Embora não tenhamos muitas evidências científicas apoiando o uso de suplementos para ME / CFS, muitos médicos e pacientes dizem que são uma parte importante de um regime de tratamento.
Acredita-se que os suplementos comumente recomendados ajudam a estimular o sistema imunológico, aumentar os níveis de energia, melhorar o funcionamento cognitivo ou ajudar a administrar outros sintomas. Como com medicamentos, pode ser preciso muita experimentação para encontrar a combinação certa.
É importante lembrar que mesmo os tratamentos naturais podem causar efeitos colaterais indesejados e interagir negativamente com outros tratamentos, por isso, certifique-se de envolver seu médico nas decisões de tratamento e manter seu farmacêutico informado sobre o que você está tomando.
- Saiba mais: Suplementos por sintoma
- Começando com suplementos
Sua dieta
Tal como acontece com os suplementos, não há provas sólidas de que qualquer dieta seja útil para todos com EM / SFC. No entanto, algumas pessoas com essa condição descobrem que se sentem melhor quando eliminam ou enfatizam determinados alimentos. Um diário de sintomas e / ou uma dieta de eliminação podem ajudá-lo a identificar alimentos que são um problema para você .
Muitas vezes, simplesmente comer mais saudável pode fazer uma diferença significativa.
Se precisar de ajuda, converse com seu médico e / ou consulte um nutricionista.
- Saiba mais: Síndrome da Fadiga Crônica e Dieta
Mudancas de estilo de vida
Isso é difícil de abordar. Certas coisas sobre o seu estilo de vida podem não ser alteráveis, mesmo que sejam prejudiciais para você. Pode ser difícil saber por onde começar.
Mudanças típicas no estilo de vida podem incluir diminuir o estresse , se equilibrar e melhorar os hábitos de sono . Algumas pessoas acham que ajuda a mudar de emprego, trabalhar menos horas ou deixar de trabalhar fora de casa; no entanto, muitas pessoas com ME / CFS podem continuar trabalhando.
A quantidade de mudanças no estilo de vida que você precisa fazer depende de quão gravemente doente você está e de como seu estilo de vida afeta sua doença.
Talvez você não precise alterar muito ou talvez precise fazer alterações radicais.
- Saiba mais: 10 Mudanças no Estilo de Vida para ME / CFS
Terapia cognitiva comportamental
É difícil aceitar mudanças na sua vida impostas pela saúde, e o aconselhamento psicológico ajuda muitas pessoas com esses problemas. A terapia comportamental cognitiva (TCC) destina-se a modificar pensamentos e ações para ajudá-lo a encontrar abordagens mais saudáveis para as coisas e eliminar os maus hábitos .
A TCC é controversa porque alguns médicos preferem usá-la como terapia de primeira linha, enquanto outros acreditam que ela é mais apropriada como tratamento complementar, e outros ainda acreditam que ela pode ser prejudicial.
- Saiba mais: Terapia Comportamental Cognitiva para ME / CFS
Terapia de Exercício Graduada
A terapia de exercício gradual (GET) destina-se a melhorar os sintomas e a saúde geral, iniciando com baixos níveis de exercício e aumentando gradualmente a quantidade e a intensidade.
Algumas pesquisas apoiam a ideia de que níveis adequados de exercício podem ajudar a aliviar os sintomas de ME / SFC. No entanto, a EM / SFC envolve um sintoma chamado mal-estar pós-esforço , o que significa que mesmo o esforço leve pode causar um aumento dos sintomas. Isso tornou o GET controverso como um tratamento para ME / CFS.
- Saiba mais: Exercício e Síndrome de Fadiga Crônica
Medicina Complementar / Alternativa
A maioria dos métodos complementares / alternativos de tratamento não são bem pesquisados para ME / CFS. Algumas pessoas relatam sucesso com elas, enquanto outras não. Esses tratamentos incluem:
Alguns médicos e outros profissionais de saúde, como homeopatas e quiropráticos, desenvolveram protocolos experimentais para ME / CFS. Enquanto alguns desses protocolos são baseados em ciência estabelecida ou emergente, muitos não são. Certifique-se de pesquisar cuidadosamente todos os tratamentos que você está considerando e converse com seu médico sobre os possíveis benefícios e riscos.
Fontes:
Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). "Síndrome de Fadiga Crônica: Tratando os Sintomas Mais Disruptivos Primeiro." Acessado em setembro de 2009
Centro Médico da Universidade de Maryland. Todos os direitos reservados. "Síndrome da fadiga crônica - Tratamento" Acessado em setembro de 2009.