1 -
Não desista - ajusteIr à escola pode ser um grande desafio quando você tem fibromialgia , síndrome da fadiga crônica ou outras doenças crônicas. As exigências mentais e físicas da educação podem, às vezes, parecer impossíveis.
No entanto, estar doente não significa que você ou seu filho tenham que parar de trabalhar em direção aos seus sonhos. Pode forçá-lo a desacelerar e fazer alguns ajustes, no entanto. Com um trabalho estável e um bom plano de jogo, você poderá seguir em frente até alcançar seu objetivo.
2 -
Comunicando-se com instrutoresA comunicação é fundamental. É importante que os instrutores saibam que você ou seu filho precisam de acomodações especiais e podem perder aulas com mais frequência do que outros alunos. Eles podem estar dispostos a fornecer esquemas de palestras ou outros auxílios, se souberem que há uma deficiência que pode dificultar o aprendizado.
Se um instrutor não estiver disposto a atender necessidades especiais, fale com um superior. Você deve conseguir uma acomodação razoável com base na deficiência. No entanto, tenha em mente que você pode precisar produzir registros médicos para comprovar as limitações.
3 -
Limitando a carga do cursoNa faculdade, você tem muito controle sobre a carga de um curso. Tente mantê-lo realista e gerenciável para você, e tenha em mente que você pode precisar deixar uma ou duas turmas ao longo do caminho. Se você está recebendo bolsas de estudo ou ajuda financeira, certifique-se de saber quantos créditos precisa manter.
É mais difícil ajustar a carga horária no ensino médio (ou anterior), mas sua escola ou distrito pode oferecer opções que possam ajudar crianças com deficiências. Por exemplo, você pode ir à escola por meio dia e fazer algumas aulas on-line.
4 -
Facilitando Desafios FísicosUm saco de livro pesado não é seu amigo quando você tem fibromialgia ou síndrome de fadiga crônica! Um saco de rodas pode ser muito mais fácil para você do que uma mochila ou uma bolsa sobre o ombro.
Para os alunos do ensino fundamental e médio, talvez seja possível obter um segundo conjunto de livros da escola para que um possa ser deixado em casa em vez de ser levado de um lado para o outro.
Você pode conseguir livros eletrônicos para aulas de inglês e literatura. Os clássicos geralmente estão disponíveis gratuitamente.
Você pode querer considerar a gravação de classes, por alguns motivos:
- Pode impedir que suas mãos e braços fiquem sobrecarregados.
- Você pode ouvir mais tarde para ajudar a superar a disfunção cognitiva (nevoeiro cerebral).
Se o campus for grande, veja se você pode agendar as aulas ou providenciar algum tipo de transporte.
5 -
Pense em um tutorUm professor particular pode ajudar você ou seu filho a superar qualquer desafio de aprendizado, bem como recuperar o atraso após a falta de aulas. Tente encontrar alguém que venha a sua casa para que o encontro com ele não consuma ainda mais seus recursos.
Verifique se a sua escola oferece serviços gratuitos de tutoria. Se não, você pode precisar contratar um professor particular. Os estudantes universitários locais podem estar dispostos a ajudar por um custo relativamente baixo.
6 -
Olhe para alternativasPode ser que um ambiente escolar tradicional não seja adequado para você ou seu filho. Se for esse o caso, você pode ter várias alternativas para explorar.
Para a educação básica, a educação em casa, um GED, escolas charter ou escolas particulares podem atender melhor às suas necessidades. Também é possível obter um diploma de ensino médio online. Seus conselheiros escolares podem ajudá-lo a escolher a melhor opção para você.
Para estudantes universitários, algumas escolas oferecem horários flexíveis que podem acomodar melhor uma doença. Você também pode querer verificar em ensino à distância através de uma faculdade ou universidade, bem como faculdades online.
7 -
Seja realistaEmbora seja melhor permanecer otimista em relação à escola, você deve manter uma perspectiva realista, de modo que os contratempos não sejam emocionalmente devastadores. Espere que demore mais para alcançar seus objetivos e que você tenha algumas dificuldades ao longo do caminho.
Se você ou seu aluno tiver problemas para estabelecer metas realistas ou lidar com contratempos, você pode querer considerar um conselheiro de saúde mental para ajudar com esses obstáculos.
Aqui está a ajuda: definir metas
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Trabalhar para uma saúde melhorA melhor coisa que podemos fazer por nós mesmos é salvaguardar nossa saúde e trabalhar para melhorá-la. Esses recursos podem ajudar a manter você ou seu filho funcional através da escola: