Osteoporose

Osteoporose

A osteoporose é uma condição médica que leva ao enfraquecimento da estrutura óssea do corpo. Também chamada de "doença dos ossos frágeis", a osteoporose torna o osso mais frágil e aumenta sua chance de sustentar um osso quebrado. O osso tem uma estrutura em forma de treliça, muito parecida com um favo de mel. Quando a osteoporose é um problema, há menos osso de suporte e maiores aberturas na rede, levando a uma estrutura mais fraca.

Devido a esse enfraquecimento, os ossos podem ser quebrados com um trauma mínimo.

Ossos quebrados podem ser um problema sério; enquanto algumas dessas fraturas podem ser tratadas com tratamentos simples, outras podem exigir cirurgia e reabilitação prolongada. Devido a essas preocupações, todos devem entender suas chances de desenvolver osteoporose e que medidas podem tomar para evitar o desenvolvimento ou a progressão da osteoporose .

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Quatro coisas importantes a saber sobre a osteoporose

• A osteoporose é comum; cerca de 50 milhões de americanos têm. A osteoporose é mais comum em mulheres, pois há perda acelerada de osso após a menopausa . Os dois fatores mais críticos para determinar quem sofre de osteoporose são a quantidade de massa óssea que um indivíduo acumula na adolescência e na adolescência , e a rapidez com que o perdem depois disso.
  
• Metade das mulheres com mais de 50 anos irá sustentar um osso quebrado resultante da osteoporose. A principal complicação da osteoporose é um osso fraturado . Muitas fraturas resultantes da osteoporose podem ter implicações importantes para a saúde. As fraturas de coluna e quadril são notórias por levar a declínios significativos na função e na saúde geral .
  

• Depois dos 30 anos, você perde osso em vez de ganhá-lo. Dito isto, existem passos que você pode tomar para diminuir a taxa de perda óssea . É por isso que a saúde óssea em jovens, particularmente mulheres jovens, é tão crítica. Se eles não construírem osso em sua adolescência, eles terão uma mudança muito maior de desenvolver osteoporose mais tarde na vida.
  
• Existem maneiras de controlar a osteoporose. Enquanto alguns aspectos que determinam a densidade óssea são de seu controle (raça, gênero, etc.), há outros que você pode influenciar (dieta, exercícios, etc.) Estudos mostram que fatores que você não pode controlar são responsáveis ​​por 75% dos casos. a condição, mas os outros 25% dependem de você.

Sinais de osteoporose

A osteoporose é uma doença silenciosa, o que significa que pode ocorrer com poucos ou nenhum sintoma. A menos que uma complicação, como uma fratura, ocorra, há pouco aviso de que existe osteoporose. Há sinais de que você pode procurar ajudar a determinar a probabilidade de desenvolver osteoporose . Esses sinais são conhecidos como fatores de risco para o desenvolvimento da osteoporose.

Os fatores de risco mais comuns para o desenvolvimento de osteoporose incluem:

• Gênero feminino
• Raça caucasiana
• Idade avançada
• Construção esbelta ou pele clara
• Nutrição pobre
• Uso do tabaco
• Alguns medicamentos específicos (por exemplo, esteróides )
• Algumas condições médicas (por exemplo, anormalidades da tireóide )

Diagnosticando a osteoporose

Se houver suspeita de osteoporose, ou se for determinado que um indivíduo tem um alto risco para o desenvolvimento de afinamento ósseo, um teste chamado teste de densidade óssea pode ser realizado para avaliar a densidade óssea. Raios-X típicos não são um teste muito bom para determinar a densidade óssea . Enquanto você pode ouvir um médico afirmando que o osso parece fino em um raio-X, o teste de densidade óssea é um teste muito mais preciso para avaliar a saúde óssea.

Os testes de densidade óssea usam a exposição à radiação para avaliar o osso. Mas, em vez de gerar uma imagem do osso, eles realmente medem quanto do feixe de raios X é absorvido pelo osso. Ao fazer isso, eles podem determinar a densidade do osso e comparar isso com os níveis esperados de densidade óssea. Os testes de densidade óssea são indolores e não invasivos.

Eles podem ser usados ​​para ajudar a orientar tratamentos e ajudar a prever a probabilidade de fratura.

Tratamento da osteoporose

Um dos desafios da perda óssea é que a condição não pode ser facilmente revertida, mas pode ser retardada. Os tratamentos são focados em esforços para manter a densidade óssea e prevenir a perda contínua de osso. Existem alguns casos em que a densidade óssea pode realmente aumentar, mas, novamente, a ênfase é geralmente colocada em esforços para evitar mais perda óssea.

Várias modificações no estilo de vida são eficazes. Estes são passos que todos podem seguir para melhorar a saúde dos seus ossos:

• Participar de exercícios regulares, de preferência em atividades de levantamento de peso em que você está de pé
• Parar de fumar
• Comendo uma dieta saudável
• Garantir que você tenha uma ingestão adequada de nutrientes essenciais , incluindo cálcio e vitamina D , ou tomar suplementos se você não consumir uma quantidade adequada desses nutrientes

Medicamentos podem ser tratamentos eficazes para a osteoporose , e há uma série de opções para diferentes situações.

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As opções incluem:

• Terapia de reposição de estrogênio
• Bisfosfonatos
• Calcitonina
• Moduladores do receptor de estrogênio

A medicação ideal pode ser diferente para diferentes indivíduos. Embora esses medicamentos possam ser eficazes no aumento da densidade óssea, eles também têm possíveis efeitos colaterais . Devido a esses efeitos colaterais potenciais, a desvantagem do medicamento deve ser cuidadosamente avaliada em relação à necessidade de aumentar a densidade óssea para determinar o plano de tratamento mais seguro. Uma discussão aberta com seu médico pode ajudá-lo a entender os prós e contras de sua situação específica.

Prevenção de complicações relacionadas ao osso fino

Ossos quebrados são frequentemente o resultado final da osteoporose. O objetivo do tratamento é evitar a sustentação de um osso quebrado, especialmente um quadril quebrado. Algumas das fraturas mais comuns que ocorrem como resultado da osteoporose incluem:

• Fraturas de pulso
• Fraturas por compressão da coluna
• Fraturas do ombro
• Fraturas da pelve
• Fraturas do quadril
• Fraturas do platô tibial
• Fraturas de tornozelo

Qualquer osso quebrado pode ser o resultado da osteoporose. Enquanto ossos quebrados são tipicamente o resultado de grandes traumas no corpo, como colisões de automóveis ou quedas de escada, em pessoas com osteoporose, essas fraturas podem ocorrer com muito menos energia . Dependendo da gravidade da osteoporose, as pessoas podem sustentar ossos quebrados ao cair de uma posição em pé - ou mesmo sem qualquer trauma conhecido.

Uma palavra de

O maior problema da osteoporose é que ela aumenta sua chance de sofrer uma fratura. Felizmente, existem passos que você pode tomar para evitar a progressão da osteoporose e o risco de sofrer um osso fraturado. A maioria das fraturas relacionadas à osteoporose ocorre como resultado de lesões simples e quedas ao redor da casa. Além de tomar as medidas acima para melhorar a saúde dos ossos, você também pode tomar precauções para evitar a probabilidade de sofrer uma lesão que leve a uma fratura. Configurar sua casa para minimizar suas chances de queda, ter sua visão verificada e garantir que os medicamentos sejam administrados corretamente pode ser útil.

> Fontes:

> Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. OthoInfo: Osteoporose. http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232

> Fundação Nacional de Osteoporose. O que é osteoporose e o que causa isso? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/