Curando os ossos quebrados o mais rápido possível

6 idéias para acelerar a cicatrização óssea após lesão

Fraturas, ossos quebrados - você pode dizer o que quiser, eles significam a mesma coisa - estão entre os problemas ortopédicos mais comuns; Cerca de sete milhões de ossos quebrados são atendidos por médicos todos os anos nos Estados Unidos. A pessoa média em um país desenvolvido pode esperar sustentar duas fraturas ao longo de sua vida.

Apesar do que você pode ter ouvido, um osso quebrado não é pior do que uma fratura, ambos significam a mesma coisa.

De fato, a palavra fratura, de acordo com o Oxford English Dictionary, é definida como "o ato de ser quebrado". Existem diferentes tipos de fraturas e ossos quebrados, mas essas palavras significam a mesma coisa!

Como as fraturas ocorrem

As fraturas ocorrem porque uma área do osso não é capaz de suportar a energia colocada nela (é bastante óbvio, mas se torna mais complicada). Portanto, existem dois fatores críticos para determinar porque uma fratura ocorre: a energia do evento e a força do osso.

A energia pode ser repentina, de alta energia (por exemplo, acidente de carro) ou crônica, de baixa energia (por exemplo, fratura por estresse ). A resistência óssea pode ser normal ou diminuída (por exemplo, o osso fraco é visto em pacientes com osteoporose ). Um problema muito simples, o osso quebrado, acabou se tornando muito mais complicado!

Portanto, as lesões em que as fraturas ocorrem mais frequentemente são o resultado de muita energia, como um acidente de carro ou uma queda de altura, ou um osso anormalmente fraco, como é visto em idosos com osteoporose.

A razão pela qual a fratura ocorreu é muitas vezes útil para determinar o melhor tratamento para a lesão.

Ossos Quebrados Mais Comuns

Os cirurgiões ortopédicos tratam as fraturas em todo o esqueleto, exceto o crânio (neurocirurgião) e o rosto (otorrinolaringologista ou cirurgião de ouvido, nariz e garganta). As fraturas da extremidade são mais comuns, e geralmente ocorrem em homens com menos de 45 anos, e depois se tornam mais comuns em mulheres com mais de 45 anos.

Após essa idade, as mulheres têm uma perda mais rápida de densidade óssea e uma probabilidade de desenvolver afinamento ósseo. É por isso que as mulheres são particularmente suscetíveis à osteoporose e fraturas subsequentes. A fratura mais comum antes dos 75 anos é uma fratura no punho . Naqueles com mais de 75 anos, as fraturas de quadril se tornam o osso quebrado mais comum.

Cura de ossos quebrados

Curar um osso quebrado leva tempo, e muitos pacientes não querem ser pacientes! Curar um osso quebrado é um processo relacionado a fatores como idade do paciente, saúde geral, nutrição, fluxo sangüíneo ao osso e tratamento. Seguir estas seis dicas pode ajudar:

1. Pare de fumar . Algumas das recomendações nesta lista podem ser controversas ou desconhecidas até que ponto elas afetam a cicatrização óssea. No entanto, isso é claro: os pacientes que fumam têm um tempo médio de cura muito maior e um risco muito maior de desenvolver uma não-união (não cicatrização do osso). Fumar altera o fluxo sangüíneo para o osso, e é esse fluxo sangüíneo que fornece os nutrientes e células necessários para permitir que o osso se cure. A primeira coisa que você pode fazer para garantir sua recuperação de uma fratura não é fumaça. Se você conhece alguém que tenha uma fratura e fuma, encontre maneiras de ajudá-la a desistir.

1. Coma uma dieta balanceada. A cura do osso requer mais nutrientes que o corpo precisa para simplesmente manter a saúde dos ossos . Pacientes com lesões devem ter uma dieta balanceada e garantir a ingestão nutricional adequada de todos os grupos alimentares. O que nós colocamos em nosso corpo determina o quão bem o corpo pode funcionar e se recuperar de lesões. Se você quebrar um osso, verifique se você está comendo uma dieta balanceada para que seu osso tenha a nutrição necessária para uma recuperação completa.
2. Assista seu cálcio. Pacientes com ossos quebrados tendem a se concentrar nessa e eu a coloco abaixo da dieta balanceada, porque o foco deve estar em todos os nutrientes. É verdade que o cálcio é necessário para curar os ossos, mas tomar doses excessivas de cálcio não irá ajudá-lo a curar mais rápido. Certifique-se de consumir a dose recomendada de cálcio e, caso contrário, tente consumir mais cálcio natural - ou considere um suplemento. Tomar mega-doses de cálcio não ajuda um osso a se curar mais rápido.

1. Adira ao seu plano de tratamento. Seu médico irá recomendar um tratamento e você deve aderir a isso. Seu médico pode recomendar tratamentos, incluindo elenco , cirurgia, muletas ou outros. Alterar o tratamento antes do prazo pode atrasar sua recuperação. Removendo um elenco ou andando em um osso quebrado antes de seu médico permitir, você pode estar atrasando seu tempo de cura.
2. Pergunte ao seu médico. Existem algumas fraturas que podem ter alternativas de tratamento. Por exemplo, as fraturas do pé de "Jones" são uma área de tratamento controversa. Estudos mostraram que essas fraturas geralmente curam com imobilização em um molde e muletas. No entanto, muitos médicos vão oferecer cirurgia para essas fraturas, porque os pacientes tendem a curar muito mais rápido.

   A cirurgia cria riscos potenciais, portanto, essas opções devem ser pesadas com cuidado. No entanto, pode haver opções que alteram o tempo de recuperação de um osso.

3. Aumentando a Cura da Fratura. Na maioria das vezes, dispositivos externos não são muito úteis para acelerar a cicatrização de fraturas. Estimulação elétrica , tratamento com ultra-som e magneto não foram mostrados para acelerar a cicatrização da maioria das fraturas. No entanto, em situações difíceis, estas podem ser úteis para ajudar na cicatrização de ossos quebrados.

Todo mundo quer que seus ossos se curem o mais rápido possível, mas a verdade é que ainda será necessário algum tempo para que a lesão se recupere. Tomando estes passos irá garantir que você está fazendo tudo o que puder para fazer seu osso se recuperar o mais rapidamente possível.

> Fontes:

> Nelson, FR, et al. Uso de forças físicas na cura óssea. J Am Acad Ortho Surg. Setembro / outubro de 2003; 11: 344 - 354.

> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Cicatrização acelerada da fratura. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Spec No.): S145-51.