Mudanças temporárias e permanentes que irão transformar você
Quando você é diagnosticado pela primeira vez com câncer de mama , você pode não ter idéia de como o câncer vai mudar sua vida. Você pode pensar que é apenas um pequeno obstáculo na estrada e você voltará ao "normal" quando o tratamento é feito. Por outro lado, algumas pessoas temem que nunca mais se sintam normais.
Ter tido câncer de mama - não importa o estágio - vai mudar sua vida. Haverá desafios que você não havia previsto. Você pode perceber que o cansaço de que você uma vez se queixou não era nada relativo à fadiga do câncer. Mas também haverá mudanças positivas. Na verdade, estamos aprendendo que muitas pessoas que passam pelo tratamento do câncer experimentam o que é chamado de "crescimento pós-traumático". Em outras palavras, ter câncer pode mudar você de maneira positiva e positiva também.
Enquanto todos experimentam o câncer de maneira diferente, existem algumas mudanças que são quase universais. Saber quais mudanças você pode esperar no início pode ajudá-lo a lidar um pouco mais facilmente à medida que você passa pelo tratamento do câncer de mama.
Ajustes emocionais e estágios
Você provavelmente passará por alguns estágios emocionais depois de um diagnóstico de câncer de mama. Hester Hill Schnipper, duas vezes sobrevivente de câncer de mama e assistente social de oncologia, escreveu: "As mulheres falam de ter que se adaptar a um novo senso físico de si mesmo, bem como a um novo sentimento de vulnerabilidade emocional". Você pode se sentir traído por seu próprio corpo e ter a sensação de que perdeu o controle de sua saúde.
Dê a si mesmo tempo para processar o choque, avançar em direção à aceitação e se envolver na batalha. Se você é uma pessoa otimista, você pode ser capaz de sustentá-lo durante o tratamento, mas quando confrontado com uma doença com risco de vida, muitos de nós temperam nossa perspectiva com cautela. Sentimentos de medo, raiva e depressão são normais - mas consiga ajuda se você se sentir sobrecarregado.
A maioria das pessoas não progride de maneira uniforme durante os estágios de um diagnóstico com risco de vida e chega à "aceitação" de uma só vez. Em vez disso, você pode experimentar os estágios de negação, barganha, raiva e depressão, às vezes todos no mesmo dia. Seja gentil e gentil consigo mesmo. Não importa o que qualquer um de nós tenha enfrentado no passado, um diagnóstico de câncer tem um impacto profundo.
Mudanças na Aparência
Sua imagem corporal pode mudar durante o tratamento do câncer de mama e também como os outros o percebem. Seus seios podem ser uma parte importante de sua identidade feminina, mas a cirurgia afeta sua simetria e pode resultar em cicatrizes , alterações na forma ou perda de um ou ambos os seios.
No Centro Médico da Universidade de Michigan, um estudo de pacientes com mastectomia mostrou que uma perda significativa de simetria poderia causar aumento do medo de recorrência e maior risco de depressão. Você pode considerar a reconstrução da mama , uma prótese de mama ou aconselhamento.
Se você precisar de quimioterapia, existe a possibilidade muito real de perda de cabelo e alterações de peso. Perucas , cachecóis e chapéus podem ajudá-lo a lidar com a perda de cabelo, e algumas mulheres podem querer usar uma touca de resfriamento preventiva do couro cabeludo. Dieta e exercício podem ser muito úteis com o seu peso e saúde.
Desafios Físicos
Os efeitos colaterais do tratamento do câncer de mama podem causar algumas mudanças físicas temporárias. Se você está tendo radiação , você pode esperar mudanças na pele, alguma fadiga e, possivelmente, inchaço na área tratada. Seu oncologista pode ajudá-lo a lidar com esses sintomas, que devem desaparecer com o tempo.
A quimioterapia afeta todo o seu corpo e causa vários efeitos colaterais, como náusea, fadiga, quimioinflamas , alterações na pele e nas unhas , perda de apetite, alterações no olfato e no paladar, sintomas da menopausa e distúrbios do sono . Existem medicamentos e estratégias para lidar com esses sintomas temporários, e é importante notar que algumas pessoas têm pouca ou nenhuma náusea com os esquemas atuais de prevenção.
Se você tem uma biópsia de linfonodo você pode estar em risco de desenvolver linfedema , mas você pode fazer exercícios de braço para reduzir o inchaço do braço.
Frustrações na fertilidade
Jovens mulheres férteis têm alguns desafios especiais no tratamento do câncer de mama. A quimioterapia e a terapia hormonal de acompanhamento podem afetar sua fertilidade e os planos familiares. Muitas quimioterápicas reduzem os níveis de estrogênio e causam menopausa médica . Você pode se tornar temporariamente ou permanentemente infértil.
Se você não teve filhos ou ainda não completou sua família, o tratamento pode mudar suas expectativas sobre a maternidade. Certifique-se de discutir essas preocupações com seu oncologista antes de iniciar o tratamento. Pergunte sobre opções para preservar sua fertilidade. Para as mulheres que fazem mastectomia , é possível amamentar com um dos seios.
Alterando Funções em Relacionamentos
Se você sempre foi a pessoa que apóia sua família e seus amigos - a enfermeira de remédios caseiros, a dona do termômetro, o chef principal e o motorista -, você pode descobrir que seus papéis e relacionamentos podem mudar durante o tratamento. Ao experimentar mudanças emocionais e físicas, você pode aprender a aceitar o apoio e o cuidado daqueles que estão ao seu redor.
Da mesma forma, se as pessoas começarem a se retirar, você pode se perguntar onde seus amigos foram. Comemore seus relacionamentos fortes e esteja disposto a deixar ir as amizades que se desvanecem. Algumas pessoas, embora gentis, não estão preparadas para lidar com as emoções de enfrentar o câncer. Você pode encontrar novos amigos em seu grupo de apoio ou com colegas de trabalho e vizinhos. Esteja aberto a fontes inesperadas de apoio de outras pessoas que passam por tratamento contra o câncer e sobreviventes de câncer de mama.
Sexualidade e Intimidade
O câncer de mama afeta todos os aspectos de sua vida amorosa - seu corpo muda, seus tratamentos tomam um pedágio e, mesmo quando você se recupera, cicatrizes permanecem. Pode ser difícil lidar com um novo romance ou um relacionamento íntimo de longo prazo durante tratamentos de câncer de mama.
Satisfazer o sexo requer libido, energia e umidade suficiente para evitar a dor - tudo isso pode estar em falta durante o tratamento, dependendo dos efeitos colaterais. Você pode desejar intimidade e afeição, mas por causa de alterações de humor induzidas quimicamente, baixa libido, secura vaginal e fadiga, o sexo pode se tornar um desafio. Pratique uma comunicação eficaz com o seu parceiro e mantenha as coisas honestas e reais. Esteja disposto a fazer concessões e peça ajuda ao seu ginecologista.
Confira algumas das maneiras pelas quais você pode nutrir sua sexualidade durante o tratamento, mas se estiver com dificuldades, conversar com um terapeuta é muito útil.
Trabalho e Finanças
A despesa do tratamento do câncer de mama pode causar estresse financeiro. Ajuste seu orçamento para liberar espaço para co-pagamentos, prêmios de seguro e custos de medicação. Entre em contato com o seu provedor de seguro e certifique-se de entender sua cobertura e responsabilidades. Tome cuidado com a terapia de varejo, mesmo que seja uma maneira tentadora de gastar seu tempo de recuperação.
Se você estiver trabalhando no momento de seu diagnóstico, entenda como as leis federais protegem seu trabalho e como você pode manter seu seguro de saúde em caso de demissão. Certifique-se de conhecer a política de licença médica em seu local de trabalho e como manter bons registros para evitar futuros mal-entendidos com a gerência. E salve recibos de impostos - você pode se beneficiar de deduções fiscais médicas .
Rumo à recuperação
Uma vez terminado o tratamento, você pode querer a sua antiga vida de volta. No entanto, você terá mudado e uma recuperação completa leva tempo. Aqueles que se especializam em reabilitação de câncer afirmam que normalmente leva cerca de 5 anos antes de você voltar ao normal ou pelo menos na sua "nova normalidade". Use o tempo durante o tratamento para reavaliar sua auto-identidade e examinar suas prioridades.
Muitos sobreviventes sentem que têm uma segunda chance na vida após o tratamento e estão mais dispostos a assumir riscos e realizar seus sonhos. Planeje maneiras de reconstruir sua saúde após o tratamento com um programa de exercícios suaves e uma dieta bem equilibrada. Gastar tempo valorizando cada dia do presente e não tendo o futuro como garantido. Tendo quase beijado a face da morte, você pode se apaixonar pela vida - embora cautelosamente - tudo de novo.
Algumas pessoas acham que a jornada do câncer é uma bênção. Se você fizer isso, é sempre uma maneira de anotar e celebrar os revestimentos de prata do seu diagnóstico. E se você estiver se sentindo desencorajado, dê uma olhada na pesquisa que nos diz que o câncer também nos modifica . Você já deve ter notado sua maior compaixão e empatia. Não tenha medo de se apoiar em sua família e amigos. Aqueles que estão lá com você durante a sua jornada provavelmente serão os destinatários desse novo e melhor normal!
> Fontes
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. e C. Ruini. Correlatos Psicológicos e Clínicos do Crescimento Pós-Traumático no Câncer: Uma Revisão Sistemática e Crítica. Psico-histologia 2017 20 de março.
Towers, R. Questões Psicológicas na Sobrevivência do Câncer de Mama. Sobrevivência de câncer de mama . 2016: 249-259
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernández-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et ai. Estado Emocional e Flexibilidade Psicológica em Sobreviventes com Câncer de Mama. Revista Europeia de Enfermagem Oncológica . 30 de outubro de 2017: 75-83.