Que emoções você experimentará no momento do diagnóstico do câncer de mama, ao passar pelo tratamento e à sobrevivência? Confira esta lista que abrange esses três momentos importantes em sua jornada.
Quando você é diagnosticado pela primeira vez com câncer de mama
O câncer de mama é uma doença fatal que requer tratamento rigoroso. Se você foi diagnosticado com câncer de mama , você, sua família e seus amigos estarão experimentando ondas de emoção (provavelmente ondas de maré às vezes).
Assim como seu diagnóstico pode diferir de outros pacientes com câncer de mama, sua experiência emocional também pode ser diferente. Saber o que outros sobreviventes experimentaram e obter ajuda no início do processo pode ser útil para você navegar por essa experiência.
Você pode não ter todas essas emoções, mas é normal ter uma gama de emoções à medida que avança no tratamento. Aqui estão alguns estados emocionais semelhantes aos Cinco Estágios de Dor de Kübler-Ross:
- Negação e choque
- "Isso não pode ser verdade."
- Raiva e raiva
- "Isso não é justo."
- "Por que eu não fui protegido disso?"
- "Por que eu?"
- Estresse e depressão
- "Minha vida já está ocupada, não posso parar para lidar com isso."
- "Eu me sinto tão triste."
- "Por que eu deveria receber tratamento? Eu vou morrer de qualquer maneira."
- Dor e medo
- "Eu vou morrer, mas não quero."
- "Eu vou perder parte do meu corpo."
- "Eu nunca me sentirei segura novamente."
- Aceitação e ajuste
- "Ok, é verdade. Eu tenho câncer de mama, mas não tenho que gostar ou deixar definir quem eu sou."
- Lute e espere
- "Eu vou lutar pela minha vida! Estou recebendo toda a ajuda e apoio que está lá fora para mim."
Durante o seu tratamento para o câncer de mama
Após o diagnóstico, você conversará com sua equipe de saúde sobre suas opções para o tratamento do câncer de mama . Os pacientes estão mais envolvidos nas decisões de tratamento agora do que há 50 anos. Mas ter mais controle não significa que você não vai experimentar as emoções poderosas que acompanham esse processo.
Quer o seu curso de tratamento inclua cirurgia, radioterapia, quimioterapia, terapia hormonal ou uma combinação, pode ter muitas perguntas não respondidas. Educar-se sobre esses tratamentos e efeitos colaterais associados pode ajudar a reduzir suas preocupações, incluindo:
- Preocupação com desfiguração
- "Após a cirurgia, ainda serei atraente?"
- "O que vai acontecer com a minha vida sexual?"
- Medo do desconhecido
- "Como será isso?"
- "Posso sobreviver ao tratamento?"
- Preocupação com os efeitos colaterais
- "Parece muito ruim. Existe alguma alternativa?"
- "Como vou lidar?"
- Ansiedade
- "Meus tratamentos serão realmente eficazes?"
- Suspense sobre resultados de testes
- "Quando as más notícias chegarão ao fim?"
- Preocupações familiares e de trabalho
- "Como isso está afetando minha família?"
- "Vou perder meu emprego?"
Fale com seus médicos e com outros pacientes que passaram por essa experiência para obter as respostas e o suporte de que você precisa. Também pode ajudar a encontrar um grupo de suporte local.
Após o seu tratamento para o câncer de mama
Quando o seu tratamento primário terminar, aperte a mão do seu oncologista e dê adeus às suas enfermeiras. O que acontece depois? Você ainda pode estar tomando terapia hormonal e indo para visitas de acompanhamento, mas como você está se sentindo agora?
Uma boa comunicação com sua equipe de saúde pode ajudá-lo a avançar com a coleção de emoções que acompanham a sobrevivência, incluindo:
- Medo de recorrência
- "Meu câncer retornará?"
- "Será que vai se espalhar?"
- "É essa dor que estou sentindo apenas um músculo puxado ou poderia ser meu câncer voltou - é o meu velho inimigo, o câncer de mama?"
- Sentindo-se vulnerável
- "Eu terminei o tratamento. Como posso proteger minha saúde?"
- Medo de dor continuada
- "Meu peito está dolorido."
- "Estou exausto."
- "Eu nunca vou me sentir normal de novo?"
- Medo da morte
- "Minha família precisa de mim. Não estou preparada para isso."
Neste ponto da sua jornada você pode ter pensamentos de fazer coisas ruins para a próxima pessoa que lhe diz: "tudo que você precisa para sobreviver ao câncer é uma atitude positiva".
Sim, permanecer positivo com câncer pode fazer você se sentir melhor , mas é muito importante expressar suas emoções negativas também. Encontre um amigo que não julgue e compartilhe esses pensamentos menos que positivos com o que você quer dizer.
Uma nota sobre a depressão
Um estudo da Academia Nacional de Ciências descobriu que a depressão é comum em pacientes com câncer de mama, e geralmente se desenvolve nos primeiros três meses após o diagnóstico. Eles recomendam que, se você estiver com sintomas de depressão, você deve obter ajuda o mais rápido possível.
Deixe sua equipe de saúde saber que você está passando por estresse ou tristeza, para que eles possam sugerir aconselhamento e talvez medicação. O estudo também descobriu que aqueles que estavam deprimidos antes do diagnóstico precisarão de ajuda extra para se recuperar.
Há muitos meios emocionais seguros e construtivos que você pode experimentar . Com o apoio de outros sobreviventes, familiares, amigos e seu médico, você pode atravessar sua jornada de câncer de mama com mais facilidade.
> Fontes:
> American Cancer Society. Aspectos emocionais do câncer de mama. 15/01/16
> Na morte e morrer. Cinco Estágios do Sofrimento Livro de Elisabeth Kübler-Ross.
> Psychosomatics (Journal) publicado pela Academia de Medicina Psicossomática. Ansiedade, Supressão Emocional e Angústia Psicológica Antes e Depois do Diagnóstico do Câncer de Mama.