Se seu filho está espirrando e chiando durante a primavera, veja como você pode ajudar
A primavera é uma ótima estação para se dirigir ao ar livre para brincar e aproveitar o clima mais quente e as flores em flor. Mas se seu filho é afetado por alergias sazonais, sintomas como corrimento nasal, coceira nos olhos e garganta, espirros e tosse podem certamente tirar um pouco da diversão.
Dicas para reduzir os sintomas sazonais de alergia
Para ajudar a minimizar e aliviar os sintomas de alergias sazonais, tente o seguinte:
Mantenha suas janelas fechadas, especialmente à noite. Os níveis de pólen tendem a ser mais altos entre as 5 e as 10 da manhã, quando o pólen é geralmente emitido pelas plantas. Se o seu filho e outros membros da sua família tiverem alergias sazonais, dirija o seu ar condicionado em vez de abrir as janelas.
Faça seu filho tomar um banho e trocar de roupa depois que ele chegar em casa. Pólen pode ficar com roupas e cabelos. Também é uma boa ideia adquirir o hábito de fazer com que todos tirem os sapatos quando estiverem dentro de casa.
Não pendure roupas para secar. Pólen pode coletar em sua roupa e ser levado para dentro.
Acompanhe as contagens de pólen. Os níveis de pólen medem a quantidade de alérgenos que estão no ar. Se o seu filho for sensível, monitorar os níveis de pólen pode ajudá-lo a saber quando limitar a exposição ao ar livre. Os níveis de pólen dependem em parte do tempo. Um dia com pouco vento geralmente significa baixa contagem de pólen, pois o pólen precisa de vento para carregá-lo.
A alta umidade ou a chuva fazem com que o pólen saia rapidamente do ar ou seja lavado. Temperaturas quentes e uma brisa leve, por outro lado, podem manter o pólen no ar e causar problemas para pessoas com alergias sazonais.
Mude seus filtros de ar. Troque os filtros de ar em seus sistemas de aquecimento e condicionadores de ar a cada 6 meses ou mais cedo, dependendo das instruções do fabricante.
Tenha seus sistemas de aquecimento e refrigeração verificados e mantidos regularmente. Isso não só reduzirá a quantidade de alérgenos no ar dentro de sua casa, mas também ajudará seus sistemas de aquecimento e resfriamento a funcionar com mais eficiência.
Considere um filtro HEPA. Ao escolher filtros de ar para sua casa, você pode querer usar filtros de ar HEPA (partículas de alta eficiência), que podem capturar partículas menores do que os filtros de ar comuns.
Os filtros de ar HEPA não demonstraram ser eficazes por si mesmos quando usados para controlar sintomas de alergia sazonal, mas você pode querer considerá-los como parte de seu plano de controle de alergia. Você também pode especialmente querer considerar o uso de um filtro HEPA no seu vácuo para evitar que o pólen e outros alérgenos sejam levados de volta para o ar em sua casa.
Veja seu pediatra. Mesmo se você suspeitar que seu filho pode ter alergias sazonais, é importante que você consulte o seu médico para obter um diagnóstico. Em alguns casos, o que parece ser uma alergia ao pólen pode ser causado por outro culpado, como ácaros ou pêlos de animais.
A melhor maneira de identificar o alérgeno ou alérgenos que estão causando os sintomas do seu filho é fazer com que ele seja avaliado por um alergista pediátrico.
Tente um pouco de solução salina. Se você quiser experimentar uma alternativa natural aos medicamentos para alergia, converse com seu médico sobre o uso de gotas para o nariz salino e gotas salinas para os olhos.
Eles podem ajudar a lavar o pólen das passagens nasais e dos olhos do seu filho. Certifique-se de usar solução salina simples, em vez de soluções nasais com medicamentos ou colírios, como aqueles que prometem “tirar o vermelho”.
Você deve conversar com seu pediatra antes de usar qualquer produto vendido sem prescrição médica e usar apenas produtos destinados a tratar sintomas sazonais de alergia em crianças.
Converse com seu médico sobre medicamentos de alergia. Dependendo da idade e dos sintomas do seu filho, o seu médico pode recomendar anti-histamínicos vendidos sem receita, como o pediátrico Benadryl ou o Zyrtec.
Para coceira nos olhos, existem medicamentos como colírios Pataday ou Optivar.
Em alguns casos, um alergista pode recomendar doses de alergia ou imunoterapia para ajudar a dessensibilizar seu filho ao pólen.