Jogos cerebrais que podem aumentar a atenção, a memória e o foco
Você já passou pela quimioterapia e está tendo problemas de memória, concentração e concentração? Você não está sozinho! Estima-se que até 75 por cento dos pacientes com câncer tenham um déficit cognitivo após a quimioterapia.
Comumente referido como " chemobrain ", déficit cognitivo leve após a quimioterapia é um tema controverso entre médicos, pesquisadores e pacientes.
Os resultados da pesquisa sobre a causa da chemobrain são conflitantes. Alguns estudos mostram a quimioterapia como causa, enquanto outros apontam para outros culpados, como o próprio câncer. Independentemente da causa, as pessoas estão experimentando graus variados de declínio cognitivo após a terapia e não há nenhum tratamento ou medicação recomendada para aliviar os sintomas.
Embora a causa ainda não esteja clara, alguns estudos mostraram que jogar jogos de treinamento cerebral pode aumentar a memória, aumentar a atenção e aumentar o foco. Os estudos, embora pequenos, mostraram resultados promissores. Um estudo da Lumos Labs conduzido por um pesquisador de Stanford descobriu que os jogos de treinamento cerebral melhoraram a velocidade de processamento, a descoberta de palavras e a memória verbal em mulheres que haviam sido tratadas anteriormente com quimioterapia para câncer de mama . Outro estudo conduzido pela Posit Science produziu resultados semelhantes.
A ideia de que os jogos de treinamento cerebral aumentam a função cognitiva não é nova.
De fato, vários grandes estudos mostraram que jogos, quebra-cabeças e outras atividades mentalmente estimulantes podem retardar o início da doença de Alzheimer .
Existem vários programas de software utilizados por profissionais da neurociência, como Cogmed e Cognifit para aumentar a função cognitiva. Nenhum foi especificamente desenvolvido para déficit cognitivo leve após a quimioterapia.
A pesquisa está em andamento sobre como esses programas de software apoiados pela ciência podem aumentar o desempenho do cérebro em pessoas que sofrem de quimiolínicos. Infelizmente, esses programas de software são caros e não cobertos pela maioria dos planos de seguro. A boa notícia é que existem vários jogos de treinamento on-line gratuitos ou de baixo custo que podem ajudar a aumentar a função cognitiva.
Esses aplicativos, com exceção de Lumosity e Brain HQ, não foram incluídos em pesquisas sobre o déficit cognitivo induzido por quimioterapia. Pesquisas envolvendo jogos de treinamento cerebral e outras condições e doenças que afetam de maneira similar as habilidades cognitivas resultaram em conclusões positivas.
Apps de treinamento do cérebro
1. Lumosity
Lumosity , um site e aplicativo móvel, tem como objetivo "melhorar sua memória, atenção e desempenho geral do cérebro através de exercícios cerebrais científicos". Criado pela Lumos Labs, Lumosity foi criado por neurocientistas e tem provado ser eficaz em vários estudos, incluindo um envolvendo sofredores Chemobrain. Como consumidor, agradeço o esforço de fazer o backup cientificamente de seus produtos.
Depois de concluir uma avaliação inicial, o Lumosity cria um programa de treinamento personalizado com base nos seus resultados. Depois de analisar os resultados da avaliação, você terá a opção de inscrever-se em uma versão expandida do programa por uma taxa.
Se você optar por atualizar, existem vários planos que incluem um plano familiar e uma assinatura vitalícia. Eu encontrei a versão gratuita para incluir uma quantidade considerável de atividades e recursos, mas eu posso ver por que tantas pessoas atualizam.
2. Neurônio Feliz
Como o Lumosity, o Happy Neuron é um site de treinamento cerebral que oferece uma versão móvel do programa. Na verdade, a Happy Neuron tem alguns aplicativos diferentes que visam funções cognitivas específicas. O site parece ultrapassado e menos profissional do que o Lumosity, mas os jogos são esteticamente agradáveis e muito divertidos. Enquanto os jogos são desafiadores, eles são divertidos e não parecem clínicos.
As atividades são projetadas para estimular a função cognitiva nas áreas de memória, linguagem, visual-espacial, raciocínio e atenção.
3. Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer, um site com uma versão móvel disponível, apresenta jogos que focam na linguagem, resolução de problemas, concentração, memória e habilidades espaciais. Fui escolhido pelo Uber Brain, um jogo de website da Fit Brains, que é marcado como um "cross-trainer" que incorpora todas as 5 áreas cognitivas em um único jogo. Como o Lumosity e o Happy Neuron, contas gratuitas estão disponíveis, mas você precisa de uma assinatura paga para acessar mais jogos. Os jogos Fit Brains Trainer são divertidos, mas achei que os gráficos / animação eram mais adequados para crianças do que para adultos, mesmo que o público-alvo seja adultos.
4. HQ do Cérebro
O programa de treinamento cerebral do Posit Cérebro HQ tem se mostrado eficaz em mais de 60 estudos revisados por pares, incluindo pesquisas envolvendo seus softwares e pacientes com quimioenvios. O site e os aplicativos são bem projetados, fáceis de usar e agradáveis aos olhos. Eu gosto que eles incorporem informações sobre o efeito do treinamento do cérebro em doenças e condições, incluindo chemobrain, TBI e HIV. O site e os jogos de aplicativos são interessantes e divertidos, mas exigem uma assinatura para obter acesso a mais.