O manejo da síndrome do intestino irritável com predominância de diarreia (SII-D) não é fácil na maioria das circunstâncias e é certamente complicado pela gravidez . Você precisará trabalhar para encontrar estratégias que ajudem a gerenciar seus sintomas sem colocar seu bebê em risco. Vamos dar uma olhada no que se sabe sobre a SII-D e a gravidez e o que você pode fazer para manter você e seu bebê saudáveis.
IBS e Gravidez
Em geral, as mulheres grávidas tendem a ter mais sintomas da SII do que as mulheres que não estão grávidas. Isso é mais provável porque os hormônios da gravidez afetam o funcionamento do sistema digestivo . Esses efeitos incluem afetar a velocidade em que as fezes se movem através do intestino grosso e quanta água é absorvida pelas fezes à medida que passa. Não se sabe muito sobre as especificidades da relação entre a SII-D e a gravidez, mas um pequeno estudo descobriu que os sintomas da SII-D podem piorar no segundo e terceiro trimestres.
De maior preocupação são os resultados de um grande estudo que encontrou um aumento no risco de aborto e gravidez ectópica em mulheres que têm IBS. Este estudo não forneceu qualquer informação sobre como este risco se relaciona com o subtipo IBS . Um risco aumentado semelhante de aborto espontâneo e gravidez ectópica também foi detectado em mulheres que têm IBS juntamente com ansiedade e depressão.
E não surpreendentemente, o risco foi maior para as mulheres que tinham IBS e fumavam. Felizmente, não houve aumento do risco observado por ter um bebê natimorto.
Tenha em mente que tais estudos apontam para uma correlação e não causação. Pode não ser o seu IBS-D que aumenta o seu risco, mas sim algum outro fator desconhecido que aumenta o risco para o IBS e quaisquer possíveis problemas com a sua gravidez.
Embora ainda não se saiba por que haveria um aumento do risco de problemas na gravidez, este estudo destaca a necessidade de atenção médica adequada e atenção ao autocuidado durante a gravidez. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
1. Trabalhe de perto com seu médico
É essencial falar com seu obstetra antes de tomar qualquer medicação para tratar seus sintomas de IBS-D, incluindo produtos vendidos sem prescrição médica. Quando se trata da segurança dos medicamentos prescritos para diarréia , o médico está em melhor posição para aconselhá-lo sobre o registro de segurança das várias opções. Alguns medicamentos podem estar bem se usados com pouca frequência; outros devem ser evitados. E embora você possa ter alcançado o Imodium regularmente antes de engravidar, como é geralmente considerado um produto seguro, pode não ser uma ótima opção para você agora. Existem resultados mistos de pesquisa sobre se o Imodium pode ou não causar problemas para um feto em desenvolvimento. Como você pode ver, é essencial trabalhar com seu médico para descobrir quais medicamentos podem ser usados com segurança enquanto estiver grávida.
2. Coma com sabedoria
A maneira mais segura de tentar administrar seus sintomas de IBS-D durante a gravidez é através da modificação da dieta. Você vai querer certificar-se de seguir uma dieta bem-arredondada para garantir uma nutrição ideal para o seu bebê em desenvolvimento.
Ao fazer isso, tenha em mente estas diretrizes básicas:
- Evite comer uma dieta cheia de gorduras insalubres. Isso inclui alimentos fritos, alimentos gordurosos e fast foods, pois esses alimentos podem fortalecer as contrações intestinais, contribuindo para a dor abdominal e episódios de diarréia. Não negligencie a ingestão de gorduras saudáveis, pois essas gorduras são importantes para sua saúde e para o crescimento de seu bebê. Exemplos de gorduras saudáveis incluem abacates , óleo de coco , nozes e manteigas de frutos secos.
- Evite açúcares mal digeridos , como lactose , frutose e sorbitol, se você tende a sentir inchaço junto com diarréia.
- Se você está experimentando flatulência excessiva, minimize sua ingestão de alimentos gasosos .
3. Beba muitos líquidos
Lembre-se que você está bebendo por dois. Manter a hidratação adequada é essencial para a sua saúde e a do seu bebê. Se você está enfrentando episódios crônicos de diarréia, você está em risco de perda excessiva de líquido e, portanto, um estado de desidratação. Você saberá que está tomando água suficiente se a sua urina estiver limpa.
4. Use as opções de gerenciamento de estresse
Se você ainda não experimentou a psicoterapia como um tratamento para o seu IBS-D, sua gravidez pode ser a coisa certa para motivá-lo. Isso pode ser particularmente essencial se você tiver ansiedade ou depressão ao lado de sua SII, pois há uma pesquisa que identificou esses combos como um aumento do risco de aborto espontâneo e gravidez ectópica.
Dois tipos de terapia - terapia cognitivo-comportamental (TCC) e hipnoterapia - demonstraram ser eficazes na redução dos sintomas da SII. A principal vantagem desses tratamentos é que você não precisa se preocupar com efeitos negativos em seu bebê.
Outras abordagens mente / corpo oferecem opções adicionais. Yoga não só pode ser benéfico para os sintomas da SII, mas também pode ajudar a aliviar o desconforto durante o trabalho de parto e parto. A meditação também é uma ótima opção para compensar os efeitos do estresse externo em seu corpo.
Fontes:
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