De todas as várias condições de saúde que afligem os seres humanos, nenhuma parece envolver a interação entre a mente e o corpo, tanto quanto a síndrome do intestino irritável (SII). Isto não é porque o IBS é "tudo na cabeça de alguém", mas sim por causa da vasta interconexão do nosso cérebro e nosso sistema digestivo.
Esta conexão cérebro-intestino levou ao uso de várias opções de tratamento mente / corpo como tratamentos potenciais para o IBS.
A seguinte discussão sobre a relação mente / corpo na SII e os vários tipos de opções de tratamento da mente / corpo ajudarão você a decidir se essa opção pode ser a certa para você.
A divisão mente / corpo
Com origens geralmente atribuídas ao filósofo René Descartes, a medicina moderna tem usado uma estratégia de "dividir e conquistar" e, assim, criou uma divisão entre a mente e o corpo. Embora essa abordagem seja prática, na medida em que pesquisadores e médicos podem concentrar seus esforços em sistemas corporais específicos, uma grande desvantagem é a perda de foco no fato de o corpo funcionar como um todo. Condições médicas exacerbadas pelo estresse, como a SII, que se situam na linha entre a mente e o corpo, não são tão facilmente entendidas ou tratadas. Assim, eles costumam cair nas rachaduras entre disciplinas médicas.
A conexão mente / corpo no IBS
Felizmente, esforços de pesquisa mais recentes tentaram entender melhor as doenças relacionadas ao estresse.
No caso do IBS, os pesquisadores se concentraram no eixo do cérebro e do intestino, um sistema de comunicação de vaivém entre nosso cérebro e nossos intestinos. Dentro deste eixo, a comunicação ocorre através de neurotransmissores, substâncias químicas encontradas em todo o sistema nervoso central e do sistema nervoso entérico, que é a parte do sistema nervoso autônomo que lida com a digestão.
Acredita-se que prejuízos no funcionamento desses sistemas contribuam para os problemas de motilidade e hipersensibilidade visceral experimentados por pacientes com SII.
Embora se acredite que muitos fatores, conhecidos e desconhecidos, desencadeiem os sintomas da SII , um culpado claro é o estresse. Quando estamos estressados, mudanças neuroquímicas são vistas em todo o sistema nervoso central e entérico, como parte da resposta natural ao estresse do nosso corpo. Os cientistas estão estudando por que e como essas mudanças neuroquímicas particulares contribuem para a SII.
Para complicar ainda mais o problema, como muitos pacientes com SII dirão, existe um aspecto de "ovo e galinha" para a SII. O estresse pode exacerbar os sintomas da SII, mas a própria SII pode ser bastante estressante! As abordagens de tratamento mente / corpo tornam-se uma opção atraente, pois ajudam a aumentar a capacidade do corpo de lidar com estressores psicossociais.
Psicoterapia para IBS
A psicoterapia é o tipo de tratamento da mente / corpo que recebeu mais atenção de pesquisa. Em geral, os estudos mostraram que os seguintes tipos de psicoterapia são superiores aos cuidados médicos padrão na redução dos sintomas gerais da SII. Melhoria dos sintomas através do uso de psicoterapia não só acontece a curto prazo, mas parece persistir ao longo do tempo.
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
- Hipnoterapia
- Psicoterapia psicodinâmica
Embora seja ótimo encontrar um terapeuta com experiência no tratamento da SII, isso nem sempre é possível. Na opinião e experiência desse escritor, um terapeuta especializado em ansiedade ainda pode ajudar, desde que estejam abertos a compreender os desafios específicos inerentes ao tratamento da SII. Em qualquer caso, certifique-se de que seu terapeuta esteja devidamente licenciado.
Tratamentos Alternativos
Os seguintes tratamentos foram utilizados com sucesso para tratar muitas doenças humanas e foram estudados para o IBS. Até o momento, a pesquisa não mostrou benefícios consistentes da acupuntura para a IBS.
Por outro lado, o biofeedback demonstrou algum apoio à pesquisa como tratamento para a constipação , particularmente aquela causada por uma condição chamada defecação dissinérgica .
Meditação Mindfulness
A meditação mindfulness, um dos principais componentes da redução do stress baseada na atenção plena (MBSR), parece, em teoria, um ajuste natural como uma forma de reduzir os sintomas da SII. Estudos clínicos sobre o uso de MBSR para IBS mostraram que ele pode ser útil para aliviar os sintomas, particularmente a dor, e melhorar a qualidade de vida.
Meditações Baseadas no Movimento
As atividades a seguir têm sido praticadas há muito tempo como uma maneira de reduzir o estresse e melhorar a saúde. Estudos preliminares mostraram alguns efeitos positivos da ioga nos sintomas da SII, mas, infelizmente, a pesquisa formal sobre os benefícios do tai chi para a SII parece não existir.
- Ioga
- Tai chi
Fontes:
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