Se você tem uma infecção bacteriana, tomar antibióticos deve ajudá-lo a recuperar sua saúde. Mas essas drogas poderosas (que incluem penicilina, amoxicilina e tetraciclina, para citar algumas) podem causar alguns efeitos colaterais desagradáveis, como crescimento de levedura e problemas gastrointestinais.
O primeiro passo para se proteger desses efeitos adversos é evitar o uso desnecessário de antibióticos.
Como os antibióticos só podem tratar infecções bacterianas (como infecções na garganta , infecções do trato urinário e sinusite grave), eles não serão eficazes contra infecções virais que causam o resfriado comum , a gripe ou a bronquite . Além do risco de efeitos colaterais desnecessários, o uso inadequado de antibióticos pode promover a disseminação de bactérias resistentes a antibióticos e deixá-lo vulnerável a infecções incuráveis mais tarde.
Se você está precisando de antibióticos, no entanto, você pode querer considerar maneiras de reduzir o risco de efeitos colaterais.
Cuidados complementares para usuários de antibióticos
Aqui estão três maneiras de apoiar seu sistema enquanto você está em antibióticos.
1) Suplementos Probióticos
Os antibióticos não matam apenas as bactérias que causam sua doença; Eles também eliminam bactérias benéficas (chamadas probióticos) que contribuem para um sistema digestivo saudável. Tomar um suplemento probiótico pode ajudar a prevenir problemas gastrointestinais resultantes do uso de antibióticos, de acordo com uma pesquisa publicada em 2008.
Probióticos, também encontrados em alimentos fermentados como iogurte e kefir, podem ajudar a evitar infecções por fungos também.
Saiba mais sobre acidophilus e outros probióticos .
2) chá de ervas
Se você sentir náuseas enquanto estiver tomando antibióticos, experimente beber chá de gengibre para acalmar seu estômago. Outra queixa comum entre pacientes em antibióticos?
Fezes soltas , que podem ser aliviados por beber chá de folhas de framboesa.
3) Cardo Mariano
Tomar antibióticos pode sobrecarregar o fígado, que é responsável por quebrar os medicamentos que ingere. O cardo de leite de erva tem sido associado a efeitos antioxidantes protetores no fígado.
Veja Milk Thistle: O que você precisa saber .
Ressalvas
Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Além disso, tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida. Se você está considerando o uso de qualquer remédio ou chá de ervas, fale com o seu provedor de cuidados primários primeiro.
Usando o cuidado complementar
Para reduzir o risco de infecções bacterianas e diminuir as chances de ter que usar antibióticos, fortaleça seu sistema imunológico seguindo uma dieta saudável, fazendo exercícios regularmente, dormindo bastante e controlando o estresse com a ajuda de técnicas de relaxamento.
Se você está considerando o uso de remédios complementares após o uso de antibióticos, certifique-se de consultar seu médico primeiro.
Auto-tratamento de qualquer condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
> Fontes:
> Kligler B, Cohrssen A. "Probióticos". American Family Physician 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> Patel AV, Rojas-Vera J, Dacke CG. "Constituintes terapêuticos e ações das espécies de Rubus". Current Medicinal Chemistry 2004 11 (11): 1501-12.