Schisandra ( Schisandra chinensis ) é uma erva que tem sido usada há muito tempo na medicina tradicional chinesa. Derivada do fruto de uma videira nativa da China e da Rússia, a schisandra é às vezes conhecida como "cinco bagas de sabor".
Usos para Schisandra
Na medicina tradicional chinesa, a schisandra é freqüentemente usada para tratar tosse , chiado e diarréia . Schisandra também é muitas vezes apontado como um remédio natural para esses problemas de saúde:
Benefícios da Schisandra
Até o momento, os efeitos na saúde da schisandra ainda precisam ser extensivamente estudados. No entanto, a pesquisa sugere que a schisandra pode ser de alguma utilidade no tratamento das seguintes condições:
1) Problemas Cardiovasculares
Na medicina coreana, a schisandra é usada às vezes para tratar sintomas cardiovasculares associados à menopausa . Em um estudo publicado em 2009, pesquisadores testaram os efeitos vasculares da schisandra em um grupo de ratos, descobrindo que a erva ajudou a reduzir a tensão nas paredes dos vasos sanguíneos. Embora esta descoberta sugira que a schisandra possa ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e melhorar a saúde dos vasos sanguíneos, mais pesquisas são necessárias antes que a schisandra possa ser recomendada no tratamento de problemas cardiovasculares.
2) Inflamação
Schisandra contém compostos que podem ajudar a combater a inflamação, de acordo com um estudo de tubo de ensaio publicado em 2009. Os cientistas descobriram que o extrato de schisandra ajudou a reduzir a produção de citocinas inflamatórias (moléculas que podem contribuir para o aparecimento de doenças crônicas quando superativadas).
3) fadiga relacionada ao estresse
Na medicina herbária, a schisandra é freqüentemente usada como adaptógeno (uma classe de ervas que estimula a resistência do corpo ao estresse de todos os tipos). Em uma pesquisa publicada em 2009, os pesquisadores observam que há "boas evidências científicas" de que a schisandra pode aumentar a resistência e o desempenho mental em pessoas com fadiga leve relacionada ao estresse.
Um certo número de outras ervas foram encontrados para possuir propriedades semelhantes; estes incluem rhodiola, ginseng e ashwagandha.
Ressalvas
Schisandra pode causar azia em alguns pacientes.
Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Em alguns casos, o produto pode administrar doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais ou drogas. Enquanto os consumidores enfrentam esses riscos quando compram qualquer suplemento dietético, esses riscos podem ser de maior magnitude na compra de produtos de medicina tradicional chinesa, especialmente aqueles que contêm uma variedade de ervas em doses variadas.
Também tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida.
Como usar a Schisandra
Schisandra está disponível em forma de cápsula, comprimido, tintura e pó. Dada a falta de pesquisas científicas sobre os efeitos sobre a saúde da schisandra, é importante consultar seu médico se estiver considerando o uso da schisandra no tratamento ou na prevenção de qualquer problema de saúde.
Tenha em mente que a medicina alternativa não deve ser usada como um substituto para o tratamento padrão. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Fontes:
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