A gripe, ou gripe, é uma doença viral que afeta o trato respiratório, incluindo o nariz, garganta, pulmões e brônquios (as vias aéreas que levam aos pulmões). Casos leves da gripe podem ser confundidos com o resfriado comum, no entanto, a gripe geralmente causa uma doença mais grave.
Os sintomas da gripe podem incluir tosse, dor de garganta, dores musculares, fadiga e dor de cabeça.
Os sintomas da gripe tendem a começar de repente e são acompanhados por uma febre alta.
Complicações podem ocorrer, como pneumonia, bronquite e infecções de ouvido e sinusite. As pessoas com maior risco de complicações da gripe incluem crianças, pessoas com mais de 50 anos e aquelas com condições médicas crônicas , como diabetes, doença cardíaca ou pulmonar ou infecção pelo HIV.
Embora seja tentador confiar apenas nos remédios naturais, a gripe pode ser potencialmente mortal, e é por isso que você deve conversar com um profissional de saúde qualificado se achar que está com gripe. Mais pesquisas são necessárias sobre a eficácia e segurança de ervas e suplementos para a gripe. A seguir estão alguns remédios que estão sendo estudados.
Sabugueiro
Sabugueiro ( Sambucus nigra ) é uma erva que tem uma longa história de uso como um remédio popular para resfriados, sinusite e gripe. Em estudos preliminares de laboratório, verificou-se que extratos de sabugueiro combatem vírus.
Os pesquisadores acreditam que as antocianinas, compostos encontrados naturalmente nos sabugueiros, podem ser o componente ativo que fortalece o sistema imunológico e impede que o vírus da gripe adira às nossas células.
Ainda não existem muitos estudos sobre se o sabugueiro é eficaz em humanos para prevenir ou tratar a gripe.
Um pequeno estudo descobriu que cinco dias de xarope de sabugueiro (15 ml quatro vezes por dia) foi mais eficaz do que um placebo no alívio de sintomas semelhantes aos da gripe. Aqueles que tomaram sabugueiro tinham quase se recuperado no terceiro ou quarto dia de tratamento, enquanto as pessoas que tomaram o placebo precisaram de sete a oito dias.
A maioria dos estudos sobre sabugueiro foi pequena, testou apenas um produto comercialmente disponível e recebeu apoio financeiro do fabricante. Estudos maiores e independentes são necessários.
Lojas de alimentos saudáveis transportam suco de sabugueiro, xarope e cápsulas. Os efeitos colaterais, embora raros, podem incluir indigestão leve ou reações alérgicas. Somente extratos da baga preparados comercialmente devem ser usados, porque as folhas frescas, flores, casca, brotos jovens, bagas verdes e raízes contêm cianeto e podem resultar em intoxicação por cianeto.
Oscilococcina
Oscillococcinum, também conhecido como hepatite Anas barbariae e Cordis extractum 200 c , é um produto homeopático amplamente disponível que é fabricado na França. A justificativa para o seu uso vem do princípio homeopático "semelhante à cura." O Oscillococcinum é feito dos corações e patos dos patos, que se acredita serem particularmente vulneráveis aos vírus da gripe.
Sendo um remédio homeopático, Oscillococcinum é preparado usando um número de diluições, neste caso, 200. A primeira mistura contém um por cento do extrato de pato, a segunda mistura contém um por cento da primeira mistura, a terceira mistura contém um por cento do segunda mistura, e assim por diante até que tenha sido diluído 200 vezes.
Depois de muitas diluições, é provável que não haja moléculas do extrato de pato na pílula final. De acordo com a teoria homeopática, as moléculas do ingrediente ativo não precisam estar presentes no remédio para fornecer valor terapêutico e, de fato, os remédios mais diluídos são considerados mais potentes.
Críticos da homeopatia dizem que, se não houver moléculas no remédio final, é impossível fornecer uma base química para sua ação. Ainda assim, o Oscillococcinum é o produto de venda livre mais popular para a gripe na França e é um dos produtos homeopáticos mais populares no mercado.
Uma revisão da Cochrane Collaboration de sete estudos publicados anteriormente encontrou algumas evidências de que o Oscillococcinum ajudou a reduzir a duração da gripe em cerca de seis horas. Não teve efeito, no entanto, na prevenção da gripe. Os pesquisadores concluíram que, embora não haja dados suficientes para tirar uma conclusão forte ou recomendar o Oscillococcinum como um tratamento para a gripe, ele é promissor como um remédio natural para a gripe e estudos grandes e bem planejados foram necessários.
Echinacea
Embora recentes descobertas questionem o uso de equinácea para resfriados e gripes, ela ainda é uma das ervas mais populares usadas atualmente. Um estudo do Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa descobriu que a equinácea pouco fazia para prevenir ou encurtar o resfriado comum. Houve muitos críticos do estudo, que dizem que o estudo não deve ser usado como prova de que a equinácea não funciona. A Colaboração Cochrane realizou uma revisão de 15 estudos sobre echinacea, no entanto, e descobriu que não era mais eficaz do que um placebo na prevenção de resfriados.
Embora existam vários tipos de echinacea, incluindo Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia e Echinacea pallida , as partes acima do solo (as folhas, flores e caules) de Echinacea purpurea têm a melhor evidência de apoio. Um estudo testou duas doses diferentes de Echinacea purpurea (450 mg e 900 mg) e descobriu que a dose mais alta foi significativamente melhor do que um placebo na redução da gravidade dos sintomas de gripe nos dias três e quatro.
Os fitoterapeutas geralmente recomendam tomar equinácea a cada duas ou três horas com uma dose diária total de três ou mais gramas por dia no primeiro sinal dos sintomas. Após vários dias, a dose é geralmente reduzida e continuada durante a semana seguinte. Echinacea também é um ingrediente em Airborne, um suplemento contendo vitaminas e ervas que é vendido ao balcão.
Ginseng
Embora existam muitos tipos de ginseng , um cultivado na América do Norte chamado Panax quinquefolius ou "ginseng norte-americano" tornou-se popular como um remédio para resfriados e gripes. Acredita-se que os compostos chamados polissacarídeos e ginsenosídeos sejam os constituintes ativos do ginseng. Os produtos de ginseng comerciais mais populares para gripes e resfriados são um produto chamado Cold-fX.
Dois estudos testaram o Fx-Fx em 198 residentes de clínicas de repouso, que receberam tanto Cold-FX quanto placebo. Não houve diferença estatisticamente significativa no número de pessoas que contraíram a gripe e nenhuma diferença na gravidade ou duração da gripe. Os pesquisadores analisaram os resultados dos dois estudos juntos e só então os resultados mostraram que o Cold-FX reduziu a incidência da gripe. Embora seja popular e algumas pessoas jurem por ele, testes independentes, grandes e bem planejados são necessários para determinar a segurança e a eficácia deste produto.
Existe alguma preocupação de que o ginseng possa reduzir a eficácia de medicamentos antiemaglutinantes como a varfarina ou a aspirina. Pode interagir com medicamentos para diabetes, antidepressivos conhecidos como inibidores da MAO, antipsicóticos (por exemplo, clorpromazina (Thorazine), flufenazina (prolixina), olanzapina (Zyprexa), drogas que estimulam o sistema nervoso central (usado para tratar condições como déficit de atenção). distúrbio de hiperatividade, narcolepsia, obesidade e problemas cardíacos) e terapia de reposição de estrogênio ou contraceptivos orais.
Acredita-se que a raiz de ginseng tenha propriedades similares às do estrogênio e geralmente não é recomendada para pessoas com condições relacionadas a hormônios, como miomas uterinos, endometriose e câncer de mama, ovário, útero ou próstata. Pessoas com problemas cardíacos, esquizofrenia ou diabetes também não devem tomar raiz de ginseng, a menos que sob a supervisão de um médico. O fabricante do Cold-fX indica em seu site que, como seu produto não é um extrato vegetal completo, mas contém um determinado composto encontrado no ginseng, ele não tem os efeitos colaterais e as preocupações de segurança comumente associadas ao ginseng; embora isso seja possível, não há dados de segurança publicados que confirmem essas afirmações.
Dicas de Prevenção
- Beber grande quantidade de líquidos. Evite bebidas doces, como refrigerantes.
- Lave suas mãos com freqüência. Certifique-se de lavar bem e enxaguar bem. Use um desinfetante para as mãos se você não tiver acesso a uma pia.
- Durma o suficiente. A falta de sono pode diminuir sua imunidade.
- Certifique-se de fazer exercícios regularmente. Exercícios aeróbicos regulares, como caminhada rápida, estimulam o sistema imunológico.
- Reduza seu nível de estresse. Stress foi mostrado para diminuir temporariamente a sua imunidade.
Se os sintomas de pneumonia se desenvolverem a qualquer momento, como febre alta, tosse severa, fleuma ou dor aguda ao respirar, procure atendimento médico imediato.
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