Sabugueiro ajuda a impulsionar o sistema imunológico e tratar os sintomas da gripe.
Muito usado como um remédio herbal para resfriados , gripes e sinusite em medicina alternativa, o sabugueiro é rico em antioxidantes poderosos conhecidos como antocianinas. Estudos preliminares sugerem que o extrato de sabugueiro pode oferecer efeitos de combate a vírus, estimulantes da imunidade e anti-inflamatórios.
O que são sabugueiros?
Os sabugueiros são as bagas da árvore de sabugueiro.
Estas pequenas árvores ornamentais são muitas vezes cultivadas pela sua beleza, bem como pelas suas propriedades medicinais. Suco de sabugueiro é usado para fazer geléias, vinho, licores e doces, bem como xarope medicinal, tosse e cápsulas. Extrato de sabugueiro também é usado na Medicina Tradicional Chinesa para tratamento de tosse e gripe. Porque o sabugueiro em si é bastante azedo, geralmente é misturado com açúcar para torná-lo palatável (muito parecido com cranberries).
Combate à gripe com sabugueiro
Não tem havido uma grande quantidade de pesquisas baseadas em humanos sobre a eficácia do sabugueiro no tratamento da gripe, mas vários estudos indicam que a erva se mostra promissora como uma gripe. Em um estudo de 2004 com 60 pessoas que sofriam de sintomas semelhantes aos da gripe, por exemplo, cientistas descobriram que aqueles que usavam extrato de sabugueiro por cinco dias (tomando 15 ml de xarope quatro vezes ao dia) viram seus sintomas desaparecerem quatro dias antes do estudo. para um placebo.
Embora pesquisas sugiram que o extrato de sabugueiro pode reduzir a gravidade da gripe e encurtar sua duração, não há evidências de que a erva possa prevenir a gripe .
Uma vez que o vírus da gripe pode levar a sérios problemas de saúde (incluindo pneumonia, uma condição potencialmente fatal), é essencial procurar tratamento médico se estiver passando por sintomas da gripe, como febre, cansaço extremo e dores no corpo .
Para sintomas mais leves ou o resfriado comum, no entanto, o sabugueiro pode ser um complemento útil.
Outros benefícios
O sabugueiro pode ajudar a aumentar a imunidade aumentando a produção de citocinas no corpo (proteínas envolvidas na regulação da resposta do sistema imunológico à doença e à infecção), de acordo com um estudo de 2001 sobre o extrato de sabugueiro Sambucol®. Os autores do estudo sugerem que o Sambucol® pode fornecer um efeito de melhoria imunológica quando administrado a pessoas com câncer ou AIDS, mas essa teoria ainda precisa ser testada em ensaios clínicos .
Ressalvas
Disponível em xarope e cápsula, o sabugueiro pode causar indigestão leve ou reações alérgicas em alguns indivíduos. No entanto, esses efeitos colaterais são raros. A segurança a longo prazo dos suplementos de sabugueiro é desconhecida.
Crianças e adolescentes devem evitar usar sabugueiro.
Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Também tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, mães que amamentam, e aqueles com condições médicas ou que estão tomando medicamentos não foi estabelecida. Você pode obter dicas adicionais sobre o uso de suplementos aqui .
O sabugueiro pode ser usado para tratar a gripe?
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar sabugueiro no tratamento da gripe. Se você estiver pensando em usá-lo, converse com seu médico para avaliar os possíveis riscos e benefícios. Tenha em mente que a medicina alternativa não deve ser usada como um substituto para o tratamento padrão. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Fontes
Barak V, Halperin T, Kalickman I. "O efeito do Sambucol, um produto natural à base de sabugueiro preto, na produção de citocinas humanas: I. Citocinas inflamatórias". European Cytokine Network 2001 12 (2): 290-6.
Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. "Estudo randomizado da eficácia e segurança do extrato de sabugueiro oral no tratamento de infecções pelo vírus influenza A e B." Journal of International Medical Research 2004 32 (2): 132-40.
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