Tratamento prático para dor no pescoço
Dor no pescoço pode ser difícil de tratar. Seu fisioterapeuta pode usar uma técnica chamada tração cervical manual para ajudar a diminuir a dor no pescoço e melhorar sua mobilidade.
Se você tiver dor no pescoço , seu médico pode encaminhá-lo para um fisioterapeuta para ajudar a diminuir a dor e melhorar a amplitude de movimento do pescoço e a função geral.
Seu fisioterapeuta irá trabalhar com você para desenvolver um programa de tratamento específico para sua condição.
Ele pode usar vários tratamentos e modalidades para ajudar a diminuir sua dor e melhorar sua dor no pescoço.
A tração cervical é um tratamento que seu fisioterapeuta pode usar para ajudar a tratar a dor no pescoço. A tração cervical pode ajudar a separar os ossos, discos e articulações do pescoço. Isso pode tirar a pressão dos nervos e pode ajudar a relaxar e suavemente esticar os músculos do pescoço.
Existem muitas maneiras diferentes de fornecer uma força de tração ao seu pescoço. Seu fisioterapeuta pode usar uma unidade de tração mecânica , ou um dispositivo de tração pode ser usado para fornecer tração.
A tração cervical manual é outra maneira de fornecer tração ao pescoço. Nessa técnica, o fisioterapeuta usa as mãos para puxar manualmente o pescoço e fornecer uma força de tração.
Benefícios da tração cervical manual
Há vários benefícios em usar o colo do útero manual como meio de separar os ossos e articulações do pescoço.
Esses incluem:
- Fácil de alterar a força com base na sua resposta aos sintomas
- Fácil de ajustar o ângulo do seu pescoço, proporcionando tração
- Fácil de fornecer mobilização da coluna, proporcionando tração
Técnica de Tração Manual
Quando o fisioterapeuta decide aplicar a tração cervical manual para tratar a dor no pescoço, ele deve explicar o procedimento para que você saiba o que esperar.
Se você tiver alguma dúvida, você deve perguntar ao seu fisioterapeuta antes de começar.
A tração cervical manual é aplicada no pescoço enquanto você está deitado de costas. Você deve estar descansando confortavelmente em uma mesa de tratamento, e sua cabeça deve estar perto de uma extremidade da mesa. Seu fisioterapeuta, então, gentilmente segura a parte de trás do seu pescoço com uma mão. Você deve sentir a mão do seu terapeuta perto da base do seu crânio.
Seu fisioterapeuta, então, coloca a outra mão sob o queixo. Isso permite que seu terapeuta tenha bom controle sobre a posição de sua cabeça e pescoço. Seu fisioterapeuta então se inclina suavemente para trás para fornecer a força de tração ao seu pescoço. Nenhum puxão forçado de puxar deve ocorrer. Uma força de tração lenta e gradual é aplicada e mantida por 5-10 segundos, e então a tração é gradualmente liberada.
Você deve esperar que seu fisioterapeuta faça perguntas sobre seus sintomas enquanto fornece a tração para o pescoço. Se sua dor estiver diminuindo enquanto estiver recebendo a tração, seu fisioterapeuta provavelmente continuará com puxões lentos e rítmicos em seu pescoço.
Se seus sintomas não estão mudando, seu fisioterapeuta pode optar por alterar ligeiramente o tornozelo de tração para o pescoço, levantando ou abaixando o pescoço alguns centímetros.
Certifique-se de dizer ao seu fisioterapeuta o que você está sentindo enquanto ele ou ela está aplicando a tração cervical manual para maximizar o benefício do tratamento.
O que a tração parece?
Quando você recebe qualquer tipo de tração cervical, você deve simplesmente sentir uma sensação de puxão suave no pescoço. Não deve haver dor, e apenas uma tensão leve deve ser sentida. Se você está sentindo dor ou desconforto, avise seu fisioterapeuta. Ele ou ela pode modificar a tração para melhorar seu conforto ou diminuir sua dor. Se a dor persistir, a tração deve ser interrompida e um tratamento alternativo deve ser usado.
Se você se beneficia da tração cervical manual, seu fisioterapeuta pode querer que você continue a treinar regularmente em casa. Isso pode ser feito comprando um dispositivo de tração, ou você pode querer comprar ou alugar uma unidade mecânica doméstica. Seu fisioterapeuta pode fazer recomendações sobre o melhor dispositivo para atender às suas necessidades específicas.
Lembre-se de que os programas de fisioterapia mais bem-sucedidos para a dor no pescoço envolvem exercícios ativos e correção postural . Certifique-se de que seu fisioterapeuta esteja lhe ensinando exercícios para ajudar sua condição específica.
A tração cervical é usada para ajudar a separar ossos e superfícies articulares em seu pescoço para ajudar a diminuir a pressão sobre os nervos espinhais e diminuir a dor no pescoço. A tração cervical manual é um tratamento que seu fisioterapeuta pode usar para controlar sua dor no pescoço e ajudá-lo a retornar rapidamente à sua atividade e função normais.
> Fonte:
> Prentice, W. (1998). Modalidades terapêuticas para profissionais de saúde aliados. Nova Iorque: McGraw-Hill.