A tração cervical é um tratamento frequentemente utilizado em fisioterapia para ajudar a tratar a dor no pescoço e a radiculopatia cervical.
Se você tiver dor no pescoço ou dor no braço vindo do pescoço, seu médico pode encaminhá-lo para um fisioterapeuta para ajudar a tratar sua condição. A dor no pescoço pode limitar sua capacidade de virar a cabeça, olhar para cima ou para baixo, ou realizar atividades normais, como dormir ou se exercitar.
Os sintomas que muitas vezes vêm do pescoço incluem dor no meio do pescoço, dor em um dos lados do pescoço ou dor em uma ou ambas as omoplatas. Ocasionalmente, os sintomas que vêm do pescoço podem ser sentidos como dor ou dormência e formigamento no braço ou na mão.
Uma vez que muitos sintomas diferentes vindos do pescoço podem ser sentidos em muitos lugares diferentes, é importante consultar o seu médico ou fisioterapeuta para ajudar a determinar a causa de seus sintomas e a decidir a melhor maneira de controlar sua condição. O seu PT pode mostrar-lhe o que fazer ( e o que evitar ) para gerir adequadamente a sua dor no pescoço.
Se você visitar um fisioterapeuta para ajudar a tratar seu problema doloroso no pescoço, ele provavelmente fará uma avaliação inicial e prescreverá vários tratamentos para sua condição no pescoço. Um desses tratamentos é a tração cervical.
O que a tração cervical faz?
A tração cervical pode ser usada para diversas finalidades.
Ele pode ser usado para ajudar a diminuir as forças de compressão no pescoço, o que pode ajudar a tirar a pressão dos discos que residem entre as vértebras (ossos da coluna vertebral) no pescoço. Também pode abrir os espaços onde os nervos saem do canal vertebral, o que pode ajudar a aliviar a pressão de um nervo comprimido. A tração também pode ajudar a alongar os músculos e as estruturas articulares ao redor do pescoço.
Diagnósticos comuns que podem se beneficiar da tração cervical incluem, mas não estão limitados a:
- Discos de hérnia ou abaulamento no pescoço
- Artrite no pescoço
- Cepas do pescoço
- Espasmos musculares cervicais
Se você tiver alguma destas condições ou sintomas, consulte o seu médico e visite o seu PT para ver se a tração cervical é ideal para você.
A tração do pescoço realmente funciona?
Ao considerar qualquer tratamento médico, na clínica do TP ou em qualquer outro lugar, ajuda a entender qual pesquisa está disponível para o tratamento e como isso pode ajudar sua condição. Então, o que a pesquisa mostra para a tração cervical?
Uma recente meta-análise publicada na revista Spine examinou 7 diferentes estudos de tração cervical. Os pesquisadores concluíram que a tração no pescoço pode oferecer alívio da dor no pescoço a curto prazo. A pesquisa é inconclusiva quando se determina se a tração oferece alívio a longo prazo, e mais estudos precisam ser feitos sobre a tração cervical para determinar isso.
Ao considerar a tração cervical para sua dor no pescoço, você deve falar com o seu PT para ter certeza de que está certo para você e ter expectativas realistas para o tratamento.
Como a tração cervical é aplicada?
Existem muitas maneiras diferentes de aplicar a tração cervical ao pescoço. Certifique-se de discutir a melhor maneira de usar a tracção cervical com o seu fisioterapeuta.
- Tracção Cervical Manual : Este tipo de tracção é realizada pelo seu fisioterapeuta, que segura o seu pescoço e cabeça nas suas mãos e, em seguida, fornece suavemente uma força de tracção, ou puxar, para o seu pescoço. Períodos rítmicos de puxar e descansar normalmente são aplicados, com cada posição sendo mantida por até 10 segundos.
- Tração Cervical Mecânica : A tração mecânica para o pescoço envolve o uso de um arnês preso à sua cabeça e pescoço enquanto você está deitado de costas. O arnês está ligado a uma máquina que pode fornecer uma força de tração, e a máquina tem um painel de controle para que seu fisioterapeuta possa alterar a quantidade de força aplicada em seu pescoço.
- Tração Over-the-Door : Este tipo de tração pode ser usado em casa e envolve amarrar um cinto na cabeça e no pescoço enquanto você está sentado em uma cadeira. O arnês é preso a uma corda que é amarrada através de um sistema de polias sobre sua porta, e a força de tração é aplicada usando pesos, um saco de areia ou uma bolsa de água presa na extremidade oposta da corda.
Em geral, uma força de tração de cerca de 20 libras deve ser usada ao iniciar a tração no pescoço. A força deve ser mantida por 10 a 20 segundos e depois liberada lentamente. Poderão ser usadas forças de puxar maiores de 40 a 50 libras, e puxar e soltar rítmicos por 10 a 20 minutos. A tração pode ser aplicada várias vezes ao longo do dia. Certifique-se de trabalhar em estreita colaboração com seu fisioterapeuta para ajudar a decidir sobre os melhores parâmetros de tratamento para sua condição específica.
Se os seus sintomas piorarem a qualquer momento durante o tratamento, você deve notificar seu fisioterapeuta imediatamente. Ele ou ela pode fazer ajustes no seu tratamento, ou a tração pode ser interrompida por completo, e um tratamento alternativo pode ser iniciado para tratar a dor no pescoço.
Posso fazer tração cervical em casa?
A tração pode ser aplicada em seu pescoço em casa; isso é mais facilmente realizado por uma unidade de tração que está disponível em muitas lojas de suprimentos médicos. Se você comprar um, seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a aprender como usar o dispositivo e pode fornecer conselhos sobre a quantidade adequada de força a ser usada para sua condição específica.
Se você se beneficia com a tração mecânica na clínica de fisioterapia, unidades menores de tração para uso doméstico estão disponíveis, que imitam o dispositivo usado na clínica. Esses dispositivos são um pouco mais caros do que as unidades de tração over-the-door, mas são menos incômodas e fáceis de usar do que as unidades montadas na porta. Seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a obter uma unidade de tração mecânica em casa, se achar que você se beneficiaria de uma.
Uma palavra de
Se você tem dor no pescoço, não tenha medo. A maioria dos casos de cervicalgia ou cervicalgia se resolve com um curto período de fisioterapia. Ainda assim, é uma boa idéia verificar com seu médico se você tem alguma condição que cause dor no pescoço ou perda de movimento em seu pescoço e coluna cervical. Ele ou ela pode ajudar a determinar a causa de sua dor e prescrever o tratamento correto para sua condição. Muitas vezes, um encaminhamento para o TP pode ser benéfico para a dor no pescoço, e a tração cervical pode ser usada durante o TP.
A tração cervical pode ser um tratamento eficaz para dores no pescoço e condições associadas do pescoço, como artrite ou protuberâncias e hérnias discais. Lembre-se de que cada pessoa é diferente, e seu tratamento de fisioterapia deve ser adaptado a seus problemas e necessidades específicos. Seu programa de fisioterapia para dor de garganta deve incluir tratamentos ativos, como exercícios de pescoço e correção postural para ajudar sua condição.
> Fonte: Prentice, W. (1998). Modalidades terapêuticas para profissionais de saúde aliados. Nova Iorque: McGraw-Hill.
> Yang, MD de Jheng-Dao; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Tração Cervical Intermitente no Tratamento da Dor Cervical: uma Meta-análise de Ensaios Clínicos Controlados Aleatórios. Espinha, de outubro de 2016.