Receba o alívio que você precisa
Se você tem um resfriado, você provavelmente está se sentindo muito infeliz. Felizmente você pode encontrar alívio tratando seus sintomas, se você foi flagelado com congestão maior, uma tosse desagradável, dores no corpo ... a lista continua. Este guia pode ajudá-lo a determinar que tipo de tratamento a frio pode ser adequado para você. Como sempre, verifique com seu médico se você não tem certeza do que está causando sua doença ou como tratá-la.
Medicação de balcão
Más notícias: você não pode curar um resfriado . Um resfriado é um vírus e deve seguir seu curso. Dito isto, você pode tratar seus sintomas com uma variedade de medicamentos de venda livre. Os anti-histamínicos ajudam a aliviar os olhos lacrimejantes e lacrimejantes, o nariz escorrendo e a garganta arranhada. Os descongestionantes aliviam dores de cabeça sinusais e nariz entupido . Se você tiver uma tosse que o mantenha acordado à noite, tome xarope para tosse . Não tome xarope para tosse durante o dia porque a tosse impede que o congestionamento se estabilize e seja infectado.
Remédios naturais e tratamentos frios
Muitas pessoas ouviram o ditado: "Alimente um resfriado, passe fome". Mas isso é realmente verdade? A sopa de macarrão de galinha famosa da sua avó parece magicamente fazer você sair de um resfriado? Enquanto muitos tratamentos antiquados e remédios caseiros são um monte de contos de esposas de idade, há uma pesquisa que suporta a teoria da sopa. A sopa e outros líquidos quentes ajudam a abrir as vias aéreas, aliviando o congestionamento e eliminando os vírus no revestimento do nariz.
Outra "cura" fria pela qual muitas pessoas juram está tomando vitamina C. As descobertas sobre se ela funciona ou não são inconsistentes, mas a menos que você tenha baixos níveis de vitamina C, ela provavelmente não fará nada para prevenir ou curar um resfriado. As pessoas que vivem em climas frios e as pessoas que participam regularmente do exercício extenuante, como os corredores de longa distância, normalmente têm baixos níveis de vitamina C.
Tomar um suplemento de vitamina C pode impedi-los de ficar com resfriados.
É tentador querer dar-se uma grande explosão de vitamina C quando sentir sintomas de frio chegando, mas mais não é melhor. De fato, tomar mais de 500 miligramas de vitamina C é basicamente inútil. Nossos corpos não podem absorvê-lo completamente e também é liberado através da micção.
Tempo: a única cura real
Apesar de que embalagens de produtos e remédios caseiros antiquados podem lhe dizer, não há cura milagrosa para um resfriado. O frio dura tipicamente entre 7 e 10 dias. A única cura garantida é descansar um pouco e montá-lo. Um resfriado pode fazer você se sentir muito ruim, mas geralmente não é tão grave que atrapalhe o seu dia-a-dia. Medicação de balcão pode ajudar a tratar os sintomas para que você possa manter sua rotina normal. Existem alguns remédios naturais que também afetam a duração e a severidade do frio, mas o único tratamento real é a única coisa que ninguém tem tempo suficiente.