Congestionamento e abafamento te derrubaram? Embora este sintoma possa não ser fatal para a maioria das pessoas, é certamente irritante. Quando você tem algum tipo de congestão nasal, é difícil respirar e você provavelmente se encontra cheirando, espirrando e assoando o nariz com bastante frequência. Felizmente, há coisas que você pode fazer para obter algum alívio do congestionamento sem tomar nenhum remédio.
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Use um pote NetiUsar um pote neti é uma ótima maneira de lavar seus seios quando você está congestionado ou tem muito muco neles. Parece um pequeno bule que você enche com uma solução salina (loja comprada ou feita em casa ). Você simplesmente inclina a cabeça sobre a pia e despeja a solução em uma narina, deixando-a atravessar seus seios e sair pela outra narina. Em seguida, repita do outro lado.
Esta ferramenta é realmente eficaz para eliminar o excesso de muco, ajudando você a respirar melhor quando estiver cheio.
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NeilMed Sinus RinseOutra opção para enxaguar seus seios que é (na minha opinião) um pouco mais fácil do que usar um pote neti é o NeilMed Sinus Rinse. Usando o que parece ser uma mamadeira com um buraco no topo, você mistura uma solução salina (os pacotes são fornecidos com a garrafa e são vendidos separadamente) e espreme a solução em uma das narinas, segurando a cabeça sobre a pia. Assim como com o lota, a solução passa pelos seus seios e sai pela outra narina. O tamanho da garrafa e a quantidade de solução permitem que você use metade de cada narina. É muito eficaz quando usado para o congestionamento de um resfriado ou alergias.
Para obter instruções mais detalhadas sobre como usá-lo, consulte: Revisão de enxágue da NeilMed
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Pulverizador SalinoSpray salino é outro produto muito popular usado para quebrar o muco nas passagens nasais e ajudá-lo a respirar melhor quando você está congestionado. Pode ser um pouco mais difícil enxaguar seus seios com o spray, mas é possível. Em vez de apenas um esguicho rápido em cada narina, manter a pressão sobre a garrafa para permitir que a solução penetre mais em seu nariz permitirá que ela se aprofunde em seus seios e enxágüe mais o muco. Salina não é um medicamento e usá-lo não causa efeitos colaterais. Pode ter que ser usado com frequência, pois os efeitos são geralmente de curta duração.
A solução salina está disponível ao balcão para uso nasal em gotas e em spray. Você também pode fazer o seu próprio usando esta receita simples . É uma ótima opção para as crianças que são muito jovens para tomar remédios para resfriado .
Se você estiver procurando por um spray salino voltado para crianças, confira nossa resenha de Boogie Mist , dos fabricantes de Boogie Wipes.
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Para crianças pequenas: Seringa de solução salina e bulboPara crianças pequenas e bebês, enxaguatórios bucais não são realmente viáveis. Mas isso não significa que não há nada que você possa fazer. O uso de gotas salinas quando o bebê ou a criança pequena está congestionado ajudará a diluir o muco, permitindo a drenagem. Também facilita a aspiração usando uma seringa de bulbo (ou produto aprovado pelo pediatra de sua escolha).
Na verdade, colocar as gotas no nariz do seu filho e depois aspirá-las pode ser um feito e tanto. Os bebês estão empertigados e não gostam de ter líquido esguichando seus narizes. Contando com a ajuda de um segundo adulto pode ajudar, mas não é impossível fazer em seu próprio país, uma vez que você pegar o jeito dele.
Temos fácil de seguir instruções para ajudá-lo em: Como usar gotas salinas em bebês .