Scanning Speech, Murmurando e Outros Desafios de Comunicação
Entre as complicações mais frustrantes da esclerose múltipla (MS), estão distúrbios que interferem na capacidade de falar claramente. Uma delas é a disartria, um distúrbio motor que dificulta o controle dos músculos usados para falar - músculos dos lábios, língua, mandíbula, palato mole, cordas vocais e até o diafragma. Os sintomas da disartria incluem "varredura da fala", em que as palavras saem muito lentamente ou em ritmos estranhos, com as sílabas entre elas separadas por longas pausas, fala arrastada, murmúrios, fala muito lenta e movimento limitado da língua, lábio e mandíbula. .
Os distúrbios da fala são causados quando a EM interfere na comunicação entre o cérebro e a medula espinhal, o que é bastante comum. De acordo com a Sociedade Nacional de Esclerose Múltipla (NMSS) , entre 41% e 51% das pessoas que vivem com esclerose múltipla são afetadas por disartria. (Observe que a disartria geralmente anda de mãos dadas com um distúrbio separado chamado disfonia, que afeta a qualidade, o volume e o volume da voz.)
Abrindo as Linhas de Comunicação
A varredura da fala e outros sintomas de disartria não criam dor física, mas podem levar à ansiedade, frustração e falta de autoconfiança. Se o seu discurso foi afetado pela EM, aqui estão algumas maneiras de ajudar a tornar-se mais facilmente compreendido.
Fale quando você está lutando
Se você já ouviu uma gravação de si mesmo falando, sabe o quão diferente sua voz pode soar na fita do que você ouve na sua cabeça. É a mesma coisa quando você conversa com outras pessoas: elas podem achar seu discurso muito mais claro do que você pensa, então não hesite em dar um aviso ao seu ouvinte quando estiver se sentindo desafiado na fala.
Dê um tempo a si mesmo
No calor de um momento de frustração, pode levar alguns minutos para se reagrupar. Inspire profundamente e repita uma frase reconfortante para si mesmo, como "Está tudo bem". Faça isso algumas vezes até se sentir pronto para voltar à sua conversa. Quando você fizer isso, mantenha suas frases curtas e fale devagar.
Obtenha ajuda de um profissional
Trabalhar com um fonoaudiólogo (SLP) pode ser uma forma eficaz de lidar com problemas de comunicação causados pela EM. Este especialista irá primeiro avaliar o seu discurso para descobrir exatamente o que focar no seu tratamento. O SLP então se encontrará com você individualmente nas sessões de terapia e também lhe dará exercícios para fazer sozinho. Um SLP pode ajudá-lo a trabalhar no fortalecimento de seus músculos da fala e aumentar seus movimentos de língua e lábios, aprender a falar mais devagar e ensiná-lo a usar sua respiração com mais eficácia quando você fala. Isso pode ser um passo especialmente importante se você estiver preocupado que seu problema de fala esteja impactando seu trabalho ou sua vida social.
Fale Com Suas Mãos
Muito raramente, a disartria causada pela EM pode deixar uma pessoa incapaz de ser entendida - ou mesmo de falar - de forma alguma. Nesse caso, existem várias soluções alternativas para tentar, incluindo placas de alfabeto, gestos de mão e auxiliares eletrônicos ou baseados em computador.
Fontes:
Associação Americana de Fonoaudiologia. Disartria.
Sociedade Nacional de Esclerose Múltipla. Problemas de fala.