Dicas de verão para usuários de lentes de contato

Passar mais tempo ao ar livre durante os meses de verão pode ser difícil para os usuários de lentes de contato. O aumento da exposição ao sol, vento e areia são geralmente os culpados se os seus olhos ficarem vermelhos, irritados e cansados ​​ao final do dia. A seguir estão algumas ótimas dicas para usuários de lentes de contato para ajudar a aproveitar os longos dias de verão.

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Use óculos de sol

Usar óculos escuros no verão parece óbvio. No entanto, você ficaria surpreso com quantas pessoas correm, mesmo no verão, com absolutamente nenhum óculos de sol. Além de fazer seus olhos se sentirem relaxados e confortáveis, os óculos de sol protegem seus olhos dos raios ultravioletas nocivos que vêm do sol.

Uma razão não tão óbvia para os usuários de lentes de contato usarem óculos de sol enquanto usam suas lentes de contato é que eles fornecem proteção contra os efeitos de secagem do vento. As lentes de contato precisam de lubrificação adequada para funcionar adequadamente, e os óculos de sol fornecem pelo menos uma barreira contra os dias de vento que podem secar significativamente os olhos e as lentes de contato.

Seus olhos podem se sentir doloridos depois de usar lentes de contato depois de serem expostos aos elementos durante todo o dia. Além disso, óculos de sol fornecem uma maneira de acessórios um pouco com roupas de verão, adicionando um pouco de desgaste do sol da moda deslumbrante. Não pare em apenas um par ... consiga alguns pares para mudar seu traje de verão.

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Use lentes de contato com proteção UV integrada

Certas marcas de lentes de contato têm um tom ultravioleta de bloqueio embutido no design da lente. As lentes de contato anti-UV não substituem um bom par de óculos de sol de alta qualidade, mas certamente reduzem os raios UV a que você está exposto. Além disso, combinar lentes de bloqueio UV com óculos de sol é uma maneira super fácil de dobrar a proteção contra raios UV.

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Experimente as lentes de contato descartáveis ​​diariamente

Com a exposição ao sol e ao vento, suas lentes de contato têm mais chance de causar irritação e vermelhidão, em vez de proporcionar uma visão clara e confortável. Se você estiver experimentando uma sensação de areia, mais de algumas vezes por dia, pergunte ao seu médico se você pode tentar lentes de contato descartáveis ​​diárias .

Muitas vezes esquecido por algumas pessoas quando visitam seu oftalmologista, lentes de contato descartáveis ​​diariamente revolucionaram a indústria de lentes de contato nos últimos anos. Cada dia você pode inserir uma lente de contato nova e perfeitamente limpa. No final do dia, você descarta a lente. Mudar suas lentes diariamente é muitas vezes a resposta para pessoas com olhos secos crônicos ou alergias .

Você realmente quer limpar e desinfetar suas lentes todos os dias? E vamos ser honestos. Quantos de nós estão realmente fazendo um bom trabalho disso todas as noites? Além disso, você nunca precisa comprar soluções caras de desinfecção. Depois de experimentar as lentes de contato descartáveis, há uma boa chance de você nunca mais voltar às lentes de substituição mensais ou trimestrais.

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Use óculos ocasionalmente

Às vezes, quando as pessoas perguntam se usam óculos ocasionalmente em vez de lentes de contato, elas consideram isso quase um insulto. "Quem eu? Usar óculos? ”No entanto, se você usa lentes de contato todos os dias, é bom dar uma pausa aos seus olhos um dia por semana.

As lentes de contato são dispositivos médicos adaptados por um profissional. No entanto, eles ainda são uma peça estranha de plástico em seu olho o tempo todo. Se você usa lentes de contato todos os dias, com o tempo, elas podem mudar a maneira como as células dos olhos funcionam. Você pode se surpreender com o quanto seus olhos são bons se você usar seus óculos apenas alguns dias por semana.

Não se esqueça, hoje em dia as lentes fotocromáticas estão disponíveis, que mudam da luz para a escuridão quando expostas aos raios ultravioleta do sol. Eles se iluminam quando você volta para dentro. Não se esqueça de trazer seus óculos de parede regulares se você tirar férias para dar uma pausa aos seus olhos. Além disso, você nunca sabe quando você pode desenvolver uma infecção ocular, que tende a ser um pouco mais comum com usuários de lentes de contato.

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Não durma em contatos

Depois de um dia inteiro de atividade no verão, não cometa o erro de simplesmente adormecer com suas lentes de contato. Dormir em suas lentes de contato aumenta o risco de desenvolver uma infecção, às vezes uma infecção grave, em até 15 vezes. por cento. Esse risco de infecção pode aumentar significativamente depois de passar o dia todo no vento ou em uma praia arenosa.

Você não iria dormir sem escovar os dentes, então não esqueça de tirar suas lentes. É tentador, especialmente para pessoas com altas prescrições, deixá-las entrar. No entanto, não faz parte de uma boa higiene ocular. Esta é outra grande razão pela qual as lentes descartáveis ​​diárias são uma ótima opção. Com os descartáveis ​​diários, você poderia pular na cama, remover suas lentes de contato e depois jogá-las na lata de lixo ao lado da cama, sem pensar duas vezes.

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Não nade em contatos

É melhor evitar piscinas altamente cloradas enquanto usa lentes de contato, pois ambientes quentes são locais de reprodução para acanthamoeba , um organismo conhecido por causar infecções que ameaçam a visão. Chuveiros e banheiras de hidromassagem devem ser evitados também.

Embora este tipo de infecção seja muito raro, quase sempre ocorre em uma pessoa com histórico de exposição à água enquanto usa suas lentes de contato, e geralmente essa pessoa é uma lente com excesso de uso. Acanthamoeba é encontrada em concentrações mais altas em rios e lagos quentes e estagnados, mas não é encontrada comumente na água do oceano. A maioria dos optometristas e oftalmologistas acham que você está bem seguro se estiver usando uma máscara de natação apertada ou óculos de proteção. Desde que seus olhos não entrem em contato com a água, seu risco é baixo.

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Instilação de Re-umedecimento de Gotas Frequentemente

Certifique-se de incutir algum tipo de lente de contato re-molhando cair duas a quatro vezes por dia, gastando os longos dias de verão lá fora. As lentes de contato precisam de uma consistência de lágrima muito saudável para serem usadas com sucesso. Passar muito tempo ao ar livre e ao sol pode criar ambientes onde é difícil para o seu filme lacrimal acompanhar a demanda.

O uso freqüente de lágrimas artificiais ou de gotas de contato com a lente de ressubrimento com frequência manterá suas lentes hidratadas, manterá seus olhos confortáveis, ajudará você a manter uma visão clara. Pergunte ao seu oftalmologista qual o tipo de gota de reumidificação da lente de contato ou o rasgo artificial é o melhor para os seus olhos.

Todos os produtos para colírios que você encontrar em sua farmácia local ou grande loja não são compatíveis com lentes de contato. Além disso, dependendo da sua fisiologia ocular única, o seu médico pode recomendar um certo tipo de colírio. O uso frequente dessas gotas garantirá mais horas de uso confortável.

Uma palavra de

Se você estiver tirando férias de verão, tente planejar com antecedência. Certifique-se de agendar seu exame oftalmológico antes do tempo para que você possa ter certeza de ter um suprimento adequado de lentes de contato. Não esqueça seus óculos escuros e seus óculos internos para dar uma pausa aos seus olhos. Limite o seu tempo de uso nesses longos dias de verão, instile o re-molhamento com frequência e não complete as suas soluções de lentes de contato. Siga as instruções do sistema de desinfecção de perto e certifique-se de descartar qualquer solução antiga e encher sua caixa com uma solução de desinfecção limpa e fresca. Sempre mantenha o cartão de visita do seu oftalmologista à mão caso você tenha problemas.

> Fonte:

> Nichols JJ, Jones L, Nelson JD. O Workshop TFOS sobre o desconforto das lentes de contato. Invest Ophthalmol Vis Sci, 2013.