Fazendo sentido de um transtorno complexo
A fibromialgia é uma condição complexa que é difícil de entender, especialmente se você não tiver conhecimento médico extenso. Porque envolve o cérebro e o sistema nervoso, pode ter um impacto em praticamente todas as partes do corpo. Os sintomas podem ir e vir e ficar mais ou menos intensos, aparentemente ao acaso.
E quando alguém está com dor, deveria haver uma causa óbvia, certo?
E como a dor salta de uma área do corpo para outra? Por que um toque leve dói como se você tivesse sido esmurrado ou queimado?
Se você está tentando entender essa condição, em alguém que você conhece ou mesmo em si mesmo, pode ser incrivelmente confuso. A estranheza disso, combinada com uma série de testes médicos negativos, leva algumas pessoas a decidir que a fibromialgia deve ser um problema psicológico. Uma série de evidências científicas, no entanto, prova que é uma condição física muito real.
No entanto, vasculhar a pesquisa científica não ajuda a maioria de nós. Termos como desregulação de neurotransmissores, nociceptores, enzimas celulares, disfunção mitocondrial e vias descendentes de dor não são exatamente fáceis de entender.
O objetivo deste artigo é ajudá-lo a entender e se relacionar com o que está acontecendo, em termos simples e sem jargão médico. No final de cada seção, você encontrará termos médicos relevantes com links para definições.
Eles serão úteis se você quiser ir além de um entendimento básico, mas não precisa entender os termos para passar por este artigo e descobrir essa condição.
Compreender a dor
Imagine que você está planejando uma festa e esperando cerca de 20 convidados. Três ou quatro amigos disseram-lhe que chegariam cedo para ajudá-lo.
Mas eles não aparecem, e em vez de 20 convidados, você ganha 100. Você está sobrecarregado.
Isso é o que está acontecendo com os sinais de dor em nós com essa condição. As células enviam muitas mensagens de dor (convidados da festa), até cinco vezes mais do que em uma pessoa saudável. Isso pode transformar coisas simples, como pressão moderada ou mesmo uma coceira em dor.
Quando esses sinais de dor chegam ao cérebro, eles são processados por algo chamado serotonina. No entanto, não temos serotonina suficiente (os amigos que não apareceram para ajudar), deixando o cérebro sobrecarregado.
É por isso que temos dores nos tecidos que não mostram sinais de danos. Não é imaginado dor; É uma sensação errônea de que os nervos e o cérebro se transformam em dor real.
Outras substâncias no cérebro do paciente amplificam uma série de outros sinais - essencialmente, "aumentando o volume" de tudo que seus sentidos detectam. Isso pode incluir luz, ruído e odor em cima da dor e leva à sobrecarga sensorial . Isso pode causar confusão, medo, ansiedade e ataques de pânico .
Termos relacionados
Entendendo os altos e baixos
A maioria das pessoas com doenças crônicas está sempre doente. Os efeitos sobre o corpo do câncer, um vírus ou uma doença degenerativa são bastante constantes.
É compreensivelmente confuso ver alguém com fibromialgia ser incapaz de fazer algo na segunda-feira, mas perfeitamente capaz disso na quarta-feira.
Veja da seguinte forma: os hormônios de todos flutuam, e coisas como peso e pressão arterial podem aumentar e diminuir durante o dia, a semana ou o mês. Todos os sistemas e substâncias do corpo funcionam dessa maneira, subindo e descendo em resposta a diferentes situações.
Pesquisas mostram que a fibromialgia envolve níveis anormais de múltiplos hormônios e outras substâncias. Porque todas essas coisas sobem e descem, às vezes muitas delas estão na zona normal e outras vezes não.
Quanto mais coisas estão fora da zona, pior a pessoa se sente.
Termo relacionado
Compreender Reações ao Estresse
Algumas pessoas pensam que somos emocionalmente incapazes de lidar com o estresse , porque uma situação estressante geralmente piora os sintomas. Às vezes, isso pode desencadear um grande surto de sintomas.
O importante é entender que todos nós respondemos ao estresse tanto emocional quanto fisicamente. Uma resposta física, em todos, pode incluir uma descarga de adrenalina e outros hormônios que ajudam a chutar seu corpo para que você possa lidar com o que está acontecendo.
As pessoas com fibromialgia não têm hormônios suficientes, o que torna o estresse muito difícil em seus corpos. É por isso que isso pode causar sintomas.
Além disso, quando falamos de "stress", geralmente queremos dizer o tipo emocional , que pode vir do seu trabalho, de uma agenda lotada ou de um conflito pessoal. Muitas coisas realmente causam estresse físico , como doença, falta de sono, deficiências nutricionais e lesões. O estresse físico pode ter o mesmo efeito na fibromialgia que o estresse emocional.
Pense em como é acordar com um telefonema ou com um barulho assustador no meio da noite, quando você está em um sono profundo. Agora imagine-se sentindo assim toda vez que você está atrasado para o trabalho ou você tem que desviar para evitar um acidente de trânsito, e então imagine que você derramou água fervente em seu braço ao mesmo tempo. Isso vai te deixar bem perto do que os fibromites vão.
Termos relacionados
- Norepinefrina (noradrenalina)
- Cortisol
- Eixo HPA
Entendendo a fadiga
Pense em um momento em que você não estava apenas cansado, mas realmente exausto. Talvez você estivesse acordado a noite toda estudando para um teste. Talvez você tenha acordado várias vezes para alimentar um bebê ou cuidar de uma criança doente. Talvez fosse gripe ou garganta inflamada .
Imagine estar exausta assim o dia todo enquanto você está tentando trabalhar, cuidar de crianças, limpar a casa, preparar o jantar, etc. Para a maioria das pessoas, uma ou duas noites de sono levariam esse sentimento para longe.
Com a fibromialgia, porém, surgem distúrbios do sono que tornam uma boa noite de sono uma raridade. Podemos ter de um a todos os distúrbios do sono a seguir:
- Insônia (dificuldade em dormir ou permanecer dormindo)
- Incapacidade de alcançar ou permanecer em um sono profundo
- Apnéia do sono (distúrbios respiratórios que podem acordar a pessoa repetidamente)
- Síndrome das pernas inquietas (espasmos, membros espasmódicos que dificultam o sono)
- Transtorno periódico dos movimentos dos membros (contrações musculares rítmicas e involuntárias que impedem o sono profundo )
Além disso, a maioria das pessoas com essa condição tem o sono refrescante como um sintoma. Basicamente, isso significa que não importa quanto dormimos, não acordamos descansados. Então, muitas vezes somos mantidos acordados ou despertados pela dor.
Em poucas palavras
Muitas doenças envolvem uma parte do corpo ou um sistema. Fibromialgia envolve todo o corpo e joga todos os tipos de coisas fora do whack. Por mais bizarro e confuso que os sintomas variem, eles estão ligados a causas físicas muito reais.
Esta doença pode levar alguém que é educado, ambicioso, trabalhador e incansável, e rouba-lhes a capacidade de trabalhar, limpar a casa, exercitar-se, pensar com clareza e sentir-se sempre desperto ou saudável.
- Não é psicológico "burn out" ou depressão.
- Não é preguiça.
- NÃO é lamentar ou fingir.
- É o resultado de uma disfunção generalizada no corpo e no cérebro que é difícil de entender, difícil de tratar e, até agora, impossível de curar.
A coisa mais difícil para os pacientes, no entanto, é ter que conviver com isso. Ter o apoio e a compreensão das pessoas em suas vidas pode tornar isso muito mais fácil.