Como viver com a apnéia do sono e a fibromialgia
A fibromialgia e a respiração anormal do sono geralmente andam juntas. A apnéia do sono é considerada uma possível causa ou fator contribuinte para a SFM, e a SFM pode aumentar o risco de apneia do sono.
Qualquer distúrbio do sono pode piorar os sintomas da SFM , portanto, o tratamento de distúrbios do sono geralmente é uma grande ajuda para o controle da doença. A apnéia do sono é um dos distúrbios do sono mais graves, porque pode levar a condições de risco de vida.
Visão Geral da Apneia do Sono
Pessoas com apneia do sono freqüentemente param de respirar enquanto dormem. A necessidade de ar pode acordá-los ou tirá-los do sono profundo . Não é incomum que isso aconteça a cada poucos minutos, resultando em má qualidade de sono.
O tipo mais comum de apnéia do sono é chamado de apneia obstrutiva do sono (AOS), em que a via aérea fica bloqueada em um dos vários locais possíveis. A obstrução pode ser do excesso de tecido na passagem de ar ou passagens nasais, ou uma grande língua ou amígdalas. Quando os tecidos relaxam durante o sono, bloqueiam as vias aéreas. A obesidade aumenta o risco de AOS.
Quando a AOS interrompe sua respiração, seus níveis de oxigênio no sangue diminuem, seu coração bate mais rápido, você recebe uma explosão de hormônios do estresse e seu corpo o estimula a reiniciar a respiração. Algumas pessoas não têm ideia do que está acontecendo, mas algumas despertam com um suspiro.
A OSA acarreta um risco aumentado de várias outras condições de saúde, algumas das quais são graves e potencialmente fatais.
Condições associadas incluem:
- Acidente vascular encefálico
- Doença cardíaca ou insuficiência cardíaca
- Pressão alta
- Azia e refluxo
- Diabetes
- Disfunção erétil
- Depressão
- Morte súbita
O tratamento pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver esses problemas.
Por que eles vão juntos
Até agora, não sabemos por que a fibromialgia e a OSA andam juntas. É possível que a privação de sono causada por apnéia contribua para o desenvolvimento da SFM.
Também é possível que os tecidos conectivos frouxos associados à SFM possam tornar as obstruções das vias aéreas mais prováveis.
- Saiba mais: Possíveis causas da fibromialgia .
Diagnóstico da Apnéia do Sono
AOS é diagnosticada por polissonografia ou estudo do sono. Estes são feitos em um laboratório de sono , onde você é ligado a eletrodos e monitorado durante toda a noite por um técnico.
Seu médico pode encaminhar você para um estudo do sono se você relatar sintomas de apneia do sono ou outros distúrbios do sono . A maioria das pessoas com SFM não recebe um estudo do sono, mas alguns médicos e pesquisadores dizem que os estudos do sono devem ser feitos com mais frequência para ajudar a identificar e tratar distúrbios do sono que exacerbam a SFM.
- Saiba mais: Estudos do sono e fibromialgia .
Sintomas
Alguns sintomas de FMA e OSA são semelhantes, o que pode dificultar a sua detecção e diagnóstico pelo médico. Sintomas compartilhados incluem:
- Sono refrescante e sonolência diurna excessiva
- Dificuldade de concentração
- Mudanças de personalidade
- Depressão
- Insônia
Os sintomas da OSA que não estão associados ao FMS incluem:
- Episódios de respiração obstruída durante o sono
- Ronco alto
- Boca seca ao acordar
- Bufando, ofegando ou engasgando que te acorda
- Pressão alta
Se você tiver FMS e perceber esses sintomas, converse com seu médico sobre a possibilidade de apneia do sono.
Tratamento - CPAP
O tratamento mais comum para OSA é uma máquina que fornece o que é chamado de Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas (CPAP). A pressão contínua impede que suas vias aéreas fiquem obstruídas.
Uma vez diagnosticada a apnéia do sono , o médico provavelmente o enviará a um fornecedor de equipamentos médicos, que lhe servirá com uma máscara de CPAP para usar enquanto você dorme e lhe dará uma máquina CPAP personalizada.
Nem todo mundo pode tolerar CPAP e FMS pode tornar mais difícil, especialmente se você tem dor de cabeça, face ou mandíbula. CPAP também pode tornar mais difícil para algumas pessoas adormecerem.
Minha experiência pessoal com o CPAP, no entanto, tem sido muito positiva.
Eu durmo melhor , e eu realmente acho a máquina um pouco relaxante. Meu cansaço diurno diminuiu significativamente e meu nível de energia subiu assim que comecei a usá-lo.
Se você achar difícil adaptar-se ao CPAP, converse com seu médico ou provedor de equipamentos para ver se eles podem ajudá-lo. Você também pode querer considerar outras opções de tratamento. Deixar a apnéia do sono sem tratamento é uma opção ruim, tanto por causa do impacto na sua FMS quanto por causa dos sérios riscos à saúde associados - lembre-se, alguns deles podem matar você.
Outras opções de tratamento
Outros tratamentos de apnéia do sono incluem:
- Perder peso . Embora seja mais fácil dizer do que fazer, isso pode melhorar muito a condição.
- Aparelhos dentários. Se a posição da mandíbula for responsável pela obstrução, o uso do dispositivo na cama pode ser eficaz.
- Cirurgia. Esta pode ser a única opção de tratamento para algumas pessoas que não podem tolerar o CPAP; no entanto, certifique-se de levar em conta que a cirurgia acarreta sérios riscos, a SFM pode diminuir sua taxa de recuperação, e a cirurgia pode fazer com que seus sintomas aumentem. Mais: Opções de cirurgia para apneia obstrutiva do sono
A anestesia geral e a apnéia do sono podem ser uma combinação perigosa. Leia a apnéia do sono e cirurgia
Lidar
OSA e FMS podem ser uma combinação difícil de se conviver, tanto porque o mau sono torna o FMS pior e porque o FMS torna o CPAP especialmente difícil de usar. No entanto, com o tratamento adequado do seu médico e diligência da sua parte, é possível se sentir melhor e minimizar o impacto da apnéia do sono em sua vida.
Veja também:
Fontes:
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