O National Institutes of Health recomenda o uso de umidificadores para ajudar a aliviar o congestionamento das infecções comuns pelo resfriado , gripe e sinusite . Sempre que você tiver congestionamento, um umidificador poderá ajudar. Eles adicionam umidade ao ar que, por sua vez, umedece sua pele (incluindo passagens nasais) e dilui um pouco do muco em seus seios. Isso facilita a respiração e facilita a drenagem do muco.
A chave é manter seu umidificador limpo e mantido adequadamente para que você não crie um ambiente que o deixe doente, em vez de ajudá-lo a melhorar.
Existem duas categorias principais de umidificadores, névoa quente e névoa fria. Eles essencialmente fazem a mesma coisa, mas de maneiras diferentes. Há prós e contras para cada um, então você terá que decidir qual o tipo certo para você.
Os Institutos Nacionais de Saúde recomendam agora o uso de umidificadores de névoa fria para todos, mas especialmente em lares com crianças, devido ao risco de queimaduras ao usar umidificadores de névoa quente ou vaporizadores de vapor.
Umidificadores de névoa fria
Umidificadores de névoa legal são uma maneira eficaz de umedecer sua casa e aliviar o congestionamento, garganta seca e pele. Existem três tipos de umidificadores de névoa fria.
- Impulsor - usa um disco giratório de alta velocidade para liberar gotículas de água no ar.
- Evaporativo - transmite a umidade no ar usando um ventilador que sopra através de um material absorvente.
- Ultra-sônico - cria uma névoa fria por meio de vibrações ultra-sônicas.
Embora os umidificadores de névoa fria não tenham o perigo de queimaduras ou riscos de incêndio, também há preocupações com esses dispositivos. Se não forem bem cuidadas, os umidificadores de névoa fria podem abrigar bactérias, fungos e depósitos minerais, que então se dispersam no ar.
É muito importante limpar corretamente o seu umidificador de acordo com as instruções do fabricante.
Outras maneiras de garantir que você não está colocando você e sua família em risco incluem:
- Mudando a água no tanque de retenção todos os dias.
- Limpar minuciosamente todo o umidificador a cada três dias.
- Usando água destilada no tanque em vez de água encanada mineral.
- Monitorando o nível de umidade em sua casa. Higrômetros estão disponíveis em lojas de hardware para usar em sua casa. O nível de umidade ideal em sua casa deve estar entre 30% e 50%. Umidade superior a 60% estimula o crescimento de bactérias, mofo, fungos e fungos.
Humidificadores de Névoa Quentes / Vaporizadores a Vapor
Se você ainda preferir usar um umidificador de névoa quente e não tiver crianças pequenas ou pessoas em sua casa com alto risco de queimaduras, certifique-se de cuidar adequadamente do seu umidificador e siga todas as precauções de segurança.
Vaporizadores a vapor e umidificadores de névoa quente aquecem a água e depois a liberam no ar. Certos medicamentos também podem ser adicionados a vaporizadores de vapor para inalação.
Ambos são eficazes para ajudar a aliviar o congestionamento, mas devem ser usados com cuidado. Como ambos têm elementos de aquecimento, podem causar queimaduras e até mesmo um risco de incêndio.
Siga estas orientações ao usar umidificadores de névoa quente.
- Mantenha-os fora do alcance de crianças e longe de objetos inflamáveis.
- Nunca coloque um umidificador de névoa quente ou vaporizador de vapor no carpete ou em outras superfícies estofadas.
Se você decidir obter uma névoa quente ou um umidificador de névoa fria, certifique-se sempre de seguir as instruções do fabricante e mantê-la limpa. A última coisa que você quer é contrair uma infecção ainda pior de algo que deveria ajudá-lo a se sentir melhor.
> Fontes:
Pérola, MD, Alden J .. "Enciclopédia Médica - Sinusite". Medline Plus. 11JAN2007. Instituto Nacional de Saúde. 18 de janeiro de 2007
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