Quando um amigo ou membro da família fica doente com a gripe, você pode se perguntar o que você pode fazer para ajudá-lo. Se você já teve você mesmo, você sabe como é miserável e pode ser ainda mais inclinado a ajudar. Mas você também quer evitar ficar doente.
Tome-lhe um pouco de sopa de galinha
Acredite ou não, aquela sopa de galinha que sua mãe costumava lhe dar quando estava doente realmente ajuda. O vapor da sopa quente pode ajudar a manter os seios abertos, os líquidos extras o mantêm hidratado e alguns estudos mostraram que a própria sopa pode ajudar a inibir alguns sintomas de gripes e resfriados.
Oferta para pegar remédios
Indo para a farmácia quando você está doente é miserável. Você não quer sair de casa, muito menos andar por uma loja e tentar descobrir quais medicamentos você precisa. Em vez de dizer ao seu amigo ou membro da família para "deixar-me saber se você precisa de alguma coisa" - porque, honestamente, poucas pessoas realmente farão isso - pergunte se ele precisa de algum remédio e se ofereça para buscá-lo. Se o seu amigo não sabe quais medicamentos podem ajudar , você pode ajudá-lo a descobrir isso também.
Compre algumas mercearias
Se o seu amigo doente tiver todos os medicamentos de que precisa, ele ainda poderá se beneficiar de algumas garrafas de Gatorade, alguns biscoitos salgados e uma lata de sopa. Você pode jogar uma caixa de lenços e um spray salino lá também. Pergunte a ele o que ele precisa ou pare na loja e pegue alguns desses itens básicos e deixe-os de lado. Você não tem que ficar para visitá-lo - há boas chances de que seu amigo doente não sinta vontade de visitar de qualquer maneira, mas aproveitar o tempo para trazer alguns itens essenciais é sempre apreciado.
Leve-a ao médico
Se sua amiga estiver com gripe e seus sintomas tiverem acabado de começar, ela poderá se beneficiar de medicamentos antivirais para ajudar a diminuir os sintomas e reduzir a duração de sua doença. Mas quando você pega a gripe , você sente como se tivesse sido atropelado por um caminhão, você certamente não precisa estar dirigindo um. Portanto, ofereça-se para levá-la ao médico e ajudá-la a obter os cuidados de que ela precisa.
Oferta para assistir as crianças
Se o seu amigo doente ou membro da família tiver filhos pequenos, oferecer-se para observar as crianças pode ser um salva-vidas. É extremamente difícil tentar cuidar de seus filhos quando você está doente e quase impossível quando você está gripado. Mesmo tendo as crianças por algumas horas ou ficar com eles em sua casa por um tempo pode ser uma grande ajuda que lhe permitirá obter algum descanso muito necessário.
Algo para manter em mente, se você fizer a oferta para ajudar a cuidar das crianças, certifique-se de tomar precauções para se proteger da gripe. Mesmo que não estejam doentes, podem aparecer nos próximos dias e transmitir o vírus antes mesmo de terem sintomas. A melhor maneira de evitar ficar doente, claro, é tomar sua vacina contra a gripe. Se você teve sua vacina contra gripe pelo menos duas semanas antes (leva duas semanas para ser eficaz), é muito menos provável que você fique doente. É claro que bons hábitos de saúde, como lavar as mãos com frequência e usar desinfetante para as mãos quando você não pode lavá-los com água e sabão, também ajudarão a mantê-lo saudável.