Quando você descobre que um amigo próximo ou um membro da família foi diagnosticado com uma doença grave ou fatal, é natural perguntar a si mesmo sobre as coisas que você pode dizer ou fazer para ajudar. Também é natural sentir seu próprio senso de desesperança ou inadequação.
Você pode fazer a diferença, mesmo que seu ente querido enfrente seus últimos dias. As necessidades de todos são diferentes.
Cabe a você ser sensível às exigências emocionais de um amigo ou parente. Algumas pessoas que estão lidando com emoções difíceis podem precisar de oportunidades para desabafar seus sentimentos, enquanto outras apreciarão o bate-papo e as interações "normais". Muitas pessoas que estão lidando com uma doença séria acharão difícil passar longos períodos de tempo com outras pessoas, simplesmente porque ela pode ser cansativa.
Tente uma ou mais das quatro abordagens úteis.
Expressar preocupação
Deixar seu amigo ou ente querido saber que você está pensando nele e está preocupado com o bem-estar dele é útil. Há uma linha tênue, no entanto, entre expressar preocupação suficiente e expressar preocupação excessiva ou pessimismo. Dizer algo simples como "Isto deve ser tão difícil para você" ou "O que posso fazer para ajudá-lo?" Mostra sua preocupação e seu apoio, enquanto dizendo "Quais são as chances que você vai conseguir" faz uma reflexão indesejada sobre a doença.
Tenha cuidado também, para evitar expressar tanta preocupação - apresentada de uma maneira autocentrada - que seu amigo ou membro da família estressado tenta cuidar de você ! Por exemplo, dizendo "O que eu vou fazer sem você?" inerentemente convida a consolação, que é o oposto de oferecer consolo.
Estar fisicamente presente
Estar fisicamente presente significa simplesmente estar lá, pessoalmente. Você não precisa necessariamente preencher o tempo com sua amada conversando ou realizando tarefas diárias para ela. Apenas saber que você está presente pode ajudá-la a se sentir amada e aceita, assim como ela é. Dependendo da situação, talvez você queira assistir a um filme favorito em conjunto, conversar sobre eventos comuns do dia ou simplesmente sair. Estar presente é uma maneira de garantir que a pessoa que está morrendo se sinta cuidada e significativa.
Alcance a Aceitação Calma
Uma das coisas menos úteis que você pode fazer pelo seu amado é continuar no caminho da negação quando ele já aceitou seu estado físico atual ou a morte iminente. Você pode ser tentado a dizer coisas como "Não desista!" Ou "Você não vai deixar isso bater em você, não é?" Embora bem-intencionado, esses tipos de ditados não mostram o seu amado aceitação .
Encontrando-se calmamente com seu ente querido onde quer que ele esteja em seu nível de aceitação, você lhe dá permissão para sentir como ele quer se sentir e deixa que ele saiba que você ama e o apóia como ele é.
Oferecer Assistência Prática
Você provavelmente quer fazer algo tangível que ajude seu ente querido de uma maneira óbvia - algo que produz resultados.
Ofereça-se para ajudá-la com coisas práticas. Lavar a roupa dela, limpar a casa dela, fazer as tarefas dela, levá-la a consultas médicas. Ela vai apreciar a ajuda e saber que você se importa o suficiente para tirar um tempo de sua agenda ocupada para apoiá-la. Ainda mais importante, em algumas situações, é oferecer ajuda e apoio à família da pessoa que está morrendo - muitas vezes na forma de organizar a entrega de refeições, pegar mantimentos, atender correspondências e ajudar a atender necessidades diárias que podem se tornar estressantes ou difíceis.