Ajuda?
Uma unidade de TENS não é uma parte típica de um regime de tratamento de fibromialgia . As probabilidades são boas que o seu médico nunca tenha sugerido. Mas é algo que você deveria perguntar? Um pequeno mas crescente corpo de literatura científica sugere que talvez seja.
O que é o TENS?
TENS significa Estimulação Nervosa Elétrica Transcutânea . É uma parte comum da fisioterapia, onde o terapeuta usa uma máquina grande.
Unidades pessoais que você pode usar em si mesmo também estão disponíveis.
Uma unidade de TENS pessoal é um dispositivo de bolso com um par de cabos que se ligam a eletrodos. Você coloca os eletrodos em volta de onde tem dor, e o aparelho envia um pouco de eletricidade pela área.
Por que isso alivia a dor? Por causa de um recurso interno de nossos cérebros.
Muita informação bombardeia nossos cérebros que poderia esperar processar. Isso significa que tem que filtrar o que considera menos importante.
Como parte deste processo de filtragem, nossos cérebros são projetados para favorecer novas entradas. TENS explora esse traço essencialmente distraindo seus nervos com uma nova sensação, impedindo-os de enviar sinais de dor.
Normalmente, a estimulação é fornecida em rajadas ou padrões curtos, e não como um fluxo constante. Isso é para manter seu cérebro interessado nele por longos períodos de tempo. Caso contrário, ele iria começar a filtrar em pouco tempo.
É mais do que apenas distração, no entanto. Acredita-se também que o TENS libere o cérebro para liberar endorfinas, que são os analgésicos naturais do corpo.
Uma conseqüência dessas mudanças é que seus músculos podem relaxar. A dor leva à tensão, o que leva a mais dor, o que leva a mais tensão, etc. Quebrar esse ciclo pode dar aos seus músculos o alívio que pode ser tão difícil de obter.
A TENS é geralmente considerada um tratamento muito seguro. Enquanto a força da eletricidade não for muito alta, não será doloroso. Não irá interagir com medicamentos ou outros tratamentos. Não vai deixá-lo louco como drogas contra a dor, e raramente causa efeitos colaterais indesejados. Com uma unidade pessoal, você pode usá-la quando mais precisar e sem ter que marcar uma consulta ou sair de casa.
Com a sensibilidade das pessoas com fibromialgia, é provável que você encontre algumas pessoas que não conseguem lidar com a TENS. Uma pequena porcentagem de pessoas não pode. Não sabemos se esse número é maior em fibromiálgicos.
Não demora muito para determinar se você gosta do sentimento ou não. Os primeiros formigamentos provavelmente vão deixar você saber.
TENS para fibromialgia
Até agora, não temos visto muita pesquisa sobre a TENS para a dor da fibromialgia , mas o que temos parece promissor. Tal como acontece com outros tratamentos, não funciona para todos, mas ajuda alguns de nós.
Em geral, a pesquisa sugere que os tratamentos TENS aliviam significativamente a dor da fibromialgia durante o tratamento e por um curto período de tempo depois. Pesquisadores sugeriram trabalhos futuros destinados a avaliar o efeito ao longo do tempo do uso contínuo da TENS.
Algumas pesquisas sugerem que a TENS pode até ter um efeito calmante sobre o sistema nervoso central (SNC).
Acredita-se que uma característica central da fibromialgia seja um SNC hipersensibilizado, chamado de sensibilização central , de modo que qualquer coisa que possa acalmá-lo provavelmente será um benefício.
Um estudo publicado na Rheumatology International sugere que ele pode ajudar a aliviar a dor da fibromialgia associada ao exercício.
A TENS é recomendada como parte de um plano de tratamento maior, não como tratamento exclusivo.
Obtendo uma unidade de dez
Algumas apólices de seguro cobrem unidades de TENS e eletrodos de reposição (eles se desgastam após vários usos) quando a unidade é prescrita por um médico. Alguns não, no entanto.
As unidades estão disponíveis para compra sem receita médica.
Eles correm de cerca de US $ 25 a US $ 100. Você pode obter pacotes de eletrodos de reposição a partir de US $ 15.
Um benefício de obter um prescrito é que seu médico provavelmente o enviará a um fisioterapeuta para aprender a usá-lo, o que pode ajudá-lo a ser mais bem-sucedido. Precisamos dos nossos tratamentos para fazer bem o seu trabalho e não causar mais problemas. Usando uma unidade TENS incorretamente poderia realmente agravar seus músculos.
Se você comprar um por conta própria, certifique-se de que seu médico saiba que você o está usando.
Algumas ressalvas: se você tem sensibilidade reduzida, está grávida, tem câncer ou tem um marcapasso, a TENS não é considerada segura para você.
Lembre-se sempre de que o que funciona para alguns de nós não funciona para todos nós. É melhor abordar cada tratamento com otimismo cauteloso, e se algo parecido com o TENS não parecer certo para você, não se atenha apenas porque funcionou para outra pessoa.
> Fontes:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, discute AP. Eficácia da estimulação elétrica nervosa transcutânea de alta freqüência em pontos sensíveis como terapia adjuvante para pacientes com fibromialgia. Revista européia de medicina física e reabilitação. 2013 abr; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, et al. A estimulação elétrica transcutânea nunca reduz a dor, a fadiga e a hiperalgesia, enquanto restaura a inibição central na fibromialgia primária. Dor. Nov. 2013; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Alívio da dor em mulheres com fibromialgia: um estudo cruzado de estimulação térmica quente e estimulação elétrica nervosa transcutânea. Jornal de medicina de reabilitação. 2009 jun; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, N Parker, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Eficácia do exercício supervisionado combinado com estimulação elétrica nervosa transcutânea em mulheres com fibromialgia: um estudo prospectivo controlado. Reumatologia internacional. 2013 Mar; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M., Van Oosterwijck J, et al. Tratamento da sensibilização central em pacientes com dor crônica "inexplicável": que opções temos? Opinião de especialistas sobre farmacoterapia. Maio de 2011; 12 (7): 1087-98.