Você é um dos muitos pacientes com tireóide que simplesmente não se sentem bem?
Apesar de ser diagnosticado e tratado, você ainda se sente cansado, deprimido, ansioso, ou tem problemas de peso e sono, perda de cabelo e outros sintomas e desafios que afetam sua qualidade de vida todos os dias?
Como um paciente da tiróide , as primeiras pessoas que você pode culpar podem ser seus médicos e profissionais de saúde.
Mas no final, isso pode não ajudar você a realmente seguir em frente e descobrir como se sentir bem. Sim, é fácil culpar o mundo médico, mas quando se trata de sua saúde, no final, você é responsável. Como diz o velho ditado, "o dinheirinho para aqui".
Antes de você ficar de braços cruzados, vamos dar uma olhada nos cinco erros que você pode estar cometendo que estão sabotando sua saúde e bem-estar da tireóide.
1. Você acredita em tudo que os médicos dizem
Um dos maiores erros que você pode cometer como paciente com tireoide é acreditar em tudo que seu médico disser. Sim, os médicos vão para a faculdade de medicina, mas isso não os torna incapazes de erros, bem informados sobre tudo ou atualizados sobre as últimas informações. Temos médicos garantindo aos pacientes com tireoide que a tireóide natural está saindo do mercado , que a levotiroxina é a única droga da tireoide , que você não ganhará peso após o tratamento para o hipertireoidismo ou que o iodo radioativo é o único tratamento para o hipertireoidismo .
É claro que nenhuma dessas coisas é verdade - e acreditar nelas pode tornar quase impossível que você tenha um tratamento decente da tireoide.
Então qual é a solução? A resposta está se tornando um paciente experiente e capacitado . Uma maneira essencial de começar é ler as notícias mais recentes sobre a tireóide - assinar o boletim informativo da tiróide pode ajudar.
Você também pode aprender muito sobre como ser um paciente empoderado de outros pacientes com tireoide . Os pacientes que passaram pelas trincheiras geralmente têm os melhores conselhos e sugestões.
E não se esqueça de fazer o dever de casa. Ler ler ler! (Eu tenho milhares de artigos aqui no site da tireóide para ajudá-lo a entender todas as facetas do diagnóstico e tratamento da tireóide, bem como inúmeros livros sobre a saúde da tireóide que podem ajudar.)
2. Você não toma o seu medicamento da tiróide regularmente, ou de todo
Eu não posso te dizer quantas vezes as pessoas me dizem que não se sentem bem, ou são infelizes, sentem vontade de desistir, e assim por diante - e então mencionam casualmente isso, oh, a propósito, " Eu sou péssimo em tomar minha medicação todos os dias ". Ou: "Não estava ajudando, então parei de tomar meu remédio há alguns meses".
A sério! Se você for passar por todo o processo de diagnóstico e tratamento, e um médico lhe prescrever remédios para a tireoide , e depois não tomar , então você tem que se culpar se não se sentir bem!
Há uma variedade de razões pelas quais as pessoas decidem não tomar seus medicamentos para a tireoide , e vale a pena pelo menos considerar as implicações para sua saúde e bem-estar e as razões pelas quais faz sentido tomar sua medicação.
Você também pode estar tentando tomar sua medicação, mas tendo dificuldade em lembrar. Aqui estão 10 maneiras criativas de lembrar de tomar sua pílula de tireóide . Além disso, mais de 300 pacientes com tireoide compartilharam suas sugestões sobre como se lembrar de tomar suas pílulas da tireoide .
2. Você está tomando conselhos das pessoas erradas
Se você é um paciente da tiróide, há um fluxo constante de pessoas que querem lhe oferecer conselhos ou vender algo para você. Os US $ 10.000 + pagamento adiantado "cure sua tireoide" programas que não envolvem médicos ou medicamentos, os balconistas em lojas de alimentos saudáveis que empurram suplementos de iodo , páginas do Facebook e Twitter, os suplementos "cure-all" da tireóide , as incríveis dietas soluções / curas secretas / protocolos milagrosos anteriormente desconhecidos que resolverão seus problemas de tireoide , todos apresentados em ebooks baixáveis de US $ 19,95 , os autoproclamados especialistas em tireóide , os programas de nutrição quiroprática de US $ 15.000, sem mencionar uma lista crescente de sites, blogs, páginas do Facebook, e o Twitter alimenta-se de pessoas geralmente bem-intencionadas, mas muitas vezes mal informadas, que acreditam que elas têm apenas uma resposta padronizada para seus desafios de tireoide.
Embora informações, conselhos e informações possam ser úteis, lembre-se de que tudo que você lê na Internet não vem de alguém com conhecimento e os conselhos que você recebe podem não ser seguros, eficazes ou apropriados para você. O parceiro mais importante nesta jornada para o bem-estar é um bom médico que pode ajudá-lo a examinar os conselhos, informações e idéias que você obtém on-line, e garantir que eles façam sentido e ajudarão - e não ferirão - você ... e sua carteira.
4. Você come as coisas erradas
Eu ouço de pacientes com tireóide que não conseguem entender por que estão se sentindo pior, mesmo depois de serem diagnosticados. Quando pergunto como é a sua dieta, às vezes ouço que a pessoa está fazendo uma dieta de "suco totalmente saudável" - consistindo principalmente de espinafre, couve e outros vegetais verdes. Parece ótimo, exceto que esses legumes, quando comidos crus, são todos "goitrogens" - alimentos que podem retardar a tireóide, aumentar a tireoide e promover a formação de um bócio.
Ou às vezes as pessoas vão compartilhar que estão em um "chute de saúde" e com muito leite de soja, edamame, tofu, hambúrgueres de soja, shakes de soja e barras de soja. Ou eles começaram um programa de dieta em que os substitutos de refeições / barras / salgadinhos usam soja como fonte de proteína. Mais uma vez, parece ótimo, exceto que a soja, um bócio, também pode bloquear a capacidade do corpo de absorver o hormônio da tireóide .
Depois, há os pacientes com tireoide que têm testes (como o teste de anticorpos anti-gliadina, ou testes de alergia - que mostram uma sensibilidade ao glúten ou produtos de trigo. E ainda os ouço dizer: "Eu não posso desistir do pão". (ou macarrão)! "Então eles continuam a comer glúten e trigo, que causam inflamação, e podem piorar problemas e sintomas auto-imunes da tireóide .
5. Você tem o médico errado
Ok, esse tipo de coisa volta ao começo - porque se você não tem um bom médico, será quase impossível para você se sentir bem. E os sinais de que você tem o médico errado para o seu tratamento da tireoide são muitas vezes bastante óbvios e difíceis de ignorar. Então, por que ouço pacientes com tireoide dizendo que estão com medo de encontrar um novo médico porque "eu não quero insultar o médico atual" ou "ele pode ficar bravo comigo?" Ouvi dizer que pacientes com tireoide dizem que, como seu médico atual não ajuda, "desisti de encontrar um médico decente". Ouvi pessoas dizerem que se recusam a pagar do bolso para ver um médico recomendado, mesmo quando podem pagar, porque "Eu já paguei meu seguro de saúde e não é justo eu ter que pagar um dólar Mais."
A linha inferior? Se você precisa de um novo médico da tiróide, você precisa de um novo médico da tiróide ... e você não pode se preocupar com os frágeis sentimentos do médico atual. Se você não está recebendo o tratamento que precisa, mude educadamente para um médico novo e melhor. E reconheça que os médicos que fazem parte dos programas de seguro e saúde também são obrigados a seguir as diretrizes e protocolos aprovados pelos planos de saúde e seguradoras - e essas diretrizes e protocolos geralmente não incluem toda a gama de testes e opções de tratamento que você pode desejar. acessar. Você pode, às vezes, trabalhar dentro do sistema para que um médico amplie um pouco o seu escopo, mas se você puder pagar, a abordagem mais rápida e eficaz é pagar do próprio bolso para uma visita de uma a duas vezes por ano. para um especialista em mente aberta no equilíbrio da tireóide e hormônio .