11 maneiras criativas de lembrar de tomar sua pílula de tireóide

Os médicos freqüentemente chamam isso de "não conformidade". Mas, em linguagem simples, a questão é "não tomar o remédio prescrito" na quantidade, no tempo e na maneira como foi prescrito como tratamento.

A não conformidade com medicamentos prescritos é, na verdade, muito mais comum do que você imagina, e alguns especialistas dizem que até metade da população não usa drogas que são prescritas, não as tomou corretamente ou parou de tomar os tratamentos prescritos. inteiramente.

Um desafio é que realmente pode ser difícil lembrar de tomar sua pílula da tireoide. É essencial, no entanto, tomar o seu medicamento para a tiróide:

Sua saúde depende de tomar os medicamentos prescritos da tireóide diariamente, conforme prescrito pelo seu médico.

Mesmo um dia ou dois, quando você esquece ou deixa de tomar seus medicamentos prescritos para a tireoide, pode acabar com o seu regime de tratamento drasticamente, causar flutuações significativas no seu nível de TSH , outros níveis e, mais importante, seus sintomas. Isso, por sua vez, pode ter um impacto negativo na sua saúde geral.

É por isso que é essencial que você se lembre de tomar o remédio prescrito para a tireoide todos os dias, na hora ou nos horários recomendados, como seu médico recomendou.

Como se lembrar de sua medicação da tireóide

Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a lembrar de tomar sua medicação da tireóide.

  1. Escreva um lembrete em sua agenda ou planejador do dia. Você pode até escrevê-lo em uma cor especial que é mais difícil de perder.
  1. Como você está lendo isso em um computador, tablet ou smartphone, considere colocar seu lembrete em um programa de agendamento. Alguns programas permitem que você defina um "compromisso" diário regular em um horário específico. A maioria dos calendários de smartphones tem uma função de alarme que você pode definir para lembrá-lo. Você pode até encontrar programas e aplicativos que o lembrarão de tomar seus medicamentos em horários predefinidos.
  2. Coloque uma mensagem no protetor de tela do seu computador.
  3. Mantenha seu recipiente de pílula de tireóide bem em cima de seu despertador ou em sua mesa de cabeceira, para que você possa se lembrar de tomar seu remédio logo pela manhã. (Mas tenha cuidado, no entanto, para manter seus medicamentos longe das crianças, por motivos de segurança.)
  4. Coloque uma nota para lembrá-lo de tomar sua medicação em lugares onde você a notará todos os dias. Alguns bons locais incluem a geladeira, a cafeteira, a escova de dentes ou o espelho do banheiro.
  5. Tome o seu medicamento na mesma hora todos os dias, por isso se torna um hábito.
  6. Contrate um serviço de chamadas externas para lhe dar uma chamada diária de "despertar" para lembrá-lo de tomar sua pílula. Se você tiver um sistema de correio de voz em casa, poderá programá-lo para fornecer um lembrete diário automático na mesma hora todos os dias.
  7. Use um classificador de comprimidos ou um dispositivo conhecido como "dosete", que tem compartimentos para dias diferentes ou até mesmo para horários diferentes do dia.
  1. Obter um dispositivo especial para lembrá-lo de tomar sua pílula. A Epill.com oferece uma variedade de dispositivos, incluindo computadores para medicação, relógios vibratórios, distribuidores automáticos, bipes e outros alarmes que podem ajudá-lo a cumprir seu cronograma para tomar sua medicação.
  2. Conte com a ajuda de um membro da família ou amigo para ajudar. Às vezes, apenas algumas semanas de lembretes amigáveis ​​podem ajudá-lo a adquirir o hábito de tomar o remédio na hora certa todos os dias.
  3. Use um serviço de venda por correspondência de farmácia, como o PillPack, que organiza seus medicamentos em pacotes pequenos, cada um marcado pela data e hora em que devem ser tomados.

Uma palavra de

É, como observado, muito importante tomar seus medicamentos prescritos para a tireoide como seu médico prescreveu e tentar sempre tomá-los ao mesmo tempo.

Para mais informações e apoio, você pode querer explorar mais sobre como tomar seus medicamentos para a tireoide , bem como essas coisas que você deve saber sobre o hormônio da tireóide .