Todos os dias, milhões de americanos, incluindo muitos pacientes com tireóide, viajam pelo ar. Se você está indo para os céus amigáveis, você pode estar ciente de alguns dos riscos de saúde envolvidos no vôo, que incluem o desconforto básico dos olhos secos ou enjôo, bem como a incidência mais grave de coágulos sanguíneos após vôos longos.
Mas, como paciente com tireoide, você deve saber que enfrenta uma variedade de desafios adicionais.
Olhos secos, infecções sinusais constantes, sistemas imunológicos erráticos e a necessidade diária de medicamentos podem tornar as viagens aéreas ainda mais desconfortáveis ou apresentar riscos adicionais à saúde.
O Colégio Americano de Medicina Ocupacional e Ambiental (ACOEM) reuniu uma série de dicas e recomendações para viajar com medicamentos, o que comer e beber no avião e sugestões sobre como lidar com os efeitos da pressão da cabine de ar. voar tem que ser duro para sua saúde.
Converse com seu médico se você tiver problemas cardíacos, pulmonares ou respiratórios
Devido aos efeitos da pressão da cabine de ar (equivalente a 5.000 a 8.000 pés acima do nível do mar), a porcentagem de saturação de oxigênio do corpo cai de seis a oito pontos em uma cabine de avião pressurizada. Menos pressão na cabine resulta em menos oxigênio. Isso pode ser um problema para aqueles que sofrem de distúrbios cardíacos e / ou pulmonares. Converse com seu médico antes de sua viagem se você tiver um histórico de doença cardíaca ou pulmonar ou câncer.
Tenha cuidado ao voar com infecção por frio, seio, nariz ou ouvido
Se você tem um resfriado ou uma infecção - particularmente infecções nos ouvidos, nariz e / ou sinusite - você deve considerar o cancelamento do seu voo. O congestionamento pode levar a dor, sangramento e, possivelmente, ruptura do tímpano ou dano sinusal. Obtenha uma nota do seu médico, pois muitas companhias aéreas não cobrarão pelo seu voo se você fornecer uma nota médica durante o processo de cancelamento.
Se você precisar voar enquanto estiver doente, entre em contato com seu médico para perguntar sobre que precauções você deve tomar. Alguns médicos podem sugerir que você tome um descongestionante ou tenha outras recomendações antes ou durante um vôo.
Esteja ciente da baixa umidade
A umidade na cabine é geralmente abaixo de 20 por cento. A baixa umidade pode causar secura nos olhos e na pele e resultar em desidratação. Se você usa lentes de contato, considere usar óculos durante o vôo ou usar colírios lubrificantes comercialmente disponíveis, pois a umidade reduzida da cabine pode causar irritação nos olhos. Tem uma pequena garrafa de loção na mão para a pele seca.
Discutir o tempo de medicação
Pessoas com doenças da tireóide e diabetes geralmente têm um cronograma bastante rigoroso para tomar medicamentos. Se você estiver atravessando vários fusos horários, discuta antecipadamente com seu médico a melhor forma de cronificar seus medicamentos.
Outras Recomendações
- Se você fez uma cirurgia, incluindo oral ou odontológica, no último mês, consulte seu médico antes de voar
- Se você fez tratamento com iodo radioativo (RAI), viaje com um cartão ou carta, caso você tenha detectado detectores de radiação durante as verificações de segurança.
- Se você está grávida, verifique com seu médico antes de voar.
- É perigoso voar imediatamente após o mergulho. Se você fez mergulho, espere de 12 a 24 horas (dependendo das profundidades e do número de mergulhos realizados) antes de voar.
Em caso de dúvida, consulte sempre o seu médico antes de voar.
Seus medicamentos enquanto viaja
- Coloque TODOS os medicamentos - prescrição e venda livre - e quaisquer suprimentos médicos (seringas de insulina) na sua bagagem de mão. Não só eles serão menos propensos a serem perdidos, mas eles não serão expostos a mudanças de temperatura que ocorrem na área de carga / armazenamento.
- Leve consigo uma cópia da receita e as informações de contato do seu médico, caso a medicação seja perdida ou roubada. Além disso, conheça os nomes genéricos de todos os seus medicamentos, pois os nomes das marcas podem variar, especialmente no exterior.
- Leve medicamentos nos frascos originais para ajudar a evitar problemas de segurança.
- Leve remédio (s) adicional (is) para o caso de sua viagem de retorno estar atrasada.
O que vestir no vôo
- Evite sapatos apertados, pois os pés podem inchar durante o vôo. Escolha sapatos que você pode facilmente tirar ou considerar usar sandálias.
- Use roupas leves e confortáveis.
- Traga uma camisola ou casaco para encobrir.
Hábitos pessoais
- Beba líquidos antes e durante o vôo para evitar a desidratação.
- Limite a sua ingestão de álcool pelo menos 24 horas antes de voar, especialmente se você sofre de enjôo.
Durante vôo
- Evite álcool e cafeína, o que pode contribuir para a desidratação. Beba bastante líquido - tente beber 240 ml por hora - a água e os sucos de frutas são os melhores.
- Solicite apenas água engarrafada ou bebidas enlatadas - especialmente se você tiver um sistema imunológico suprimido - já que vários estudos descobriram bactérias na água - incluindo o gelo, e bebidas quentes como café e chá - em aviões domésticos e internacionais.
- Coma levemente.
- Não use uma manta fornecida pela companhia aérea ou travesseiro a menos que esteja em um pacote lacrado. Um cobertor não selado pode ter germes de passageiros anteriores.
- Leve um lenço anti-séptico, limpe a mesa da bandeja e o braço descansa. Estudos mostram que eles são uma fonte comum de germes.
- Flexione e gire seu pescoço, costas, ombros e tornozelos a cada 20 a 30 minutos para evitar rigidez. Se estiver sentado por mais de 30 minutos, levante-se devagar, pois o sangue pode ter se acumulado, o que pode causar tontura quando subitamente se levanta.
- Dê uma volta pela cabine a cada uma ou duas horas se a segurança do voo permitir.
- Se você estiver grávida, solicite um assento no corredor e ande pelo avião quando isso for permitido durante o vôo. Coloque o cinto de segurança baixo na pélvis para evitar lesões fetais.
- Se a pessoa ao seu lado estiver tossindo, peça para ser movida, se possível.
> Fonte:
> Colégio Americano de Medicina Ocupacional e Ambiental