Informações sobre lesões comuns no futebol
O futebol é um esporte duro e, apesar dos capacetes, almofadas, chaves e suportes, os ferimentos são uma parte comum do jogo. A combinação do tamanho dos jogadores, velocidade de jogo e natureza física do jogo faz com que as lesões no futebol sejam bastante comuns.
Entorses e distensões
Entorses e distensões são o tipo mais comum de lesão no futebol. O tratamento de entorses e distensões geralmente é melhor realizado pelo " RICE
"método (Restante, Gelo, Compressão, Elevar).
Fraturas
As fraturas são responsáveis por um quarto de todas as lesões graves no futebol (ou seja, lesões que exigem cuidados hospitalares). Os ossos comumente fraturados incluem o dedo, o pulso e a perna.
Dedo de turfa
O dedo do pé da relva é uma lesão na base do dedão do pé. Essa condição geralmente é causada pela execução ou pelo salto em superfícies duras, como relva artificial.
Tendinite de Aquiles
A tendinite de Aquiles é uma condição dolorosa do tendão na parte de trás do tornozelo. Se não tratada, a tendinite de Aquiles pode levar a um aumento do risco de ruptura do tendão de Aquiles .
Torção de tornozelo
Entorses de tornozelo são lesões comuns que os jogadores de futebol experimentam. O reconhecimento precoce e o tratamento desse problema ajudarão a acelerar a recuperação das lesões no ligamento do tornozelo.
Lágrima ACL
O ligamento cruzado anterior é o ligamento mais comumente lesado no joelho. Muitas vezes visto em jogadores de futebol, esta lesão pode marginalizar um atleta por meses ou mais.
Quando visto com uma lesão MCL e menisco , isso é chamado de tríade infeliz .
Cartilagem Rasgada
Uma ruptura da cartilagem no joelho ocorre quando o menisco é ferido. O menisco no joelho são duas peças circulares de cartilagem que amortecem e sustentam a articulação do joelho . Uma lesão do menisco também faz parte da infeliz tríade .
Ponteiro do quadril
O diagnóstico de um ponteiro do quadril significa que há uma contusão óssea, ou possivelmente uma fratura , da pélvis; esta lesão é geralmente causada por uma bola de futebol.
Concussões
Os concussões são causados por um golpe na cabeça; essa lesão causa algum nível de comprometimento das funções cerebrais. Os sintomas de uma concussão podem incluir confusão, problemas de memória de curto prazo e perda de consciência.
Queimador ou ferrão
A condição chamada de queimador ou ferrão é comum em esportes de contato, especialmente no futebol. Queimadores e stingers são devidos a estiramento ou compressão do plexo braquial. Queimadores causam dor abatendo o braço afetado.
Traumatismos da coluna
Lesões na coluna são uma lesão rara, mas altamente divulgada, vista em todos os níveis do futebol. Estas lesões são quase sempre vistas quando os jogadores defensivos estão no ato de atacar.
Tratamento de lesões
Você sofreu uma lesão atlética? Muitas condições comuns de medicina esportiva podem ser efetivamente tratadas, e sua recuperação pode ser mais rápida com melhores resultados com participação ativa na terapia . Aqui estão alguns recursos para ajudar a acelerar a recuperação:
- Estique-se adequadamente
- Como tratar uma entorse
- Fisioterapia
- Treinamento cruzado