Rebentando os mitos
Já é difícil entender uma doença complexa, mas, com a fibromialgia , muitas vezes é preciso separar o mito do fato para obter uma compreensão precisa. E mesmo assim, você precisa lidar com pessoas que acreditam nos mitos.
Alguns dos mitos mais comuns estão listados abaixo para que você possa descobrir o que os torna errados e aprender os fatos.
Mito 1: Incapacidade de lidar com a dor
Algumas pessoas, e até mesmo alguns médicos, argumentam que a fibromialgia é apenas uma incapacidade de lidar com as dores e dores normais da vida.
O que essas pessoas não percebem é que a dor da fibromialgia é amplificada muito além do "normal". O que causaria desconforto leve em outra pessoa pode causar dor lancinante em nós. Exames cerebrais mostram que estímulos como o frio e a pressão iluminam os centros de dor do cérebro da fibromialgia como loucos, significando que a pessoa está experimentando uma dor muito real, muito intensa, causada por algo que não machucaria pessoas saudáveis.
Termos relacionados:
Mais informações sobre a dor da fibromialgia:
Mito 2: A fibromialgia é composta, hipocondria ou uma doença psiquiátrica
É difícil para algumas pessoas acreditar em uma doença sem resultados de exames de sangue para provar isso, e dor sem danificar tecidos ou outras estruturas. Acrescente sintomas relacionados ao humor e trate-os com antidepressivos, e isso dá às pessoas a impressão de que somos loucos ou que a fibromialgia é simplesmente uma forma de depressão.
No entanto, estudos mostram múltiplas anormalidades fisiológicas únicas em pessoas com essa condição. Eles estão nas células, no sistema nervoso e nos hormônios.
Os antidepressivos são um tratamento comum da fibromialgia porque alteram a função de certos neurotransmissores (mensageiros químicos no cérebro). Os mesmos neurotransmissores podem estar envolvidos na depressão, mas também estão envolvidos em múltiplas funções não-psicológicas, incluindo sono, memória, cognição. capacidade e alguns aspectos da função muscular.
A fibromialgia é considerada uma condição neurológica, ou seja, está na mesma categoria das doenças de Parkinson e Alzheimer. É importante notar também que, antes de suas causas físicas serem totalmente compreendidas, tanto o mal de Parkinson quanto o de Alzheimer estavam cercados por mitos semelhantes aos que agora se aplicam erroneamente à fibromialgia.
Termos relacionados:
- Sistema nervoso central
- Sensibilização Central
- Sistema nervoso autónomo
Mais informações sobre a neurologia da fibromialgia:
Mito 3: As pessoas com fibromialgia precisam de mais exercício
É comum ouvir as pessoas dizerem a alguém com fibromialgia: "Você só precisa sair e ser mais ativo. Isso vai ajudá-lo a se sentir melhor".
As pessoas tendem a confundir inatividade com a causa dos sintomas, quando na verdade é o resultado dos sintomas. A fibromialgia envolve uma tolerância ao exercício reduzida, o que significa que o excesso de esforço pode levar a sintomas graves.
Ao mesmo tempo, pesquisas mostram que o exercício melhora a fibromialgia. Parece uma contradição.
A chave não está no exercício "mais", é no exercício apropriado. Cada pessoa com essa doença precisa avaliar sua própria capacidade de se exercitar, trabalhar dentro desses parâmetros e expandi-los gradualmente.
Para alguém com sintomas menores que não ficou doente por muito tempo, um exercício adequado pode significar uma hora de bicicleta. Para um caso grave a longo prazo, pode ser caminhar até a caixa de correio e voltar, ou alguns alongamentos de yoga suaves.
Se o exercício for feito corretamente, ou seja, não exacerbar os sintomas, é possível aumentar muito lentamente a tolerância ao exercício e fazer mais. No entanto, é um processo gradual e individual.
O exercício "consistente" é muito mais benéfico do que "mais".
Mais informações sobre exercícios e fibromialgia:
- Exercício com fibromialgia
- Exercício de Água Quente
- Ioga
- Tai chi
- Pilates
- Dicas de exercícios para leitores
Mito 4: A fibromialgia é uma doença da mulher idosa
É verdade que grande parte dos diagnosticados são mulheres na pós-menopausa, e algumas pesquisas sugerem que a mudança de hormônios pode ter um papel em alguns casos. Entretanto, a fibromialgia pode se desenvolver em homens e mulheres, crianças e adultos.
Alguns defensores dos pacientes se perguntam se os médicos sentem falta da fibromialgia em homens e crianças porque eles não estão procurando por ela, enquanto é algo que vem à mente mais facilmente quando eles estão lidando com mulheres mais velhas. Um homem pode simplesmente não ser diagnosticado, e uma criança pode ser informada de que é "apenas uma dor crescente".
Este mito é prejudicial quando se trata de percepção pública também. Muitos homens com fibromialgia dizem que são considerados fracos por terem uma "doença da mulher velha", o que os torna menos propensos a dizer às pessoas sobre isso. Atualmente, os homens compõem cerca de 10% dos casos de fibromialgia diagnosticados.
Mais informações sobre gênero e fibromialgia:
- Quem Obtém Fibromialgia?
- Por que as mulheres são mais propensas à fibromialgia
- Sintomas de fibromialgia em homens
Fontes:
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. Pesquisa e tratamento da dor. 2012; 2012: 585419. Neurobiologia subjacente aos sintomas da fibromialgia.
Chalaye P, et al. O diário clínico da dor. 2012 Jul; 28 (6): 519-26. Comparando a modulação da dor e respostas autonômicas em fibromialgia e pacientes com síndrome do intestino irritável.
Culpepper L. The Journal of psiquiatria clínica. 2012 Mar; 73 (3): e10. Gestão da fibromialgia na atenção primária.
Miro E, et. al. Psicothema 2012 fev; 24 (1): 10-15. Resumo acessado, artigo em espanhol. Fibromialgia em homens e mulheres: comparação dos principais sintomas clínicos.
Staud R. Reumatologia clínica e experimental. 2011 nov-dez; 29 (6 Suppl 69): S109-17. Imagem cerebral na síndrome da fibromialgia.