Benefícios para a saúde, usos e muito mais
Thymus vulgaris é uma erva usada há muito tempo na medicina alternativa. Mais comumente conhecido como tomilho, é pensado para conter compostos com efeitos antioxidantes e antibacterianos. Está disponível na forma de suplemento dietético e é usado em medicina alternativa para resolver uma ampla gama de problemas de saúde.
Um dos constituintes do Thymus vulgaris é o timol, um composto que apresenta propriedades anti-inflamatórias , antioxidantes e antimicrobianas.
Um antimicrobiano é uma substância que destrói ou suprime o crescimento de microrganismos, incluindo bactérias e fungos.
Devido à pesquisa limitada sobre o uso de Thymus vulgaris, é muito cedo para recomendá-lo como um tratamento para qualquer condição. É importante observar que o autocuidado de uma condição e o fato de evitar ou atrasar o tratamento padrão podem ter sérias consequências. Se você está pensando em usá-lo para qualquer finalidade de saúde, certifique-se de consultar seu médico primeiro.
Usos do Timo Vulgar
O timo vulgar é frequentemente vendido em forma de extrato líquido em muitas lojas de alimentos naturais e outras lojas especializadas em produtos naturais. Também está amplamente disponível online. Quando usado sozinho ou em outros compostos de saúde, Thymus vulgaris é apresentado como um tratamento natural para as seguintes condições de saúde:
- artrite
- bronquite
- resfriados
- cólica
- tosse
- diarréia
- infecções de ouvido
- flatulência
- cólicas menstruais
- síndrome pré-menstrual
- dor de garganta
- coqueluche
O Timo vulgar também tem a finalidade de estimular o sistema imunológico , melhorar a saúde do fígado e reduzir a dor . Quando o óleo essencial de Thymus vulgaris é aplicado no couro cabeludo, diz-se que promove o crescimento do cabelo e ajuda no tratamento da alopecia areata . Também é pensado para prevenir cáries . O timo vulgar também é usado às vezes em bochechos comerciais para combater o mau hálito .
Benefícios para a saúde do Timo Vulgar
Pesquisas preliminares sugerem que o Thymus vulgaris pode oferecer vários benefícios para a saúde. Por exemplo, estudos baseados em animais publicados na última década indicam que o Thymus vulgaris pode agir como um analgésico, proteger o cérebro de danos relacionados ao envelhecimento e proteger o cérebro e o fígado dos efeitos nocivos do abuso de álcool. Em testes recentes em células humanas, os cientistas determinaram que o Thymus vulgaris também pode reduzir a inflamação e aumentar a função imunológica.
Além disso, um estudo publicado em uma edição de 2005 do Jornal da Associação Americana de Controle de Mosquitos descobriu que compostos extraídos do óleo essencial de Thymus vulgaris podem agir como um repelente de mosquitos .
Embora poucos estudos tenham testado os efeitos sobre a saúde do Thymus vulgaris em humanos, há algumas evidências de que a erva pode ajudar a aliviar a dor menstrual. Em um estudo publicado no Journal of Research em Medical Sciences, em 2012, os pesquisadores atribuíram 120 estudantes universitários do sexo feminino com cólicas menstruais ao tratamento com suplementos Thymus vulgaris ou ibuprofeno. Os resultados revelaram que ambos os tratamentos foram igualmente benéficos no alívio da dor.
Preocupações de saúde e segurança
Como poucos estudos testaram os efeitos da suplementação de Thymus vulgaris, a segurança do uso a longo prazo ou regular dessa erva é desconhecida.
Timo vulgar tem sido encontrado para causar vários efeitos colaterais, incluindo dores de estômago. Também existe alguma preocupação de que o Thymus vulgaris possa inibir a coagulação do sangue. Portanto, é crucial evitar o uso de Thymus vulgaris pelo menos duas semanas antes de se submeter à cirurgia.
Tenha em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança, e os suplementos alimentares são em grande parte não regulamentados. Em alguns casos, o produto pode administrar doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Além disso, a segurança do uso de suplementos em gestantes, nutrizes, crianças e pessoas com condições médicas ou em uso de medicamentos ainda não foi estabelecida.
Alternativas para Thymus Vulgaris
Várias outras ervas podem ajudar a melhorar a função do sistema imunológico e protegê-lo da doença. Por exemplo, tomar ervas como andrographis , astrágalo , equinácea e sabugueiro ao primeiro sinal de resfriado pode ajudar a tratar os sintomas e encurtar a duração do resfriado.
Para alívio da dor à base de plantas, as alternativas ao Thymus vulgaris incluem casca de salgueiro branco , garra do diabo e gengibre . Estudos mostram que cada uma dessas ervas pode ter efeitos redutores da dor.
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