Uma planta nativa do deserto de Kalahari, no sul da África, a garra do diabo ( Harpagophytum procumbens) recebeu esse nome por suas longas raízes tuberosas que se assemelham a garras. Ele tem sido usado na medicina tradicional africana há séculos por preocupações como dor, artrite, indigestão e problemas de pele.
Por que as pessoas usam a garra do diabo?
A garra do diabo contém harpagosides, parte de uma classe de compostos conhecidos como glicosídeos iridóides.
Os Harpagosides demonstraram possuir propriedades anti-inflamatórias.
Como a inflamação está ligada a algumas formas de dor, algumas pessoas usam a garra do diabo para diminuir a dor das seguintes condições:
- Dor nas costas
- Dor nas articulações (como dor no joelho)
- Osteoartrite
- Artrite reumatóide
- Tendinite
Também tem sido usado para fibromialgia, ciática, dor nos nervos, gota e sintomas da doença de Lyme.
Os benefícios da garra do diabo: pode realmente ajudar?
Há atualmente uma falta de ensaios clínicos testando os efeitos da garra do diabo. No entanto, algumas evidências preliminares sugerem que a garra do diabo pode oferecer certos benefícios.
1) Osteoartrite
Embora os ensaios clínicos sobre o uso da garra do diabo para a osteoartrite sejam limitados, vários pequenos estudos indicam que a erva pode ser útil. Por exemplo, um estudo publicado na revista Joint Bone Spine em 2000 comparou seis cápsulas de 435 mg de extrato de garra de diabo em pó por dia (que fornece cerca de 60 mg por dia de harpagosides) com 100 mg por dia de uma droga européia chamada osteoartrite 122 pacientes com osteoartrite do joelho ou quadril.
Após quatro meses, a garra do diabo foi tão eficaz quanto a diacerhein no alívio da dor, melhorando a mobilidade e reduzindo a necessidade de medicação de apoio (como antiinflamatórios e analgésicos).
2) dor nas costas
Uma revisão publicada no Banco de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas em 2014 examinou estudos publicados anteriormente sobre o uso de ervas para dor lombar não específica.
Para este relatório, os pesquisadores concluíram que a garra do diabo (padronizada para 50 mg ou 100 mg de harpagosides) parece reduzir a dor melhor do que um placebo e pode reduzir o uso de medicamentos. Os pesquisadores observaram, no entanto, que a evidência era de qualidade moderada na melhor das hipóteses.
Possíveis efeitos colaterais
Como com qualquer suplemento, a segurança da suplementação de longo prazo ou de alta dose não é totalmente entendida.
Vários casos de sangramento gastrointestinal associados ao uso da garra do diabo foram relatados. Estudos também encontraram outros efeitos colaterais gastrointestinais, incluindo dores de estômago e dor. Zumbido (zumbido nos ouvidos), cefaléia, reações alérgicas e pressão alta foram relatados.
Dado que a erva tem sido associada aos distúrbios gastrointestinais acima e pode interagir com muitos medicamentos, é importante ter cautela e consultar o seu médico antes de tomá-lo. Pode causar problemas de saúde. Pessoas com úlceras gástricas ou duodenais, DRGE e outras condições que afetam o trato gastrointestinal superior não devem usá-lo.
Mulheres grávidas e lactantes e crianças não devem tomar suplementos de garra do diabo. Acredita-se que a erva provoca contrações uterinas.
Estudos em animais notaram eventos adversos, como reduções no açúcar no sangue, alterações na pressão sanguínea e aumento da ação do GABA no cérebro.
Também foi notado que a garra do diabo tem o potencial de inibir a função renal.
Leve embora
Manter a dor crônica sob controle é um desafio contínuo. Se você vive com dor, você pode estar procurando soluções e ter ouvido falar sobre a garra do diabo. Embora algumas pessoas achem os suplementos úteis, não há evidências suficientes de ensaios clínicos de alta qualidade para mostrar que é seguro e eficaz usar para controlar a dor crônica. Se você ainda está pensando em tentar, certifique-se de conversar com seu médico para avaliar os prós e contras e discutir se é apropriado para você.
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