O espinheiro-mar ( Hipphophae rhamnoides ) é uma planta medicinal usada há muito tempo na fitoterapia. Disponível na forma de suplemento, o extrato de espinheiro marítimo contém uma variedade de ácidos graxos essenciais e antioxidantes (incluindo vitamina C , vitamina E e antocianinas ). Os proponentes afirmam que o espinheiro marítimo oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde.
Usos para o espinheiro-mar
Na medicina herbal, o espinheiro marítimo tem sido usado há muito tempo para estimular o sistema digestivo, melhorar a saúde do coração e do fígado e tratar doenças da pele.
Hoje, o espinheiro-mar é apontado como um remédio natural para os seguintes problemas de saúde:
Nos últimos anos, o óleo de espinheiro marítimo ganhou popularidade como ingrediente em produtos de cuidados com a pele. Quando aplicado topicamente, acredita-se que o óleo de espinheiro marítimo hidrata a pele, facilita a irritação, trata a acne e cura os danos relacionados ao envelhecimento.
Benefícios do Buckthorn Mar
Atualmente, há uma falta de ensaios clínicos para testar os efeitos do espinheiro-mar. No entanto, pesquisas preliminares sugerem que o espinheiro marítimo pode oferecer uma série de benefícios para a saúde. Aqui está uma olhada em várias descobertas importantes do estudo:
1) Eczema
Os suplementos de espinheiro marítimo podem ajudar a tratar a dermatite atópica (um tipo de eczema), de acordo com um estudo de 1999 no Journal of Nutritional Biochemistry . Em testes com 49 pessoas com dermatite atópica, os pesquisadores observaram uma melhora significativa entre aqueles que tomaram suplementos contendo óleo de polpa de espinheiro marítimo todos os dias durante quatro meses.
2) cicatrização de feridas
Descobertas de pesquisas baseadas em animais sugerem que o espinheiro marítimo pode promover a cicatrização de feridas quando aplicado topicamente. Em um estudo de 2009 da Food and Chemical Toxicology , cientistas descobriram que o óleo de semente de espinheiro marítimo aplicado topicamente ajudou a acelerar a cicatrização de queimaduras em ratos.
3) Diabetes
Em um pequeno estudo de 2010 no Jornal Europeu de Nutrição Clínica , os pesquisadores descobriram que o espinheiro marítimo pode ajudar a manter o açúcar no sangue sob controle e proteger contra o diabetes tipo 2. Em um experimento envolvendo 10 voluntários saudáveis com peso normal, os autores do estudo descobriram que a adição de bagas de espinheiro marítimo às refeições ajudava a evitar um pico pós-refeição no nível de açúcar no sangue.
Ressalvas
Como pouco se sabe sobre a segurança do consumo de extrato de espinheiro mar, é importante consultar o seu médico se você está considerando o uso de suplementos de espinheiro mar.
É importante ter em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e que os suplementos dietéticos não são amplamente regulamentados. Em alguns casos, o produto pode administrar doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Além disso, a segurança dos suplementos em gestantes, nutrizes, crianças e pessoas com condições médicas ou em uso de medicamentos ainda não foi estabelecida. Você pode obter mais dicas sobre o uso de suplementos aqui.
Onde encontrar
Disponível online, suplementos de espinheiro marítimo são vendidos em algumas lojas de alimentos naturais. Além disso, produtos de cuidados com a pele contendo espinheiro marítimo podem ser encontrados em muitas lojas de beleza especializadas.
Usando Sea Buckthorn para a saúde
Dada a falta de pesquisas de apoio, é muito cedo para recomendar o espinheiro-mar para qualquer condição de saúde. É importante notar que o autocuidado de uma doença com hipocampo e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves para a saúde.
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