Para aqueles com esclerose múltipla que também sofrem de intolerância ao calor , você conhece a sensação - tudo diminui lentamente no calor, enquanto um desfile de sintomas de esclerose múltipla percorre seu corpo. Então, você fica legal de novo, e as coisas voltam ao foco.
Aqui estão alguns remédios caseiros para ajudá-lo a ficar legal com a esclerose múltipla.
Coolers De Pescoço
Você pode fazer seu próprio resfriador de pescoço costurando uma pequena quantidade de cristais de polímeros absorvedores de água (usados para manter as plantas úmidas) em tiras de tecido.
Após o término do resfriamento, você pode mergulhá-lo em água por até 60 minutos, até que os cristais se transformem em gel e, em seguida, armazená-lo na geladeira. O interessante disso é que você pode “regenerá-los”, absorvendo-os por apenas alguns minutos e colocando-os de volta - mesmo enquanto estiver fora.
Toalhetes
Pegue panos comuns, molhe-os, torça o excesso de água e coloque cada um em uma bolsa de sanduíche resselável individual. Guarde vários destes no congelador para pegar enquanto você está saindo pela porta. Um pano úmido preso ao rosto ou enrolado na parte de trás do pescoço pode mantê-lo por um tempo, mesmo depois de não estar mais frio.
Garrafas de spray
Evian faz garrafas pressurizadas de água em diferentes tamanhos especificamente para pulverização no rosto. Você pode até armazená-los na geladeira para uma maneira rápida de esfriar. Você também pode tentar se borrifar com água usando uma garrafa limpa projetada para misturar as plantas.
Bebidas e Gelo Gelados
Quando você está se sentindo bem, estocar algumas bebidas deliciosas e guloseimas que você pode armazenar em seu freezer para os dias quentes. Por exemplo, considere o congelamento de uvas sem sementes para um picolé saudável e delicioso. Ou use bagas congeladas em um liquidificador com 100 por cento de suco de frutas e iogurte desnatado ou leite para criar um smoothie.
Sabor gelo água gelada com pepinos, limas ou limões para borrifar o seu dia e mantê-lo fresco.
Coletes de refrigeração
Para aqueles de vocês que são sérios sobre estar fora por longos períodos no verão, você pode querer investigar fazendo seu próprio colete de resfriamento. Estes coletes podem mantê-lo muito confortável durante várias horas, mesmo sendo bastante ativo em climas quentes. Parece que você pode se inscrever para um curso gratuito sobre como fazer um colete de resfriamento. Naturalmente, há uma grande variedade de produtos de resfriamento pessoal disponíveis para compra, incluindo diferentes tipos de coletes, faixas para o pescoço e chapéus.
Uma palavra de
Não se esqueça dos passos simples que você pode tomar para se manter calmo, como correr no pôr-do-sol ou carregar um guarda-chuva com você para bloquear o sol. Vestindo roupas respiráveis e soltas também irá mantê-lo fresco e confortável (um bônus duplo).
> Fontes:
> American Heart Association. Sobre Frutas e Legumes.
> Gratidão Operação. (Abril de 2011). Mantendo as tropas frescas com cool-ties em 2016.