Experimente os coletes de resfriamento MS, ventiladores de nebulização, envoltórios de pescoço e muito mais
Na esclerose múltipla (EM), existe um fenômeno clássico (chamado de fenômeno de Uhthoff ) no qual os sintomas de esclerose múltipla de uma pessoa pioram à medida que a temperatura central de seu corpo aumenta. Na verdade, até metade de um grau é suficiente para começar a se sentir mal.
Com isso, o resfriamento do corpo pode aliviar os sintomas da esclerose múltipla . Além de tomar um banho gelado e jatear o ar condicionado, há uma série de produtos de refrigeração que você pode usar para evitar que a temperatura do seu corpo suba quando estiver ao ar livre ou durante o exercício.
Produtos de resfriamento para ajudar com sintomas MS
Encontrar produtos para ajudar a resfriá-lo pode ser difícil, mas existem várias opções excelentes por aí. Conheça os diferentes tipos de produtos que podem funcionar para você.
Coletes de refrigeração para MS
Coletes de resfriamento são um meio popular de resfriar o corpo para pessoas com esclerose múltipla, bem como atletas e aqueles que trabalham em ambientes muito quentes. Esses coletes podem variar de desenhos simples usando compressas de gelo até coletes complexos que requerem baterias.
Alguns dos desenhos mais promissores usam tecidos especiais que impedem o aumento da temperatura do corpo. Considere se seu objetivo é diminuir a temperatura do corpo ou evitar o superaquecimento antes de escolher um.
- Coletes à Prova de Gelo: Estes coletes usam compressas de gelo simples e re-congeláveis que são colocadas em compartimentos no colete. O efeito geralmente pode mantê-lo fresco por algumas horas. O SteeleVest é um colete simples que usa compressas de gelo para mantê-lo fresco, e o efeito dura de duas a quatro horas. Silver Eagle Outfitters tem coletes que usam a evaporação para resfriar o corpo. Você só precisa adicionar água e está pronto para usar.
- Coletes de Evaporação / Química: Estes coletes usam água ou reações químicas para absorver o calor. Os coletes de evaporação funcionam melhor em ambientes de baixa umidade. Coletes químicos não diminuem sua temperatura tanto quanto o estilo do bloco de gelo. Desenvolvida para bombeiros e outros profissionais, a First Line Technologies fabrica coletes que usam um composto químico que absorve calor a 82 graus Fahrenheit, com o efeito durando cerca de quatro horas. Também usando um composto químico, o colete de resfriamento por calor Arctic esfria sem ter que usar o freezer ou as baterias, e ele vem em uma ampla variedade de tamanhos.
- Coletes de resfriamento ativos: Estes coletes usam dispositivos motorizados para mantê-lo fresco por um longo período de tempo. Alguns exigem água e gelo. Estes são os mais eficazes no resfriamento do corpo, mas podem ser volumosos. Os sistemas de resfriamento pessoal da Veskimo são feitos para resfriamento de longo prazo - esse sistema usa uma tomada ou baterias junto com água e gelo para mantê-lo refrigerado.
Piscinas
A natação é um dos melhores exercícios para MS porque a água mantém a temperatura do corpo baixa. Endless Pools tem piscinas de tamanho eficiente que funcionam como uma esteira para os nadadores. Claro, um banho ou chuveiro frio, ou simplesmente correr água fria sobre seus pulsos, pode ser igualmente refrescante e muito mais barato do que comprar uma piscina.
Ventiladores de nebulização
Os ventiladores de nebulização podem baixar a temperatura ao ar em mais de 20 graus. Esta pode ser uma ótima maneira de usar um pátio, deck ou área da piscina durante o tempo quente, sem ter que suportar os sintomas da esclerose múltipla aumentada. Estes sistemas pulverizam névoa que esfria através da evaporação. Em outras palavras, você fica seco, mas o ar é resfriado. De fato, muitos restaurantes usam esses sistemas.
Vestuário e acessórios de refrigeração
Cachecóis de resfriamento, fronhas, envoltórios de pescoço e pulso e bandanas podem dar um alívio de leve a moderado do calor. Produtos Polar tem uma boa seleção.
Recursos de resfriamento MS
A Associação de Esclerose Múltipla da América (MSAA) tem um programa que distribui dispositivos de refrigeração para pessoas necessitadas. Além disso, a MS Cooling Foundation é dedicada a educar as pessoas com EM sobre os benefícios do resfriamento. Eles têm recursos e links para outros produtos de refrigeração, bem
Uma palavra de
É importante ter em mente que, embora o calor seja desconfortável e possa piorar seus sintomas de esclerose múltipla, o efeito não é permanente. Assim que seu corpo esfriar, seus sintomas devem desaparecer. Em outras palavras, esse fenômeno é de curta duração e reversível.
Além disso, às vezes, medidas muito simples são tudo o que você precisa para vencer o calor e se sentir bem.
Estes incluem o uso de um chapéu e roupas de algodão folgadas, optando pela sombra em vez do sol batendo, e bebendo água fria regularmente ao longo do dia.
> Fonte:
> Davis SL, Wilson TE, Branco AT, Frohman EM. Termorregulação na esclerose múltipla. J Appl Physiol (1985). 2010 Nov; 109 (5): 1531-37.