Tuina (também conhecido como "tui na") é um tipo de terapia alternativa usada há muito tempo na medicina tradicional chinesa , uma forma de medicina alternativa originada na China. Tuina envolve o uso de vários tipos de carroçaria, incluindo massagem e acupressão .
Como funciona o Tuina?
Tuina é pensado para ajudar a estimular o fluxo de energia vital (chamado "chi") em todo o seu corpo.
De acordo com os princípios da medicina tradicional chinesa, os problemas de saúde ocorrem quando o fluxo de chi é bloqueado em qualquer ponto ao longo de um meridiano (uma linha invisível que conecta seus órgãos com outras partes do corpo). Ao remover esses bloqueios, diz-se que tuina restaura o equilíbrio do chi do seu corpo e, por sua vez, melhora sua saúde.
Usos
Na medicina alternativa, tuina é dito para ajudar no tratamento das seguintes condições:
- Artrite
- Dor nas costas
- Síndrome do túnel carpal
- Síndrome da fadiga crônica
- Prisão de ventre
- Fadiga
- Fibromialgia
- Dor de cabeça
- Insônia
- Cólicas menstruais
- Enxaqueca
- Espasmos musculares
- Problemas musculoesqueléticos
- Ciática
Além disso, tuina é dito para aliviar a dor , aumentar a energia e reduzir o estresse.
Benefícios do Tuina
Embora a pesquisa sobre os efeitos na saúde de se submeter a tuina seja bastante limitada, há algumas evidências de que a tuina pode ajudar a tratar certos problemas de saúde. Aqui está uma olhada em algumas das principais conclusões dos estudos disponíveis sobre os benefícios potenciais da tuina.
1) Síndrome de Fadiga Crônica
Tuina mostra promessa no tratamento da síndrome da fadiga crônica, de acordo com um estudo publicado em chinês Acupuntura e Moxabustão em 2010. Para o estudo, 90 pacientes com síndrome da fadiga crônica foram divididos em três grupos: um grupo submetido tuina, um grupo praticado tai chi e um grupo recebeu fluoxetina (medicamento antidepressivo às vezes usado no tratamento da síndrome da fadiga crônica).
Depois de um mês, membros do grupo tuina mostraram as maiores melhorias no metabolismo dos radicais livres. Os autores do estudo observam que esse efeito pode reduzir a fadiga e, por sua vez, ajudar a tratar a síndrome da fadiga crônica.
2) cólicas menstruais
Um pequeno estudo publicado no Journal of Traditional Chinese Medicine em 2008 mostra que uma combinação de acupuntura e tuina pode ajudar a aliviar cólicas menstruais. Em testes com 60 mulheres, os pesquisadores determinaram que a tuina e a acupuntura eram mais eficazes do que a acupuntura sozinha para o alívio da cãibra menstrual.
3) Síndrome do Túnel Carpal
Um estudo publicado no Journal of Traditional Chinese Medicine em 2012 indica que uma combinação de tuina e agulhamento (uma forma de acupuntura ) pode ajudar a tratar a síndrome do túnel do carpo. Em testes com 98 pessoas com síndrome do túnel do carpo, os autores do estudo descobriram que aqueles designados para a terapia combinada tiveram maiores melhorias do que os membros de um grupo de controle que receberam medicação.
4) fibromialgia
Uma combinação de tuina e yoga pode beneficiar pessoas com fibromialgia, sugere um pequeno estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine em 2007. Durante oito semanas, 40 mulheres com fibromialgia participaram de sessões semanais envolvendo ioga ou uma combinação de yoga e tuina.
Em sua análise dos resultados das 33 mulheres que completaram o estudo, os pesquisadores descobriram que os membros do grupo yoga-plus-tuina experimentaram maiores melhorias na dor.
5) Espondilose Cervical
Tuina pode não ser útil no tratamento de espondilose cervical (um distúrbio causado por desgaste crônico na coluna cervical), de acordo com um relatório publicado no Journal of Clinical Nursing em 2008. Na sua análise de sete estudos publicados anteriormente sobre o uso de tuina para o tratamento dos sintomas associados com espondilose cervical, os autores do relatório descobriram que nenhuma evidência de que tuina pode ajudar a melhorar os sintomas, como dor de cabeça e vertigem.
Ressalvas
É importante que as pessoas com câncer e certas condições (incluindo doenças cardíacas e artrite) consultem seu médico antes de se submeterem a tuina e outras formas de trabalho corporal.
Usando Tuina para a saúde
Embora seja muito cedo para recomendar tuina como um tratamento para qualquer condição devido à pesquisa limitada, pode oferecer benefícios para alguns. Se você está pensando em tentar, converse com seu médico primeiro. Também é importante notar que o uso de tuina no lugar do tratamento padrão para uma condição ou doença grave pode ter sérias consequências.
Fontes
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