A drenagem linfática é uma técnica destinada a estimular o fluxo da linfa (um fluido que transporta glóbulos brancos, oxigênio e nutrientes para os tecidos de todo o corpo). Também conhecida como "drenagem linfática manual" ou "massagem linfática", a drenagem linfática tipicamente envolve movimentos suaves e circulares.
Como o sistema linfático serve como parte central do sistema imunológico, os defensores da drenagem linfática sugerem que essa técnica pode ajudar a tratar uma variedade de problemas de saúde.
Usos para a drenagem linfática
A drenagem linfática foi inicialmente desenvolvida na década de 1930 pelos médicos dinamarqueses Emil e Estrid Vodder como tratamento para o linfedema (uma condição marcada pelo inchaço e pelo acúmulo de linfa nos tecidos moles do corpo, geralmente como resultado de infecção, lesão, tratamento de câncer, cirurgia). ou desordens genéticas que afetam o sistema linfático). O linfedema pode causar vários sintomas, como peso, fraqueza e dor na perna ou nos braços.
Um uso comum da drenagem linfática é o tratamento do linfedema resultante da remoção de linfonodos como parte da cirurgia do câncer de mama.
Além disso, a drenagem linfática é usada às vezes para pessoas que lidam com questões como artrite , lesões ortopédicas, cirurgia de joelho ou quadril, esclerose sistêmica, insuficiência venosa crônica e inchaço e fadiga associados à menopausa.
Disponível em alguns spas, a massagem linfática é muitas vezes apontada como um tratamento para problemas como recuperação pós-exercício, acne , celulite e eczema.
Os benefícios da drenagem linfática
Estudos científicos mostram que a drenagem linfática pode ser benéfica no tratamento de vários problemas de saúde. Aqui está uma olhada em várias descobertas importantes da pesquisa disponível sobre esta técnica:
Linfedema
Em um relatório publicado no Cochrane Database of Systematic Reviews em 2015, por exemplo, os cientistas analisaram seis ensaios clínicos publicados anteriormente testando os efeitos da drenagem linfática em mulheres com linfedema após serem submetidas a uma cirurgia de câncer de mama.
Observando os achados desses seis estudos, os autores do relatório concluíram que a drenagem linfática manual é segura e pode oferecer benefícios adicionais às bandagens de compressão para a redução do inchaço (particularmente em mulheres com inchaço leve a moderado).
Outra pesquisa sugere que a drenagem linfática pode ser comparável às bandagens de compressão ou ao exercício. Um estudo publicado no Journal of Pain e Symptom Management em 2015, por exemplo, comparou bandagem compressiva e exercício à drenagem linfática manual em mulheres com linfedema após mastectomia. Após duas semanas de tratamento intensivo e seis meses de manutenção, ambos os tratamentos apresentaram resultados comparáveis e melhora na qualidade de vida.
Traumatismos ou Cirurgia Ortopédica
A drenagem linfática pode não ajudar no tratamento do inchaço após a cirurgia no joelho, segundo um pequeno estudo publicado no Archives of Physical Medicine and Rehabilitation em 2016. Os participantes do estudo receberam cinco tratamentos manuais de drenagem linfática ou placebo (além da reabilitação padrão) o segundo e o sétimo dia após a cirurgia de substituição total do joelho.
Enquanto a drenagem linfática manual reduziu a dor imediatamente após o tratamento, no sétimo dia e aos três meses, não houve diferença no inchaço, amplitude de movimento, dor, função do joelho e marcha (com exceção da contratura em flexão passiva do joelho em 3 meses) entre os dois grupos.
Fibromialgia
A drenagem linfática mostra-se promissora no tratamento da fibromialgia, sugere um relatório publicado no Manual Therapy em 2015. Para o relatório, os pesquisadores revisaram 10 ensaios clínicos publicados anteriormente sobre os efeitos da massagem sobre sintomas e qualidade de vida em pessoas com fibromialgia. Enquanto a liberação miofascial foi encontrada para ter grandes, efeitos positivos sobre a dor, a drenagem linfática manual foi melhor do que a massagem do tecido conjuntivo para a rigidez, depressão e qualidade de vida.
Efeitos colaterais e precauções
A drenagem linfática deve ser evitada por indivíduos com qualquer um dos seguintes sintomas:
- Insuficiência cardíaca congestiva
- Inflamação ou infecção dos vasos linfáticos
- Aumento do risco de coagulação do sangue
- Infecção de pele
- Linfedema pós-operatório marcado por inchaço localizado
O Takeaway
Se você tiver sintomas de linfedema, seu médico poderá solicitar exames para identificar a causa do inchaço.
Se você está considerando o uso de drenagem linfática no tratamento de uma condição, é importante consultar o seu médico para ver se é o melhor curso de tratamento para você. A terapia compressiva e o exercício podem ser recomendados, e aqueles com linfedema grave podem necessitar de tratamento adicional.
Procure tratamento de um profissional qualificado desta técnica. Alguns fisioterapeutas, médicos, enfermeiros e massoterapeutas são treinados e licenciados para praticar a drenagem linfática.
Fontes:
> Ezzo J, Manheimer E, McNeely ML, et al. Drenagem linfática manual para linfedema após tratamento de câncer de mama. Cochrane Database Syst Rev. 2015 21 de maio; (5): CD003475.
> Gradalski T, Ochalek K, Kurpiewska J. Terapia Linfática Decongestiva Complexa Com ou Sem Vodder II Drenagem Linfática Manual em Postmastectomia Crônica Mais Severa Linfedema de Membro Superior: Estudo Prospectivo Randomizado de Não-inferioridade. J Pain Symptom Manage. 2015 dez; 50 (6): 750-7.
> Pichonnaz C, Bassin JP, Lecureux E, et al. Efeito da drenagem linfática manual após artroplastia total do joelho: um ensaio clínico randomizado e controlado. Arch Phys Med Rehabil. 2016 maio; 97 (5): 674-82.
> Yuan SL, Matsutani LA, Marques AP. Eficácia de diferentes estilos de massagem terapêutica na fibromialgia: uma revisão sistemática e meta-análise. Homem Ther. 2015 abr; 20 (2): 257-64.
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