Lomi lomi (também conhecido como "lomilomi") é um tipo de massagem há muito praticada no Havaí. Enraizado na huna (uma filosofia havaiana centrada em alcançar harmonia na mente, corpo e espírito), o lomi lomi tem como objetivo promover o relaxamento, melhorar a circulação, abordar dores musculares e outras doenças físicas e proporcionar benefícios espirituais e emocionais, incluindo o alívio do medo. , ansiedade e outras emoções negativas.
Um dos objetivos da massagem lomi lomi é limpar os bloqueios no fluxo natural de energia do corpo através do corpo. Como na medicina tradicional chinesa , acredita-se que os bloqueios de energia contribuem para problemas de saúde física, emocional e mental.
O que é uma massagem Lomi Lomi como?
Uma sessão típica de lomi lomi começa com uma oração e pode envolver meditação e exercícios de respiração concentrados.
Embora os praticantes usem uma variedade de técnicas e adaptem cada tratamento às necessidades do cliente, o lomi lomi envolve tipicamente movimentos de massagem fluidos e ritmados que visam eliminar os bloqueios na circulação de energia através do corpo. O terapeuta normalmente usa seus antebraços para fazer longos movimentos de massagem.
Outros movimentos de massagem lomi lomi envolvem um movimento circular ou de picar, batidas suaves, escavações percussivas e / ou batidas na ponta dos dedos.
Draping durante uma massagem Lomi Lomi
Com as longas e contínuas técnicas de massagem que percorrem toda a extensão do corpo, a massagem lomi lomi tradicionalmente envolve menos envolvimento do que outros tipos de massagem.
Muitas vezes há uma pequena toalha cobrindo a área do glúte enquanto você está deitado na mesa virada para baixo, e uma pequena toalha cobrindo sua região pélvica enquanto você está deitado de bruços. No lomi lomi tradicional, não se usa drapeados sobre os seios para as mulheres.
A maioria dos massoterapeutas em spas e clínicas de saúde, no entanto, fornece mais drapeados para seus clientes, e só irá expor a área a ser trabalhada.
O nível de drapejar seria comparável a outras formas de massagem, e os seios permaneceriam totalmente cobertos para as mulheres (e não tratados durante a massagem).
Você pode ligar com antecedência para perguntar sobre o grau de envolvimento durante a massagem e sempre remover roupas para o seu nível de conforto.
Benefícios
Embora a pesquisa sobre os efeitos do lomi lomi sobre a saúde esteja faltando atualmente, estudos científicos sugerem que a massagem terapêutica pode oferecer uma variedade de benefícios.
Por exemplo, a massagem terapêutica pode ajudar a melhorar a intensidade da dor e gravidade e ansiedade antes ou depois de procedimentos cirúrgicos, de acordo com uma revisão publicada na revista Pain Medicine em 2016.
Além disso, alguns estudos sugerem que a massagem terapêutica pode melhorar os sintomas em pessoas com fibromialgia. Um relatório publicado no PLoS One , por exemplo, revisou estudos publicados anteriormente e descobriu que a massagem terapêutica por cinco semanas ou mais reduziu a dor, a ansiedade e a depressão em participantes com fibromialgia.
Precauções
Certos indivíduos precisam ter cuidado quando submetidos a massagem. Por exemplo, há alguma preocupação de que a massagem vigorosa ou intensa pode ser prejudicial para pessoas com condições como câncer ou distúrbios hemorrágicos.
Se você está considerando o uso de lomi lomi (ou qualquer outro tipo de massagem terapêutica) para o tratamento de um problema de saúde, tem preocupações com a saúde, ou se você tem um procedimento cirúrgico, certifique-se de consultar o seu médico primeiro.
Onde experimentá-lo
Enquanto o tradicional lomi lomi não é amplamente praticado, vários spas oferecem tratamentos de massagem que incorporam alguns elementos de lomi lomi (incluindo o uso de pedras quentes ). O lomi lomi tradicional é geralmente encontrado em consultórios particulares e não em ambientes de spa.
The Bottom Line
Existem muitos tipos de massagem terapêutica que podem ajudar a melhorar a sua saúde e ajudar no tratamento de certas doenças. Por exemplo, a massagem profunda nos tecidos parece ajudar a tratar as condições de dor crônica . Massagem de aromaterapia mostra promessas no tratamento de questões como ansiedade e depressão. Outros estilos incluem massagem com pedras quentes , massagem sueca, massagem tailandesa e shiatsu .
Fontes:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. O impacto da Massagem Terapêutica na Função em Populações de Dor - Uma Revisão Sistemática e Meta-Análise de Ensaios Clínicos Controlados Aleatórios: Parte III, Populações de Dor Cirúrgica. Dor Med. 2016 set; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Dom YH. Massagem terapêutica para fibromialgia: uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados. PLoS One. 20 de fevereiro de 2014 e 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi como uma massagem com movimentos: uma síntese conceitual é?" Altern Ther Health Med. 2009 nov-dez; 15 (6): 44-9.
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