Massagem com pedras quentes é um tipo de massagem terapêutica que envolve o uso de pedras lisas e aquecidas. O massagista coloca as pedras quentes em pontos específicos do seu corpo e também pode segurar as pedras enquanto dá a massagem. O calor localizado e o peso das pedras aquecem e relaxam os músculos, permitindo que o massagista aplique uma pressão mais profunda nessas áreas sem causar desconforto.
Como a massagem com pedras quentes difere de outros tipos de massagem?
A marca da massagem com pedras quentes é o uso das pedras aquecidas. As rochas do rio de basalto são normalmente usadas porque são lisas (da corrente do rio) e mantêm o calor bem.
Em preparação para o tratamento, o massagista aquece as pedras em um aquecedor de pedra profissional até que estejam dentro de uma faixa de temperatura precisa, normalmente entre 110 e 130 graus Fahrenheit. (Pedras quentes demais podem causar queimaduras)
Enquanto os massoterapeutas costumam usar anatomia para guiar a colocação das pedras, alguns terapeutas também colocam pedras em pontos pensados para equilibrar energeticamente a mente e o corpo.
Técnicas de terapia de massagem sueca são normalmente usadas durante a massagem, que pode incluir cursos longos e amassar e rolar.
Benefícios
As pessoas costumam descrever a massagem com pedras quentes como reconfortante e profundamente relaxante. O calor é calmante para as pessoas que tendem a sentir frio.
O calor das pedras relaxa os músculos, permitindo que o terapeuta trabalhe mais profundamente enquanto usa uma pressão mais leve.
Há uma falta de pesquisa sobre os benefícios da massagem com pedras quentes. As pessoas costumam usar massagem com pedras quentes para as seguintes condições:
É doloroso?
As pedras quentes são lisas e tipicamente de vários centímetros de comprimento.
As pedras devem ser aquecidas com um aquecedor de pedras de massagem elétrico profissional para que a temperatura possa ser controlada. Se as pedras estiverem muito quentes ou desconfortáveis, certifique-se de avisar imediatamente o massagista. Pedras quentes demais podem causar queimaduras.
O calor das pedras permite que o massagista trabalhe em tecidos profundos, se necessário. Como com qualquer massagem, no entanto, massagem terapêutica não deve doer e você deve informar o seu massagista se você sentir alguma dor.
O que esperar
Durante a massagem, o terapeuta coloca pedras em pontos específicos do corpo. Embora os pontos possam variar dependendo das áreas de tensão muscular e do histórico de saúde do cliente, as pedras são geralmente colocadas nas seguintes áreas:
- Ao longo dos dois lados da espinha
- Nas palmas das suas mãos
- Nas suas pernas, abdômen, pés
Pequenas pedras podem ser colocadas entre os dedos ou na testa.
Depois que as pedras são colocadas em seu corpo, pode levar alguns minutos para o calor penetrar na folha ou na toalha, para que você possa discernir se as pedras estão muito quentes.
O terapeuta aplica óleo de massagem na pele. Segurando pedras em ambas as mãos, o terapeuta usa movimentos deslizantes para mover as pedras ao longo dos músculos. O terapeuta usa técnicas de massagem sueca nas costas, pernas, pescoço e ombros enquanto as pedras estão no lugar ou depois de terem sido removidas.
O comprimento de uma massagem típica com pedras quentes é entre 60 e 90 minutos.
Quem não deve receber uma massagem com pedras quentes
Enquanto massagem com pedras quentes é geralmente considerada segura quando realizada por um massagista treinado e licenciado, não é certo para todos. Consulte o seu médico se você tiver uma condição médica, como hipertensão, diabetes, doença cardíaca, varizes, enxaqueca, doença auto-imune, diminuição da sensibilidade à dor, câncer, doença auto-imune, epilepsia, tumores ou implantes metálicos, ou que estejam sob medicação que dilui o sangue.
Além disso, verifique com seu médico se você teve uma cirurgia recente ou se tem feridas recentes ou áreas de pele enfraquecida ou inflamada.
Mulheres grávidas e crianças devem evitar a massagem com pedras quentes.
Para evitar queimaduras, deve-se usar um aquecedor profissional de pedras de massagem (microondas, fornos, fogões e fogões lentos nunca devem ser usados).
Pensamentos finais
Massagem com pedras quentes continuou a evoluir, com muitos massoterapeutas e spas oferecendo suas próprias versões da massagem.
Se você está experimentando massagem pela primeira vez ou já é fã e está interessado em experimentar algo novo, converse com seu massoterapeuta (e com o profissional de saúde) sobre se a massagem com pedras quentes é apropriada para você. Enquanto muitas pessoas acham o calor profundamente relaxante e benéfico para a mente, corpo e espírito, você também quer ter certeza de que é o tipo certo de carroçaria para você - especialmente se você tiver uma condição de saúde ou lesão.
Algumas dicas adicionais para aproveitar ao máximo sua massagem:
- Não coma antes da sua massagem.
- Mantenha-se hidratado bebendo água antes e depois da massagem.
- Deixe seu terapeuta saber se as pedras estão muito quentes ou se a pressão é muito intensa.
- Veja um massagista licenciado treinado em massagem com pedras quentes.
- Seja completo ao preencher o formulário de entrada.
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