A amoreira branca é uma planta usada na medicina herbal. Comumente proveniente das folhas, frutas ou casca da planta, diz-se que o extrato de amora branca oferece uma série de benefícios. Por exemplo, o uso de suplementos alimentares contendo amora branca é suposto ajudar no controle do diabetes e do colesterol.
Amoreira branca contém uma variedade de compostos pensados para influenciar a saúde.
O fruto da amoreira branca, por exemplo, parece ser rico em antocianinas (uma classe de substâncias com efeitos antioxidantes). Antocianinas também são encontradas em cranberries, mirtilos e framboesas.
Usos para amoreira branca
Muito usado na medicina herbária, a amoreira branca é muitas vezes apontada como um tratamento natural para os seguintes problemas de saúde:
- Ansiedade
- Artrite
- Aterosclerose
- Resfriados
- Prisão de ventre
- Tosse
- Diabetes
- Pressão alta
- Colesterol alto
- Dor de garganta
- Zumbido
Além disso, amora branca é dito para aliviar a dor nas articulações e músculos, impulsionar o sistema imunológico , promover o crescimento do cabelo e proteger contra o envelhecimento prematuro do cabelo.
Os benefícios da amoreira branca
Embora haja atualmente uma falta de ensaios clínicos que testem os efeitos sobre a saúde da amora branca, alguns estudos preliminares mostram que a amora branca pode proporcionar certos benefícios para a saúde. Aqui está uma olhada em algumas descobertas importantes da pesquisa disponível sobre amora branca:
Diabetes
Vários estudos baseados em animais indicam que a amoreira branca pode ajudar a combater o diabetes. Estes estudos incluem um relatório publicado na Experimental and Therapeutic Medicine em 2013, em que testes em ratos diabéticos revelaram que o tratamento com antocianinas de amoreira branca ajudou a diminuir os níveis de açúcar no sangue dos animais.
Além disso, em um pequeno estudo publicado na revista Advances in Medical Sciences, em 2017, os participantes tomaram café da manhã cereais com leite de baixo teor de gordura com uma dose única de extrato de folhas de amoreira ou um placebo. Os resultados revelaram que a digestão e absorção de amido diminuíram após a refeição tomada com o extrato de folhas de amoreira.
Colesterol alto
Há algumas evidências de que a amora branca pode ajudar a manter o colesterol sob controle. Por exemplo, um pequeno estudo publicado na Phytotherapy Research em 2011 examinou os efeitos de um extrato de folhas de amoreira branca tomado três vezes ao dia antes das refeições por 12 semanas em participantes com dislipidemia (quantidades anormais de um ou mais tipos de lipídios no sangue).
Após quatro e oito semanas, os níveis de triglicérides foram significativamente reduzidos. No final do estudo, colesterol total, triglicerídeos e colesterol LDL foram significativamente reduzidos. O colesterol HDL aumentou.
Efeitos colaterais
Os efeitos colaterais que foram relatados em um estudo incluem diarréia leve, tontura, constipação e inchaço.
Devido à falta de estudos científicos testando os efeitos do extrato de amoreira branca em humanos, pouco se sabe sobre a segurança do uso a longo prazo ou regular da amora branca ou como ela pode interagir com vários medicamentos.
No entanto, como a amoreira branca parece diminuir os níveis de açúcar no sangue, é importante que as pessoas que tomam medicamentos para diabetes (ou qualquer medicação que afeta o açúcar no sangue) consultem seus médicos antes de usar amoreira branca.
Tenha em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e os suplementos dietéticos não são amplamente regulamentados.
Além disso, a segurança dos suplementos , particularmente em mulheres grávidas, mães que amamentam, crianças e aqueles com condições médicas ou que estão tomando medicamentos, não foi estabelecida.
Alternativas ao Mulberry Branco
Vários outros remédios mostram a promessa como um meio natural de regular o açúcar no sangue e reduzir o colesterol.
Esses remédios incluem canela , glucomanana e fibra de acácia. No entanto, deve-se notar que o uso de qualquer tipo de suplemento dietético como um substituto para o tratamento padrão no tratamento de condições como diabetes e colesterol alto pode ter consequências graves para a saúde.
Além disso, uma ampla gama de substâncias naturais também contém antocianinas (um dos compostos que se acredita contribuir para os efeitos potencialmente benéficos para a saúde da amoreira branca). Para obter o seu preenchimento de antocianinas, considere aumentar sua ingestão de açaí, cranberry , sabugueiro e / ou cerejas azeda.
Onde encontrar
Muitas lojas de alimentos naturais e outras lojas especializadas em suplementos dietéticos vendem extrato de amora branca. Suplementos de amoreira branca também podem ser adquiridos online.
O Takeaway
Devido aos ensaios clínicos limitados em amora branca, é muito cedo para recomendá-lo como um tratamento para diabetes ou qualquer outra condição. Se você ainda está pensando em usá-lo, certifique-se de consultar o seu provedor de cuidados primários primeiro sobre se é certo para você.
Fontes:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Eficácia dos comprimidos de folhas de amoreira em pacientes com dislipidemia leve. Phytother Res. 2011 mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Extrato de folhas de amoreira diminui a digestão e absorção de amido em indivíduos saudáveis - Um estudo randomizado, controlado por placebo, cruzado. Adv Med Sci. 11 de maio de 2017; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Efeitos preventivos de antocianinas de Morus alba L. no diabetes em ratos diabéticos Zucker. Exp Ther Med. Setembro de 2013; 6 (3): 689-695.
> Isenção de responsabilidade: As informações contidas neste site são destinadas apenas para fins educacionais e não são um substituto para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento por um médico licenciado. Não se destina a cobrir todas as precauções possíveis, interações medicamentosas, circunstâncias ou efeitos adversos. Você deve procurar atendimento médico imediato para qualquer problema de saúde e consultar seu médico antes de usar a medicina alternativa ou fazer uma alteração em seu regime.