Benefícios para a saúde, usos, efeitos colaterais e muito mais
Na medicina herbal, uma substância natural conhecida como nigella sativa é usada às vezes para tratar certas condições de saúde. Também chamado de semente preta, cominho preto e flor de erva-doce, nigella sativa cresce em toda a Índia, Arábia e Europa e tem sido usado como tempero e conservante de alimentos. Embora as pesquisas sobre os efeitos sobre a saúde da nigella sativa sejam limitadas, as descobertas de estudos em animais mostram que a nigella sativa pode oferecer benefícios imunoestimuladores e antioxidantes.
Usos para Nigella Sativa
A Nigella sativa é normalmente apontada como um remédio natural para esses problemas de saúde:
A ciência por trás da Nigella Sativa
Até o momento, faltam ensaios clínicos que testem os efeitos sobre a saúde da nigella sativa. No entanto, a pesquisa disponível sugere que a nigella sativa é promissora para o tratamento e / ou prevenção das seguintes condições:
1) asma
A Nigella sativa pode ajudar a aliviar os sintomas da asma, de acordo com um pequeno estudo publicado em 2007. Durante três meses, 29 adultos com asma tomaram um placebo ou um extrato de nigella sativa diariamente. Os resultados do estudo mostraram que aqueles tratados com nigella sativa tiveram melhorias significativamente maiores na freqüência e gravidade dos sintomas da asma (como chiado).
2) Pressão Arterial Alta
Em um pequeno estudo publicado em 2008, os pesquisadores descobriram que nigella sativa pode ajudar a manter a pressão arterial sob controle.
Após oito semanas de tratamento duas vezes ao dia com extrato de nigela sativa, os pacientes com hipertensão leve tiveram uma redução maior na pressão arterial (em comparação com aqueles designados para um suplemento placebo).
3) Câncer De Pâncreas
Descobertas de pesquisas em tubos de ensaio indicam que nigella sativa pode ajudar a impedir o desenvolvimento de câncer pancreático .
Em uma série de testes de laboratório, cientistas descobriram que a timoquinona (principal componente do óleo de nigella sativa) reduziu significativamente os níveis de compostos pró-inflamatórios encontrados em tumores pancreáticos.
Ressalvas
Testes em animais indicam que altas doses de nigella sativa podem danificar o rim e / ou o fígado. Além do mais, tomar nigella sativa durante a quimioterapia pode dificultar os efeitos dos medicamentos de quimioterapia.
Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Também tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida. Você pode obter dicas sobre o uso de suplementos, mas se você está considerando o uso de suplementos de nigella sativa, fale com o seu provedor de cuidados primários em primeiro lugar. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Usando Nigella Sativa para a saúde
Devido à falta de suporte científico para seus efeitos sobre a saúde, é muito cedo para recomendar a nigella sativa como principal tratamento padrão para qualquer condição.
Se você está considerando o uso de nigella sativa para tratamento ou prevenção de um problema de saúde específico, consulte seu médico antes de iniciar seu regime de suplemento.
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