O que é síndrome de fadiga crônica?
Termos relacionados : Fadiga crônica e síndrome de disfunção imune, CFIDS, CFS, encefalomielite miálgica
A síndrome da fadiga crônica é uma doença complexa que afeta o cérebro e vários sistemas do corpo. É definido pela fadiga incapacitante que não é aliviada pelo repouso e pelo menos quatro dos seguintes sintomas por pelo menos seis meses:
- memória de curto prazo prejudicada da concentração que afeta significativamente as atividades normais
- dor de garganta
- linfonodos sensíveis no pescoço ou axilas
- dor muscular
- dor em múltiplas articulações sem inchaço das articulações ou vermelhidão
- dores de cabeça de um novo tipo ou gravidade
- sono não refrescante
- mal-estar geral após esforço físico que dura mais de 24 horas
Outros sintomas comuns incluem: inchaço, náusea, diarréia, suores noturnos ou calafrios, confusão mental, tontura, falta de ar, tosse crônica, distúrbios visuais, alergias ou sensibilidades a alimentos, álcool, produtos químicos, batimentos cardíacos irregulares ou palpitações, dor no maxilar ou olhos ou boca.
Os Centros de Controle de Doenças reconheceram oficialmente essa condição em 1988. A síndrome da fadiga crônica é mais comum em mulheres do que em homens, e a maioria das pessoas afetadas tem trinta e poucos anos.
Tratamentos alternativos para a síndrome da fadiga crônica
Embora o uso de medicina alternativa seja bastante popular entre pessoas com síndrome da fadiga crônica, tenha em mente que até o momento não há suporte científico para a alegação de que qualquer forma de medicina alternativa possa tratar a síndrome da fadiga crônica.
1) Ginseng
O ginseng é uma erva que tem sido usada na Ásia há séculos para aumentar a energia e combater a fadiga. Uma pesquisa com 155 pessoas de pesquisadores da Universidade de Iowa, com fadiga persistente, descobriu que o ginseng era considerado um dos tratamentos mais úteis, com 56% das pessoas que usaram o ginseng como eficaz.
Outro estudo descobriu que o Panax ginseng aumentava significativamente a função imune celular por células mononucleares periféricas (células sangüíneas que são um componente crítico no sistema imunológico para combater infecções) em pessoas com síndrome da fadiga crônica ou síndrome da imunodeficiência adquirida (AIDS).
Um estudo duplo-cego, controlado por placebo, envolvendo 96 pessoas com fadiga persistente, no entanto, descobriu que o ginseng siberiano não era melhor do que o placebo na redução da fadiga.
Para mais informações, leia o folheto informativo do Ginseng .
2) Nicotinamida Adenina Dinucleotide (NADH)
NADH é uma molécula natural formada a partir de vitamina B3 (niacina), que desempenha um papel essencial na produção de energia celular.
Um estudo duplo-cego controlado por placebo avaliou a eficácia do NADH em 26 pessoas diagnosticadas com síndrome da fadiga crônica. Os participantes receberam 1 mg de NADH ou placebo durante 4 semanas. No final do estudo, 8 de 26 (31%) responderam favoravelmente ao NADH, em contraste com 2 de 26 (8%) que responderam ao placebo. Nenhum efeito adverso grave foi relatado. Embora muito promissor, estudos maiores são necessários para comprovar a eficácia deste suplemento.
3) L-carnitina
A carnitina, encontrada em quase todas as células do corpo, é responsável pelo transporte de ácidos graxos de cadeia longa para as mitocôndrias, os centros de produção de energia das células.
Ele permite que esses ácidos graxos sejam convertidos em energia.
Alguns estudos descobriram que os níveis de carnitina no corpo são diminuídos em pessoas com síndrome da fadiga crônica e tem sido associada à fadiga muscular e dor e tolerância ao exercício prejudicada. No entanto, outros estudos não encontraram uma associação entre a deficiência de carnitina e os sintomas da síndrome da fadiga crônica.
Um estudo analisou o uso de L-carnitina em 30 pessoas com síndrome da fadiga crônica. Após 8 semanas de tratamento, houve melhora clínica estatisticamente significativa em 12 dos 18 parâmetros, com a maior melhora ocorrendo após 4 semanas de tratamento.
Uma pessoa não conseguiu completar as 8 semanas de tratamento devido a diarreia. Não houve grupo placebo neste estudo e não foi cegado, portanto, mais ensaios clínicos são necessários.
Suplementar L-carnitina é geralmente bem tolerada, no entanto, altas doses de L-carnitina podem causar problemas digestivos e diarréia. Ocasionalmente, pode ocorrer aumento do apetite, odor corporal e erupção cutânea.
Um efeito colateral raro que foi relatado com o uso de L-carnitina é convulsões em pessoas com ou sem distúrbios convulsivos pré-existentes.
4) coenzima Q10
Coenzima Q10 (Co Q10) é um composto encontrado naturalmente na mitocôndria, o centro produtor de energia das nossas células. Co Q10 está envolvido na produção de ATP, a principal fonte de energia das células do corpo. Co Q10 também é um antioxidante.
Uma pesquisa com 155 pessoas com fadiga persistente descobriu que a porcentagem de usuários que encontraram um tratamento útil foi maior para a Co Q10 (69% de 13 pessoas). Para mais informações sobre a Co Q10, leia o folheto informativo da Co Q10 .
5) Dehidroepiandrosterona (DHEA)
DHEA é um hormônio secretado pelas glândulas supra-renais e em menor quantidade pelos ovários e testículos. DHEA pode ser convertido no corpo para outros hormônios esteróides, como estrogênio e testosterona. Também está envolvido na memória, humor e sono. Os níveis de DHEA no pico do corpo quando uma pessoa está em seus 20 e poucos anos e, em seguida, diminuem lentamente com a idade.
Estudos mostraram que os níveis de DHEA são anormais em pessoas com síndrome da fadiga crônica.
O DHEA não é recomendado, a menos que os testes de laboratório indiquem que há uma deficiência. O tratamento deve ser supervisionado de perto por um profissional de saúde qualificado. Pouco se sabe sobre a segurança a longo prazo do DHEA.
Como o DHEA é convertido em estrogênio e testosterona, as pessoas com condições relacionadas a estrogênio e testosterona, como câncer de mama, ovário, próstata e testículo, devem evitar o DHEA.
Os efeitos adversos do DHEA incluem pressão alta, colesterol HDL ("bom") e toxicidade hepática reduzidos. DHEA pode aumentar a testosterona em mulheres e resultar em calvície de padrão masculino, ganho de peso, acne, aprofundamento da voz e outros sinais de masculinização.
O DHEA pode interagir com certos medicamentos. Por exemplo, verificou-se que aumenta o efeito do medicamento anti-HIV AZT (zidovudina), barbituatos, a medicação para câncer cisplatina, esteróides e terapia de reposição de estrogênio.
Saiba mais sobre suplementos de DHEA .
6) Ácidos Graxos Essenciais
Ácidos graxos essenciais têm sido utilizados no tratamento da síndrome da fadiga crônica. Uma teoria sobre como eles funcionam é que os vírus reduzem a capacidade das células de produzir ácidos graxos essenciais 6-desaturados e a suplementação com ácidos graxos essenciais corrige esse distúrbio.
Em um estudo duplo-cego, controlado por placebo, de 63 pessoas, os participantes receberam uma combinação de ácidos graxos essenciais de óleo de prímula e óleo de peixe (oito cápsulas de 500 mg por dia) ou um placebo.
Após 1 e 3 meses, as pessoas que tomam ácidos graxos essenciais tiveram uma melhora significativa nos sintomas da síndrome da fadiga crônica em comparação com aqueles que tomavam as pílulas de placebo.
Mais estudos são necessários, no entanto, porque um estudo posterior de 3 meses de 50 pessoas com síndrome da fadiga crônica descobriu que uma combinação de óleo de prímula e óleo de peixe não resultou em uma melhora significativa nos sintomas.
7) Medicina Tradicional Chinesa
A síndrome da fadiga crônica pode estar relacionada às seguintes síndromes da medicina tradicional chinesa:
- deficiência de qi do baço
- deficiência de yin do rim
- deficiência de essência
- deficiência de yang de rim
8) Ayurveda
Uma abordagem típica no ayurveda , a medicina tradicional da Índia, pode ser melhorar a digestão e eliminar toxinas com um programa de desintoxicação. Ervas ayurvédicas também podem ser usadas, como ashwagandha, amla, bala, triphala e lomatium, que são combinadas de acordo com o dosha do paciente, ou tipo constitucional.
Acredita-se que o vata dosha seja suscetível à síndrome da fadiga crônica.
Outros tratamentos naturais
- Enzimas digestivas
- Probióticos
- Vitamina C
- Magnésio
- Betacaroteno
- Alcaçuz
- Melatonina
- Glutamina
- Proteína de soro
- Ácido fólico
- Tirosina
O que causa a síndrome de fadiga crônica?
A causa da síndrome da fadiga crônica é desconhecida e não há exames laboratoriais específicos para diagnosticar essa condição.
Múltiplos gatilhos podem estar envolvidos, como infecção viral, estresse, deficiência de nutrientes, toxinas e desequilíbrios hormonais.
- Infecção viral. A infecção crônica por vírus, como o vírus Epstein-Barr, o herpes vírus humano 6 e o citomegalovírus, pode contribuir para o desenvolvimento da síndrome da fadiga crônica em algumas pessoas.
- Disfunção Imunológica. Outro fator que se acredita estar envolvido na síndrome da fadiga crônica é a disfunção imunológica, como a produção inadequada de citocinas inflamatórias. Isso resulta em quantidades excessivas de óxido nítrico e peroxinitrito e produz fadiga.
- Desequilíbrios hormonais. Alguns estudos descobriram que as pessoas com síndrome da fadiga crônica têm níveis mais baixos do hormônio cortisol, que é secretado pelas glândulas supra-renais. O nível reduzido de cortisol pode promover inflamação e ativar as células do sistema imunológico. Os distúrbios da tireoide também foram implicados na síndrome da fadiga crônica.
Usando remédios naturais
Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Também tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida.
Você pode obter dicas sobre o uso de suplementos aqui , mas se você está considerando o uso de qualquer remédio para a síndrome da fadiga crônica, converse com o seu provedor de cuidados primários em primeiro lugar. Auto-tratamento de uma condição com medicina alternativa e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Fontes
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