É a tosse do fumante ou outro tipo de tosse?
O hacking crônico da tosse de um fumante é algo com o qual a maioria de nós está familiarizada, seja experimentada pessoalmente por pessoas que fumam ou ouvem por aqueles que não fumam. O que causa essa tosse e como ela é tratada? E o mais importante, como você pode dizer se sua tosse está "apenas" relacionada ao fumo e não por causa de algo mais sério, como câncer de pulmão ?
O que é uma tosse de fumante?
A tosse de um fumante é uma tosse persistente que se desenvolve em fumantes de longa duração - "persistente", o que significa que está presente por mais de duas ou três semanas. No início, pode estar seco (em fumantes que não fumaram por muito tempo), mas ao longo do tempo geralmente produz catarro. Esta fleuma ou expectoração pode ser clara, branca, amarela ou mesmo verde ou castanha. Uma tosse relacionada ao tabagismo é geralmente pior ao acordar e melhora ao longo do restante do dia. Claro, há muitas exceções, e você nunca quer dispensar uma tosse matinal.
Causas da tosse do fumante
As vias aéreas são revestidas de cílios: minúsculas células parecidas com pêlos que captam toxinas no ar inalado e as movem para cima, em direção à boca. Fumar paralisa essas células, então elas são incapazes de fazer o seu trabalho. (Existem vários produtos químicos no fumo dos cigarros que fazem isso, incluindo o formaldeído). Em vez de serem pegos em trânsito, as toxinas podem entrar nos pulmões, onde se estabelecem e criam inflamação.
Isso, por sua vez, leva à tosse quando o corpo tenta remover essas substâncias de seus pulmões. Durante a noite, esses cílios começam a se reparar, já que não estão mais expostos às toxinas da fumaça. Como os cílios são chamados para pegar e remover as toxinas acumuladas, o resultado é um aumento na tosse ao levantar-se pela manhã.
É importante notar que uma das maneiras pelas quais o tabagismo pode levar ao câncer de pulmão é através dessa paralisação dos cílios. Como as toxinas e substâncias químicas presentes na fumaça do cigarro são deixadas no lugar (porque os cílios paralisados não as removem dos pulmões), elas têm mais tempo para causar danos ao tecido pulmonar sensível, incluindo os danos ao DNA que podem levar ao câncer de pulmão.
Quão comum é uma tosse em pessoas que fumam?
Não há muita informação sobre a frequência da tosse do fumante. Em um estudo de jovens recrutas militares, 40% experimentaram uma tosse crônica com produção de escarro (versus 12% em não fumantes). Como a tosse de um fumante é mais comum em fumantes de longa data, a porcentagem real provavelmente é maior do que isso.
Diferenciando a tosse do fumante
Infelizmente, a resposta é que você realmente não consegue diferenciar a tosse de um fumante de uma tosse com câncer de pulmão . Às vezes, o único sinal de que você pode ter câncer de pulmão (ou uma doença pulmonar grave, como a DPOC ) é a tosse persistente de um fumante com tosse. Se você tem uma tosse crônica relacionada ao tabagismo, é importante consultar seu médico se ela mudar de alguma forma: se ela se tornar mais frequente ou dolorosa, por exemplo, ou se parecer diferente de você.
Certos sinais e sintomas podem significar que sua tosse pode ser causada por outra condição médica que deve ser avaliada.
Sintomas e sinais que sugerem sua tosse podem ser mais graves
Às vezes, a tosse é o único sintoma que uma pessoa tem câncer de pulmão, mas outras vezes é a combinação de sintomas que suscita preocupação. Outros sintomas de "aviso" que a sua tosse pode ser mais grave incluem:
- Tossir sangue : se você tossir sangue - mesmo que seja uma pequena quantidade em uma única ocasião - é importante marcar uma consulta com seu médico. Tossir sangue é o primeiro sintoma de câncer de pulmão em 7% das pessoas com a doença. Além disso, a tosse com sangue pode ser muito grave. Tossir tão pouco quanto uma colher de chá ou dois de sangue é considerado uma emergência médica (pode causar aspiração).
- Rouquidão : Se você tem uma voz rouca que dura mais do que alguns dias, ou não é acompanhada por outros sintomas típicos do resfriado, consulte o seu médico. Rouquidão em pessoas que fumam pode ser devido a muitas condições, não apenas problemas pulmonares.
- Chiado : Se a sua tosse é acompanhada por chiado, pode sugerir asma; mas um ditado comum na medicina é que “nem todos os chiados são asma”. Se você notar um novo chiado, faça o check-out.
- Falta de ar : parece ser mais difícil recuperar o fôlego? É mais difícil subir um lance de escadas? Marque uma consulta com seu médico se tiver dificuldade em respirar. Muitas pessoas notam que o primeiro sintoma de câncer de pulmão é simplesmente uma vaga sensação de maior dificuldade em recuperar o fôlego com a atividade.
- Perda de peso inexplicável : a maioria das pessoas fica satisfeita se perder alguns quilos, mas se você não está tentando, pode ser um sinal de algo sério, então faça o check-out.
- Dor com a respiração : A dor com a respiração, também conhecida como pleurisia ou dor torácica pleurítica, frequentemente sugere que o revestimento de seus pulmões (a pleura) pode ser afetado. Uma vez que fumar sozinho geralmente não danifica essas membranas, uma visita ao seu médico é uma obrigação.
- Dor nos pulmões , ombros ou costas : Não é incomum que sintomas como dor no ombro, dor nas costas, dor nas omoplatas ou dor entre as omoplatas sejam o único sintoma (além de tosse) quando alguém desenvolve câncer de pulmão.
Impacto social
Nós tendemos a nos concentrar nos efeitos físicos dos sintomas na medicina, mas uma tosse crônica também pode ter implicações emocionais e sociais significativas. Imagine assistir a uma peça, ou a um recital de piano de um neto, ou mesmo a um coquetel. Além de incomodar os outros que estão tentando se divertir, sua tosse - se durar além do amanhecer - pode interferir nas atividades de que você gosta. É claro que o tempo de lazer não é a única preocupação: a menos que você trabalhe sozinho, seus colegas de trabalho podem ser afetados tanto quanto, se não mais, pela tosse. Se você está vivendo com tosse há muito tempo, pode estar acostumado ao som e à perturbação. O mesmo pode não ser verdade para seu chefe e seus colegas.
Tratamento de tosse de um fumante
Claro, o melhor tratamento para a tosse do fumante é parar de fumar por completo. Enquanto sua tosse pode piorar por algumas semanas depois de desistir, quase sempre melhora com o tempo.
Também é importante ter em mente que a tosse tem uma função: ela é projetada para limpar as vias aéreas removendo materiais estranhos que são inalados. Além dos irritantes na fumaça do cigarro e do charuto, há outros materiais no ambiente que podem estar contribuindo para isso. aos seus sintomas. Seja o molde de um porão úmido, o escape de um fogão a lenha ou lareira, ou a exposição a produtos químicos no trabalho, verifique se há alguma irritação em seu ambiente que você deve tentar evitar para melhorar sua tosse. Como a tosse tem uma função, suprimir o reflexo da tosse nem sempre é uma boa ideia. Converse com seu médico antes de usar qualquer prescrição ou over-the-counter supressores da tosse.
Práticas que podem ajudar a sua tosse incluem:
- Ficar bem hidratado. Beber oito 8 onças. copos de água por dia podem ajudar a secreções finas no trato respiratório.
- Gargarejo com água salgada.
- Usando tosse ou pastilhas que aliviam sua garganta.
- Mel. Em um estudo, uma colher de chá de mel foi encontrada para ser mais eficaz do que muitas preparações de tosse over-the-counter na redução dos sintomas de tosse. Você pode desfrutar um pouco de mel sozinho ou adicioná-lo a uma xícara de chá quente. Melhor ainda, uma xícara de chá verde. Vários estudos descobriram que o chá verde está associado a um menor risco de câncer de pulmão.
- Água a ferver com folhas de hortelã ou eucalipto e depois inalar os vapores. Para fazer isso, algumas pessoas colocam uma toalha sobre a panela de água para ajudar a inalar os vapores. Tenha cuidado para evitar queimaduras, mantendo uma distância segura do vapor, e mantenha sempre a panela em uma superfície plana longe das crianças.
- Elevando sua cabeça ao dormir. Quando você está deitado, o muco pode acumular-se na garganta, piorando a tosse quando você acorda.
- Exercício. O exercício pode ajudar a remover a fleuma, além de outros benefícios.
- Comendo uma dieta saudável. Embora não tenha sido provado, alguns pesquisadores acreditam que uma dieta rica em frutas e vegetais crucíferos, como brócolis e couve-flor, pode ajudar o corpo a desintoxicar alguns dos produtos químicos inalados pela fumaça do tabaco. Confira esses superalimentos que podem reduzir o risco de câncer de pulmão .
Complicações da tosse de um fumante
Certamente, há muitas complicações do tabagismo, mas existem algumas complicações relacionadas especificamente à tosse. Tosse pode causar tensões musculares no peito e até mesmo levar a costelas quebradas . Nas mulheres, a pressão abdominal causada pela tosse pode causar incontinência de esforço . Como mencionado acima, a tosse de um fumante pode complicar sua vida social e, ao fazê-lo, sua saúde emocional também.
Por que a tosse do fumante aumenta depois de desistir
A tosse geralmente começa a diminuir dentro de 3 meses após parar de fumar. Algumas pessoas ficam alarmadas com o fato de que, imediatamente depois de parar, a tosse aumenta - algo chamado de “tosse do tabagismo”. Isso é normal e devido a cílios danificados que agora são consertados e fazem seu trabalho de remover material estranho da garganta, traquéia, e vias aéreas. É importante entender que esse agravamento da tosse é temporário e, embora possa durar alguns meses, parar de fumar realmente ajudará sua tosse a longo prazo. Se você quiser bater dois pássaros com uma pedra depois de sair, considere aumentar seu programa de exercícios. Além de ajudar a limpar sua tosse mais rapidamente, ela também pode ajudar com as ânsias e emoções que acompanham a desistência.
Uma palavra de
Como um lembrete final: se você tem uma tosse que persiste - mesmo se você acredita que é apenas a tosse de um fumante - fale com seu médico. Uma tosse persistente é um dos sintomas mais comuns do câncer de pulmão , e com o câncer de pulmão, quanto mais cedo ele for detectado, maiores as chances de ser curado. Um estudo de 2016 descobriu que as pessoas que fumam são menos propensas que os não-fumantes a procurar atendimento médico para sintomas de "alarme" do câncer de pulmão - sintomas como tosse ou rouquidão. Não espere.
Para algumas pessoas, especialmente aquelas com idades entre 55 e 74 anos que têm pelo menos 30 anos de tabagismo, a triagem por TC para câncer de pulmão pode ser algo que você queira considerar. Saiba mais sobre o rastreio do cancro do pulmão .
Fontes:
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