Incontinência é a incapacidade de controlar a micção. Afecta pessoas de todas as idades e sexos, mas as mulheres têm duas vezes mais probabilidades do que os homens de desenvolver incontinência.
Quatro tipos de incontinência
Existem quatro tipos diferentes de incontinência com diferentes sintomas e comportamentos para cada um. Esses incluem:
- Incontinência de esforço: Incontinência que ocorre durante a tosse, espirro, riso, levantar objetos pesados ou fazer outros movimentos que colocam pressão, ou estresse, na bexiga, é chamada de incontinência de estresse. Isto resulta de músculos pélvicos fracos ou enfraquecimento da parede entre a bexiga e a vagina. A fraqueza é devido à gravidez e parto ou de níveis mais baixos do hormônio estrogênio durante os períodos menstruais ou após a menopausa.
- Incontinência de urgência : A incontinência de urgência é a incontinência após sentir uma necessidade súbita de urinar com a incapacidade de controlar a bexiga, como durante o sono, a ingestão de água ou a escorrência da água.
- Incontinência por transbordamento: a incontinência por transbordamento ocorre quando a bexiga está constantemente cheia e atinge um ponto em que transborda e vaza a urina. Esta condição pode ocorrer quando a uretra é bloqueada devido a causas como cálculos renais ou urinários, tumores ou aumento da próstata. Também pode ser o resultado de músculos da bexiga fracos, devido a danos nos nervos causados por diabetes ou outras doenças.
- Incontinência funcional: Incontinência funcional ocorre quando deficiências físicas, obstáculos externos ou problemas de pensamento ou comunicação impedem que uma pessoa chegue ao banheiro antes de urinar.
Fisioterapia
Se estiver com incontinência, você pode se beneficiar da fisioterapia para ajudar a controlar sua situação.
Seu fisioterapeuta pode avaliar sua condição e prescrever tratamentos e exercícios para ajudar a fortalecer ou alongar os músculos ou obter controle neuromuscular dos músculos que controlam a micção.
Alguns tratamentos comuns que os fisioterapeutas usam para o gerenciamento de incontinência incluem:
- Biofeedback
- Instrução postural e exercício
- Exercícios de Kegel
- Exercícios de relaxamento
- Exercícios para melhorar o controle do músculo abdominal e do núcleo
Seu fisioterapeuta pode prescrever o tratamento que é melhor para sua condição específica com base nos achados de sua apresentação clínica e história.
Primeiros passos para tomar
Se você tiver incontinência, há algumas coisas que você deve fazer imediatamente.
- Não entre em pânico. A incontinência é uma coisa comum, e muitos homens e mulheres sofrem com isso. Muitas vezes não é tratada devido ao estigma social associado à incapacidade de controlar a micção. Mas a incontinência é tratável com as terapias certas.
- Consulte o seu médico para um exame completo. Embora rara, a incontinência pode ser causada por um problema sério, como o câncer de bexiga. Uma visita ao seu médico é necessária para descobrir o que está causando sua incontinência e para seguir o caminho certo para o tratamento correto.
- Visite um fisioterapeuta que é especialista em gerenciamento de incontinência. Você pode encontrar um na seção de interesse especial da American Physical Therapy Association sobre Saúde da Mulher. Seu fisioterapeuta pode avaliar e avaliar completamente sua condição. Ele ou ela pode então prescrever o tratamento correto para que você possa iniciar o tratamento imediatamente.
Se você está lidando com problemas com o controle da micção ou está tendo dificuldades com a incontinência, você deve a si mesmo para receber tratamento. Uma visita ao seu fisioterapeuta pode ser uma maneira de você entrar no caminho para obter, com rapidez e segurança, o controle de sua incontinência.
Também conhecido como: incontinência urinária, bexiga mais ativa
Editado por Brett Sears, PT.