Então você se machucou ou fez uma cirurgia e não consegue se movimentar e funcionar adequadamente. Seu médico encaminha-lhe a fisioterapia para ajudá-lo a recuperar força , resistência, amplitude de movimento e mobilidade funcional .
Quando você inicia fisioterapia pela primeira vez, pode ser um pouco excitante, porque é uma nova experiência. Você pode perceber rapidamente que a fisioterapia pode ser muito trabalhosa, e às vezes os procedimentos e tratamentos usados na fisioterapia podem causar um pouco de dor.
Se sua condição exigir um longo período de reabilitação, você poderá notar que começa a perder a motivação enquanto se recupera de sua lesão. Pode se tornar um fardo levantar-se e ir para a clínica de fisioterapia. Se você estiver no hospital e necessitar de fisioterapia para tratamento agudo , talvez esteja se sentindo cansado demais para participar da fisioterapia.
Preciso de motivação?
A motivação é diferente para todos. Envolve variáveis sociais, biológicas e culturais que se interconectam em cada pessoa e faz com que ela aja. Algo que motiva você não pode motivar outra pessoa.
Se você é um jogador de basquete e desloca seu joelho, pode estar motivado para trabalhar duro para voltar ao esporte que você gosta. Se de repente você tiver um ataque cardíaco e necessitar de reabilitação cardíaca para retornar à função normal, sua motivação pode levar você a simplesmente sair do hospital e voltar para casa.
Então, como você se mantém motivado em fisioterapia? Existem maneiras de manter seu ânimo e continuar trabalhando para aproveitar ao máximo sua experiência em fisioterapia?
Encontre o fisioterapeuta certo
Uma chave para se envolver na sua reabilitação é encontrar o fisioterapeuta certo desde o início.
Faça perguntas específicas antes de iniciar a terapia para garantir que o seu fisioterapeuta seja o mais adequado para você.
Seu fisioterapeuta deve incentivá-lo e ajudá-lo a motivar você. Se você acha que seu fisioterapeuta não é um bom ajuste para sua personalidade, pergunte se existe outro fisioterapeuta que possa atendê-lo na clínica ou no hospital. Se não, você pode precisar procurar outra clínica de fisioterapia para ajudá-lo com sua reabilitação.
Acompanhe seu progresso
Quando você iniciar a fisioterapia pela primeira vez, seu terapeuta provavelmente fará uma avaliação inicial em que ele ou ela coletará várias medidas sobre sua condição. Peça ao seu fisioterapeuta para lhe dizer o que essas medições significam e pergunte quais são suas metas para cada prejuízo medido.
Por exemplo, se você tiver um tornozelo quebrado, seu fisioterapeuta usará um goniômetro para medir a amplitude de movimento da articulação do tornozelo. Acompanhe essas medições quando seu fisioterapeuta as fizer e estabeleça metas para alcançar uma maior amplitude de movimento em intervalos de tempo específicos. Seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a definir e atingir seus objetivos específicos.
Encontre um amigo de terapia
Às vezes, em fisioterapia, você pode notar outros pacientes que estão enfrentando situações semelhantes às suas.
Comece uma conversa com outro paciente, e talvez você descubra que ele ou ela pode ajudar a motivá-lo a se envolver em sua própria reabilitação.
Você também pode pedir ao seu fisioterapeuta para agendar um paciente com um diagnóstico semelhante ao seu. Dessa forma, você pode compartilhar histórias sobre sua experiência. Você também pode aprender sobre o que esperar da reabilitação se o seu parceiro de terapia progrediu mais do que você.
Naturalmente, seu fisioterapeuta deve usar discrição; As leis da HIPAA nos Estados Unidos impedem os profissionais de saúde de compartilhar informações de saúde protegidas dos pacientes com você.
Seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a encontrar pacientes com problemas ou diagnósticos semelhantes aos seus, mas ele não pode compartilhar informações específicas sobre outros pacientes.
Motivação Através da Música
Às vezes a música pode ser um bom motivador e você pode usar a música para ajudá-lo a ficar motivado em fisioterapia. Muitas vezes há música tocando em segundo plano na clínica de fisioterapia. Pergunte ao seu fisioterapeuta se você pode trazer sua própria música para tocar enquanto estiver recebendo tratamento. Ele ou ela pode permitir que você ouça a música que fornece motivação e alguma musicoterapia.
Recuperar-se de uma lesão pode ser uma coisa difícil de fazer. Você pode experimentar um progresso lento e sua motivação pode diminuir durante o curso de sua reabilitação. Pode ser difícil manter seu ânimo suficiente para continuar. Ao trabalhar em estreita colaboração com o seu fisioterapeuta, esperamos que você possa encontrar a motivação para ficar concentrado e concentrado durante o processo de recuperação.