Coisas que você pode fazer para ajudar alguém com DPOC

Aprenda como ajudar alguém com DPOC

Quando alguém é diagnosticado com DPOC , a única coisa certa é que a vida provavelmente vai mudar. As características incapacitantes da doença afetam todas as áreas da vida de um paciente, incluindo a capacidade de trabalhar e desfrutar de atividades sociais. Se você é um amigo, membro da família ou cuidador de alguém com DPOC, reconhecendo a extensão das limitações impostas pela doença e sabendo o que pode fazer para ajudar, existem ferramentas inestimáveis ​​para se ter em seu kit de ferramentas de DPOC. Aqui está uma lista de coisas que você pode fazer para ajudar alguém com DPOC a se sentir melhor e ter uma melhor qualidade de vida:

1 -

Ajude-os a parar de fumar

A cessação do tabagismo é a prioridade número um para alguém com DPOC e uma das melhores maneiras de retardar a progressão da doença. Aqui estão algumas dicas para ajudar seu ente querido a sair:

• Se você fuma, não fume dentro de casa ou em qualquer lugar perto de uma pessoa com DPOC. O fumo passivo causa mais danos aos pulmões e contribui para o agravamento da DPOC. Além disso, quando alguém está tentando parar de fumar, nada enfraquece sua decisão de desistir mais do que o cheiro de alguém se acendendo. Se você deve fumar, faça isso ao ar livre quando não houver ninguém por perto.
• Remova o contrabando ou qualquer coisa associada ao fumo do ponto de vista da pessoa que está tentando parar de fumar. Isso inclui cigarros, cinzeiros e isqueiros.
• Distraia-o com atividades alternativas e saudáveis ​​quando surgir um desejo. Experimente um jogo de tabuleiro, uma massagem ou uma caminhada até o parque.
• Mantenha pratos de doces cheios de lanches saudáveis para conter esses desejos irritantes.

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2 -

Evite usar produtos de beleza altamente perfumados

Produtos de beleza altamente perfumados, como perfumes, hairsprays, loções e pós-barba, emitem odores desagradáveis ​​que podem irritar ainda mais as vias aéreas inflamadas, fazendo com que os sintomas da DPOC piorem quando expostos a elas. Quando na presença de alguém com DPOC, é melhor ir "au naturale".

3 -

Saiba o que fazer durante as emergências respiratórias

A exacerbação da DPOC é a principal razão pela qual pessoas com DPOC procuram tratamento de emergência e são admitidas no hospital. Uma exacerbação da DPOC é frequentemente acompanhada pelo agravamento da dispneia e da tosse. Mantenha uma lista de números de contato de emergência pelo seu telefone e tente evitar emergências antes que elas aconteçam. Você pode fazer isso sabendo:

• Quando chamar o médico sobre o agravamento dos sintomas da DPOC
• Como reconhecer uma emergência médica

4 -

Encoraje o exercício regular

As pessoas com DPOC se sentirão melhor - e ficarão mais fortes - com exercícios regulares. Se os sintomas da DPOC dificultarem o exercício, encoraje uma abordagem ao exercício que inclua começar devagar: 3 a 5 minutos de cada vez várias vezes ao dia, trabalhando até períodos mais longos. Naturalmente, o melhor encorajamento que você pode oferecer a alguém com DPOC é exercitar-se com eles.

• Iniciando um programa básico de exercícios
• Estratégias para melhorar a tolerância ao exercício na DPOC
• Top 10 DVDs de exercício da DPOC
• Como iniciar um programa ambulante

5 -

Prepare refeições e lanches saudáveis

As pessoas com DPOC precisam de uma dieta saudável e equilibrada para manter a energia adequada para respirar e completar as atividades da vida diária. Compre frutas e verduras frescas, limite as carnes vermelhas e os alimentos processados, escolha fontes alternativas de proteína, como nozes e sementes, e considere comprar um espremedor para preparar lanches saudáveis. Voltando ao modo como nossos ancestrais comiam é a chave para a longevidade e para se sentir bem com a DPOC.

• Diretrizes para uma Dieta da DPOC
• 6 COPD Super Foods
• Dicas de alimentação saudável para pessoas com DPOC

6 -

Promover a conservação de energia

A DPOC literalmente drena uma pessoa de energia vital, deixando muito pouco para necessidades como respirar e comer. A conservação de energia é uma parte importante do manejo da doença que você pode promover de várias maneiras: organizar os itens mais usados ​​pelo seu ente querido em uma área no andar de baixo, organizar os itens nas prateleiras para que eles não fiquem à vontade Não tenho que alcançá-los e colocar uma cadeira de banho dentro do chuveiro. Confira o seguinte para mais sugestões:

• 12 Técnicas de Conservação de Energia para Pessoas com DPOC

7 -

Permitir a circulação de um ventilador ou ar condicionado

Algumas pessoas com DPOC descobrem que um ventilador soprando diretamente em seus rostos ou um ar-condicionado funcionando continuamente ajuda a respirar mais facilmente. Se isso for verdade para o seu ente querido, tente ajustar o termostato a uma temperatura confortável e fria para todos na casa. Se você se sentir desconfortável em um ambiente mais frio, junte-se a cobertores extras ou a um suéter enquanto estiver dentro de casa.

8 -

Use produtos de limpeza não tóxicos

Vapores de produtos químicos podem piorar a DPOC e exacerbar os sintomas. Use somente produtos de limpeza não tóxicos ao limpar sua casa e não se esqueça de fornecer ventilação adequada

9 -

Melhore o seu ar interior

Você sabia que o ar interno é às vezes mais poluído que o ar externo? Poluição do ar interior pode agravar os sintomas e agravar a doença. Limpar a qualidade do ar interior ajudará a manter o ar que você e sua família respiram de forma mais limpa e saudável.

• 10 dicas para melhorar a qualidade do ar interior

10 -

Ajude a divulgar a conscientização sobre a DPOC

A DPOC é a terceira principal causa de morte neste país, atrás apenas de doenças cardíacas e câncer, mas é incrível como pessoas pouco sabem sobre isso. É também uma doença cercada de mitos e estereótipos alimentados pela ignorância. Ajudar a aumentar a conscientização sobre a DPOC, espalhando a palavra sobre suas causas , sintomas , diagnóstico , tratamento e prevenção. Aqui estão algumas maneiras de você fazer sua parte:

• Visite o Dia Mundial da DPOC no Facebook.
• Imprima a Ferramenta de Autoavaliação da DPOC . Dê a quem tem fatores de risco para a doença .
• Envie gratuitamente um cartão eletrônico COPD, patrocinado pelo Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue.

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