Benefícios para a saúde, usos e muito mais
A monolaurina é uma substância derivada do ácido láurico, um ácido graxo de cadeia média (e ácido graxo saturado) encontrado no óleo de coco e no leite materno humano. Disponível em forma de suplemento dietético, monolaurina é dito para oferecer uma série de benefícios para a saúde.
Também um tipo de aditivo alimentar, monolaurina é usada como ingrediente em cosméticos e detergentes também.
Por que as pessoas usam monolaurina?
Monolaurina é dito para ajudar no tratamento dos seguintes problemas de saúde:
- acne
- síndrome da fadiga crônica
- resfriados
- feridas
- gripe
- herpes
- doença de lyme
- telhas
Além disso, os defensores alegam que a monolaurina pode estimular o sistema imunológico e eliminar bactérias e vírus.
Os benefícios da monolaurina
Embora os ensaios clínicos que testam os efeitos sobre a saúde da monolaurina estejam atualmente ausentes, algumas pesquisas preliminares sugerem que a monolaurina pode oferecer certos benefícios para a saúde.
Por exemplo, um estudo de laboratório publicado no Journal of Applied Microbiology em 2015 testou a eficácia de 15 compostos de plantas e nutrientes contra Borrelia burgdorferi e Borrelia garinii (bactérias conhecidas por causar a doença de Lyme). Testes indicaram que a monolaurina e baicaleína (um composto encontrado na calota craniana ) foram os compostos antimicrobianos mais eficazes.
Além disso, um 2015 publicado na BMC Infectious Diseases examinou o uso de cápsulas vaginais contendo Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 e Lactobacillus gasseri DSM 14869 em combinação com o tratamento antiobiótico para vaginose bacteriana ou infecção por levedura Candida vaginal recorrente.
Os pesquisadores descobriram que as taxas de cura de 6 e 12 meses para vaginose bacteriana foram de 67% e as taxas de cura de 6 e 12 meses para candidíase vulvovaginal foram de 100 por cento e 89 por cento em mulheres recebendo fluconazol e cápsulas probióticas vaginais, e 100 por cento e 70 por cento em mulheres que receberam apenas fluconazol.
Um estudo anterior publicado em Antimicrobial Agents and Chemotherapy descobriu que os géis vaginais contendo monolaurato de glicerol auto-administrado a cada 12 horas por dois dias reduziram Candida e Gardnerella vaginalis, em comparação com um gel controle, que reduziu apenas a contagem de Gardnerella.
Possíveis efeitos colaterais e segurança
Devido à falta de pesquisas, pouco se sabe sobre a segurança da dose alta ou do uso prolongado de monolaurina.
Também tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida.
Embora a monolaurina possa mostrar-se promissora no tratamento de certas condições, ela não deve ser usada como um substituto para o tratamento padrão para qualquer condição (evitar ou retardar o cuidado pode ter sérias conseqüências). Saiba mais sobre como usar suplementos alimentares com segurança .
Onde encontrar
Disponível para compra on-line, suplementos contendo monolaurina são vendidos em algumas lojas de alimentos naturais, drogarias e lojas especializadas em suplementos alimentares.
O óleo de coco, com seu alto teor de ácido láurico, às vezes é considerado bom para o tratamento de certas condições, no entanto, algumas pesquisas sugerem que o óleo de coco pode não ser útil na superação de infecções.
O Takeaway
Frustrante pode não começar a explicar seus sentimentos sobre a tentativa de tratamentos padrão sem muito sucesso. Embora a monolaurina possa ser muito atraente, não podemos ser sólidos quanto à eficácia ou segurança, já que faltam ensaios clínicos em grande escala que confirmem esses efeitos.
Se você ainda estiver pensando em tentar, consulte primeiro seu médico para avaliar os prós e contras e discutir se é certo para você.
Vários remédios naturais podem oferecer efeitos semelhantes aos supostos benefícios da monolaurina. Por exemplo, há algumas evidências de que o creme de capsaicina e enzimas proteolíticas (como a bromelaína ) podem ajudar com alguns dos sintomas do herpes.
Além disso, remédios como lisina , erva-cidreira e reishi podem ajudar com herpes labial (uma condição causada pelo vírus herpes simplex).
Para ajudar a fortalecer seu sistema imunológico, certifique-se de seguir uma dieta rica em alimentos que estimulam o sistema imunológico , durma o suficiente, faça exercícios regularmente e administre seus níveis de estresse .
Além disso, aumentar o consumo de alho , gengibre e ômega-3 pode melhorar a função imunológica. Alguns estudos também indicam que tomar suplementos contendo probióticos (um tipo de bactéria benéfica) pode ajudar a estimular o sistema imunológico.
Fontes:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. Avaliação in vitro da atividade antibacteriana de fitoquímicos e micronutrientes contra Borrelia burgdorferi e Borrelia garinii. J Appl Microbiol. 2015 Dez; 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, L Hammarström, Marcotte H, Larsson PG. Colonização vaginal por lactobacilos probióticos e desfecho clínico em mulheres tratadas convencionalmente para vaginose bacteriana e infecção por fungos. BMC Infect Dis. 3 de julho de 2015, 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, DJ Chase, Schlievert PM. O monolaurato de glicerol inibe a Candida e a Gardnerella vaginalis in vitro e in vivo, mas não o Lactobacillus. Antimicrob Agents Chemother. Fevereiro de 2010; 54 (2): 597-601.
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