Benefícios para a saúde, usos, efeitos colaterais e muito mais
A bromelaína é uma mistura de enzimas encontradas naturalmente no suco e nos caules dos abacaxis. Disponível na forma de suplemento dietético, é considerado uma enzima proteolítica (uma classe de enzimas que ajuda a digestão de proteínas). Os suplementos de bromelina são citados para tratar uma variedade de condições de saúde, especialmente aquelas associadas à inflamação crônica.
Usos
A bromelaína é freqüentemente apontada como um remédio natural para os seguintes problemas de saúde: alergias , angina , asma , bronquite , dor crônica , dor muscular, inchaço nasal, osteoartrite , sinusite e colite ulcerativa .
Diz-se também que a bromelaína estimula a digestão e melhora a saúde do coração , além de proteger contra algumas formas de câncer.
Benefícios para a saúde
Aqui está uma olhada em várias descobertas da pesquisa disponível sobre os potenciais benefícios para a saúde da bromelaína:
1) dor no joelho
Até agora, os estudos que testam os efeitos da bromelina na dor no joelho produziram resultados mistos.
Em um pequeno estudo publicado no QJM: Jornal Mensal da Associação de Médicos em 2006, por exemplo, os suplementos de bromelina pareciam não ser mais eficazes do que um placebo no alívio de sintomas como dor e rigidez em pessoas com osteoartrite do joelho. O estudo de 12 semanas envolveu 47 pacientes com osteoartrite moderada a grave do joelho.
No entanto, algumas pesquisas mostram que a bromelina pode aliviar a dor no joelho em pessoas sem artrite. Esta pesquisa inclui um pequeno estudo publicado na Phytomedicine em 2002. Em sua análise de dados de 77 adultos saudáveis com dor aguda moderada no joelho, os autores do estudo descobriram que um mês de tratamento com bromelina aliviou significativamente os sintomas e melhorou a função física.
2) Doença Inflamatória Intestinal
Um estudo baseado em ratos publicado na Clinical Immunology em 2005 indica que a bromelina pode ajudar no tratamento da doença inflamatória intestinal. O estudo determinou que a bromelina pode ajudar a suprimir a inflamação relacionada à DII.
3) asma
A bromelina se mostra promissora no tratamento da asma, de acordo com um estudo preliminar publicado em Terapias Alternativas em Saúde e Medicina em 2012. Em testes com camundongos, pesquisadores observaram que o tratamento com bromelaína pode inibir a inflamação das vias aéreas relacionada à asma.
4) Câncer
Algumas pesquisas preliminares sugerem que a bromelaína pode possuir propriedades anti-câncer.
Em um estudo publicado no Journal of Medicinal Food em 2012, por exemplo, testes em células de câncer de mama demonstraram que a bromelaína pode combater o câncer de mama induzindo apoptose (um tipo de morte celular programada essencial para impedir a proliferação de células cancerígenas).
Efeitos colaterais e preocupações de segurança
Os efeitos colaterais comumente associados à bromelina incluem sangramento uterino anormal, diarréia, sonolência, menstruação intensa, aumento da freqüência cardíaca, indigestão, náusea e vômito.
Em alguns indivíduos, a bromelina pode desencadear reações alérgicas e sintomas de asma, como problemas respiratórios, aperto na garganta, urticária, erupção cutânea e comichão na pele.
Pessoas com alergia ao abacaxi devem evitar a bromelaína. As reações alérgicas também podem ocorrer em pessoas alérgicas ao látex, cenoura, aipo, erva-doce, centeio, trigo, papaína, veneno de abelha ou grama, bétula ou pólen de cipreste.
Além disso, mulheres grávidas e pessoas com úlcera péptica não devem usar bromelaína. Aqueles com outros distúrbios digestivos devem consultar seus médicos antes de tomar suplementos de bromelina.
Como a bromelina pode aumentar o risco de sangramento, ela também deve ser evitada antes de ser submetida à cirurgia. A bromelaína pode ser prejudicial a pessoas com distúrbios hemorrágicos e pessoas que tomam medicamentos para diluir o sangue (anticoagulantes ou antiplaquetários) ou suplementos como aspirina, varfarina ou ginkgo biloba.
Dicas para usar suplementos
Quando usado como um auxílio digestivo, a bromelaína é geralmente tomada com as refeições. Quando usado para condições inflamatórias, muitas vezes é tomado entre as refeições com o estômago vazio, a fim de maximizar a absorção.
Também deve ser observado que evitar ou retardar o tratamento padrão e o autotratamento de uma condição crônica com suplementos de bromelaína pode ter sérias conseqüências. Converse com seu médico se você estiver pensando em usar bromelina para qualquer condição.
Fontes
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