Visão geral, usos, dicas e muito mais
Carvão ativado é uma substância disponível em forma de suplemento. Às vezes usado como um tratamento de emergência para certos tipos de envenenamento, carvão ativado também é suposto promover a desintoxicação e tratar uma variedade de problemas de saúde.
Para criar carvão ativado, materiais orgânicos como madeira são queimados a temperaturas extremamente altas em ambientes sem oxigênio.
Este processo faz com que os materiais desenvolvam um grande número de poros. Por causa de sua qualidade porosa, carvão ativado é dito para ajudar a absorver as toxinas e limpar o corpo de substâncias indesejáveis.
Usos para Carvão Ativado
Na medicina alternativa, o carvão ativado é apontado como um remédio natural para os seguintes problemas de saúde:
- colestase
- ressacas
- colesterol alto
- gás intestinal
Carvão ativado também é usado em filtros de ar e água. Além disso, às vezes é incluído como um ingrediente em produtos de beleza, disse para limpar a pele de toxinas ambientais.
Os Benefícios de Saúde do Carvão Ativado
Apesar de sua popularidade como remédio natural, o carvão ativado e seus efeitos na saúde foram testados em poucos estudos científicos. Embora haja uma falta de pesquisas recentes sobre os benefícios potenciais do carvão ativado, vários estudos mais antigos indicam que este produto pode ajudar com certos problemas de saúde.
Em um pequeno estudo publicado no European Journal of Clinical Pharmacology em 1989, por exemplo, os pesquisadores descobriram que o carvão ativado pode ajudar a manter o colesterol reduzido.
Para o estudo, sete pessoas com colesterol alto foram tratadas com carvão ativado por três semanas. Durante esse tempo, os membros do estudo experimentaram uma diminuição nos níveis de colesterol total e LDL ("ruim").
Na próxima fase do estudo, dez pacientes com níveis de colesterol severamente elevados foram tratados com carvão ativado, colestiramina (um medicamento usado para tratar o colesterol alto), uma combinação de carvão ativado e colestiramina, ou farelo de trigo. Após três semanas de tratamento, os pesquisadores observaram que aqueles que receberam carvão ativado, colestiramina ou a combinação carvão ativado / colestiramina tiveram uma redução nos níveis de colesterol total e LDL, bem como um aumento em seus níveis de colesterol HDL ("bom").
Além disso, um pequeno estudo publicado no American Journal of Gastroenterology em 1986 sugere que o carvão ativado pode ajudar a aliviar o gás intestinal. No estudo, um ensaio clínico envolvendo 99 participantes demonstrou que o tratamento com carvão ativado ajudou a reduzir os sintomas de inchaço e cólicas abdominais associadas ao gás intestinal.
Segurança
Os efeitos colaterais do carvão ativado incluem fezes negras, náuseas, vômitos, desconforto abdominal e diarréia.
Para evitar obstrução intestinal ou constipação, é importante tomar carvão ativado com muita água.
Alternativas ao Carvão Ativado
Para ajudar a manter seu colesterol sob controle, certifique-se de seguir uma dieta balanceada rica em alimentos ricos em antioxidantes.
Obter o seu preenchimento de ácidos graxos ômega-3, incluindo soja e / ou esteróis vegetais em sua dieta, aumentar sua ingestão de probióticos , manter níveis ótimos de vitamina D e beber chá verde regularmente também pode ajudar a regular seu colesterol.
Além disso, algumas pesquisas mostram que remédios naturais como alho , extrato de semente de uva , guggul e glucomanan podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol.
Para aliviar o gás intestinal, aprenda a estimular seu sistema digestivo com práticas cotidianas. Ervas como hortelã - pimenta e alcaravia também podem ser de algum benefício no tratamento de gases e inchaço.
Onde encontrar carvão ativado
Suplementos dietéticos contendo carvão ativado são vendidos em muitas lojas de alimentos naturais e outras lojas especializadas em produtos naturais.
Você também pode comprar carvão ativado on-line.
Fontes
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Eficácia do carvão ativado na redução do gás intestinal: um ensaio clínico duplo-cego." Sou J Gastroenterol. 1986 Jul; 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Carvão ativado no tratamento de hipercolesterolemia: relações dose-resposta e comparação com colestiramina." Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
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